Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Снижение сахара в крови в домашних условиях

Сахарный диабет – это заболевание, которым страдают, как правило, пожилые люди. Более распространен диабет второго типа – инсулиннезависимый. Если у человека такая форма заболевания, ему нужно строго контролировать режим своего питания, следить за сахаром в крови. Это обязательные условия лечения болезни.

Если вы начинаете медикаментозное снижение уровня сахара в крови, нужно, прежде всего, отказаться от употребления спиртных напитков и бросить курить. Помните о том, что питание должно включать большое количество фруктов, овощей, орехов и молочных продуктов. Причем врачи требует вести дневник, где больной должен записывать все приемы пищи, объем съеденных продуктов. Это дисциплинирует больных и помогает диетологам внести необходимые поправки.

Помните о том, что употребление «правильной» пищи – не единственное условие. Важно помнить, что снижение сахара в крови требует изменения образа жизни, что сделать многим очень сложно. Прежде всего, необходимо увеличить физическую активность. Причем род занятий не имеет значений: можно разнообразить прогулки, больше ходить, заниматься плаванием, работать в саду или на огороде. Самое главное – посильные нагрузки и позитивные эмоции.

Если больные по каким-либо причинам не могут прекратить прием алкоголя, то они должны учитывать, что суточная норма его для женского организма не должна превышать 30 г, а для мужского – 60 г. Это примерно 340 мл пива и 13-140 мл вина (женщинам), а мужчинам – 680 мл и 280 мл соответственно.

Снижение сахара в крови должно производиться без употребления пищевых добавок, которые содержат антиоксиданты (витамины C, E, каротин и хром). Дело в том, что на сегодня нет доказательств того, что прием этих препаратов безопасен и полезен для больных сахарным диабетом.

Есть определенные продукты питания, которые стабилизируют уровень сахара. Так, полезно употреблять капусту в большом количестве, бобовые, свежие огурцы. Рекомендована также петрушка, салат, лук, шпинат, яблоки кислых сортов, рябина, черника, калина, брусника. Помните и о пользе грецких орехов, зернового хлеба и молочных продуктах (только качественных).

Дело в том, что снижение сахара в крови требует употребления овощей и фруктов в сыром или минимально проверенном виде. И подобная обработка касается любого вида блюд. Даже при приготовлении каши, ее лучше не варить, а залить кипятком.

Также, для того чтобы понизить уровень сахара, применяется большое количество лекарственных растений, среди которых ежевика, клевер, бессмертник, листья брусники, черники, земляники и прочие.

Существует несколько действенных рецептов народной медицине, после использования которых наблюдается снижение сахара в крови:

  1. Смешать сок картофеля, красной свеклы и топинамбура. Приготовленный раствор нужно употреблять по 80-90 мл за 30 минут перед едой дважды в сутки.
  2. В ароматный чай или заменитель кофе на основе цикория нужно добавить зверобой, липовый цвет, шиповник, боярышник, листья земляники и брусники. Пить в течение дня сразу после приготовления.
  3. Листья клевера и соцветия нужно измельчить, потом добавить 250 мл только что вскипяченной воды. Настаивать нужно не меньше 3 часов, потом принимать по 70 -80 мл три раза в день перед приемом пищи. Так же готовится и настойка из лаврового листа с добавлением листьев крапивы, березовых почек, брусники и зверобоя.

В заключение отметим, что на вопрос, как быстро снизить сахар в крови, нет однозначного ответа на сегодняшний день. В любом лечение нужно придерживаться системности и постепенности. Тогда результат будет достигнут. Однако относительно применения средств народной медицины сначала необходима консультация специалиста. Потому что каждый организм индивидуален и требует особого подхода.

Как понизить уровень сахара в крови

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Пациенты, длительно страдающие сахарным диабетом, получают не только информацию от врача, как снизить сахар в крови, но и квалифицированные рекомендации по питанию, применению народных средств.

Болезнь очень опасна резкими скачками показателя, отсутствием контроля над патологией. Менее опытные пациенты считают, что смогут самостоятельно быстро снизить сахар в крови и излечиться от диабета. Для таких «торопыг» написана эта статья.

Почему повышается сахар в крови

Не будем полностью описывать причины сахарного диабета. Коснемся только механизма обмена глюкозы.

Для нас сахар — это вкусно и сладко, а для организма — наилучший и главный продукт для получения энергии. Как известно, энергетические проблемы являются жизненно важными. Углеводы и частично жиры из продуктов питания в нормальных условиях всасываются через стенку кишечника и попадают в венозную кровь. Все сосуды брюшной полости несут кровь в портальную вену, которая впадает в печень. Здесь углеводы расщепляются на различные виды сахаров (глюкоза, лактоза). Глюкоза включается в биохимические реакции, результатом которых является образование калорий для всех клеток. Этот процесс идет круглосуточно, особенно интенсивно работает печень, когда мы спим. Часть энергии сразу тратится для восстановления после рабочего дня. Другая, пока ненужная, не расходуется, а складируется печенью в виде гликогена. Это вещество способно при необходимости быстро превратиться в глюкозу и обеспечить срочные потребности организма в энергии.

Регулируют количество глюкозы в крови определенные нервные скопления (ядра) в головном мозге через связь с гипофизом (главная эндокринная железа, управляющая всей системой). От него идет сигнал поджелудочной железе, в которой вырабатывается требуемое количество инсулина. Гормон инсулин имеет силу «приказа» для печени, он способен реагировать на разные ситуации, требующие повышения затрат энергии (а значит и глюкозы) при стрессах, физической нагрузке, при болезнях, борьбе с инфекциями. Энергия нужна для процесса переваривания пищи, обеспечения умственной работы. Одновременно, он «не разрешает» снизить уровень сахара в крови ниже нормального (гипогликемия), требует дополнительного расхода запасов.

При сахарном диабете ломается вся цепочка контроля над оборотом глюкозы. В результате в крови больного обнаруживается ненужный повышенный уровень глюкозы (гипергликемия), она не преобразуется в калории. Понизить сахар крови означает избежать осложнений и последствий диабета.

Лечебные мероприятия

Уровень сахара определяется в крови у здорового человека, утром натощак. Норма в крови из пальца колеблется от 3,3 до 5,5 ммоль/л, а в венозной крови — от 3,5 до 6,1. Принято считать повышенным результат свыше 6,1, а пониженным — ниже 3,5 ммоль/л. Терапия сахарного диабета предусматривает разные способы решения проблемы, как понизить уровень сахара в крови.

Поскольку гипергликемия вызывается заболеваниями органов, участвующих в обороте глюкозы (хронические гепатиты и цирроз печени, панкреатиты, опухоли поджелудочной железы, печени, гипофиза), то их своевременное лечение приводит к нормализации сахара. При этом диабет называется вторичным и излечивается одновременно с основной болезнью.

Диета

Обязательный способ — прекратить поступление углеводов и жиров с пищей. Этому принципу следуют диетические ограничения при гипергликемии. Продукты, имеющие в составе большое количество легкоусвояемых углеводов, исключаются из пищи. В эту неблагополучную группу следует включить сахар, конфеты, кондитерские изделия, белый хлеб, макароны, картофель, сладкие соки, варенье, шоколад, газированные напитки, вино.

Необходимо ввести в питание продукты, способные понижать уровень сахара: капуста, редис и редька, помидоры, огурцы, баклажаны, кабачки, тыква, лук, спаржа, шпинат, сельдерей, чеснок, все виды капусты, фасоль. Рецепты блюд из этих продуктов рекомендуются диетическим лечебным столом №9.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Употребление сахарозаменителей помогает обойтись без сладостей. Существуют синтетические препараты (Сукразит, Аспартам, Сахарин). Их отрицательным эффектом считается возникновение чувства голода у некоторых пациентов. Натуральными средствами считаются мед, ксилит, фруктоза, сорбит. Эти средства нельзя принимать бесконтрольно. Некоторые могут вызвать расстройства желудка и кишечника. По поводу дозировки следует посоветоваться с врачом.

Медикаменты

Таблетки сахароснижающего действия назначаются врачом при небольшой степени гипергликемии. Применяются препараты двух классов: производные сульфанилмочевины (Глибенкламид, Гликлазид) дают плавное снижение сахара, не допускают «скачков» в течение суток. Достаточно дозы по 2 таблетки в день.

Бигуаниды (Глиформин, Глюкофаж, Метфогамма, Сиофор) выпускаются в различной удобной дозировке, имеются пролонгированные формы (действуют постепенно весь день). Они считаются более полезными, потому что не способны стимулировать выработку инсулина.

Инсулины — большая группа сахароснижающих препаратов. Они применяются только в случае подтвержденной инсулиновой недостаточности. Все инсулины вводятся подкожно шприцем. В настоящее время синтезировано много форм препаратов. Дозировка определяется в единицах и рассчитывается врачом-эндокринологом в зависимости от уровня гипергликемии, выделения сахара с мочой, физической нагрузки и индивидуальной чувствительности пациента. Инсулин способен срочно понизить сахар в крови при диабетической коме, в этом состоянии препарат вводится внутривенно капельно.

Домашние средства

В домашних условиях, кроме лекарств, можно пользоваться испытанными народными средствами. Старинные рецепты лечения сахарного диабета отварами трав записаны в древних целебных книгах.

Топинамбур или «земляную грушу» можно вырастить на даче или огороде. Это очень неприхотливое растение, посадите один корень, он будет распространяться самостоятельно. Осенью выкапывают плоды. Их нужно хорошо почистить и отмыть. Рекомендуется употреблять в сыром виде или делать салаты, сок.

Листья черники, корни одуванчика народная медицина предлагает заваривать как чай (столовую ложку сухого сырья на стакан кипятка), выпивать отвар по ¼ стакана в течение дня, а не сразу.

Существует рецепт отвара черники, корня одуванчика и листьев крапивы. Их берут в равных долях, перемешивают, а потом заваривают столовую ложку в термосе на ночь. Пить в течение дня по ½ стакана.

Разрешается суточная доза корицы не более одного грамма (1/3 чайной ложки). Рекомендуется добавлять, как приправу в разные блюда в течение дня или пить утром со стаканом кефира. Некоторые целители предлагают курсовое лечение по 40 дней.

Компот из ягод рябины, калины и груш, проваренный в течении 10 минут, рекомендуется для нормализации обмена углеводов и сахара в крови.

Применяются отвары из листьев и цветов клевера, березовых почек, травы зверобоя, лаврового листа. Согласно рецепту, столовую ложку травы нужно залить стаканом кипятка и настаивать в термосе три часа. Начните принимать с небольшой дозы (1/4 стакана до трех раз в день), если будете хорошо переносить, то можно пить по 1/2 стакана 3-4 раза.

Сок капусты и свеклы готовится свежим, принимать по полстакана до трех раз в день.

Лук и чеснок рекомендуется не только добавлять в еду, но и съедать отдельно в вареном или запеченом виде, чтобы не было раздражения желудка. Из лука готовят настой. Мелко порежьте средних размеров луковицу и залейте стаканом слегка теплой воды. Для настаивания достаточно трех часов. Поделите жидкость на три приема.

Важные правила

При лечении народными средствами необходимо знать их недостатки и соблюдать правила:

  • Все народные средства обладают одним недостатком: они способны вызвать аллергическую реакцию, по-разному переносятся людьми. При появлении зуда, сыпи на коже следует прекратить прием и более не возвращаться к нему.
  • Обязательное условие лечения — сообщите своему врачу о применении дополнительных сахароснижающих средств, возможно, потребуется изменение дозировки лекарств.
  • Во время применения нельзя самовольно отменять назначенные лекарственные препараты.
  • Продолжать частое питание по установленному расписанию, не допускать длительных перерывов.
  • Рекомендуется определять сахар крови в течение дня домашним глюкометром.
  • Чувство голода, головокружение и легкий тремор (дрожь) в теле — симптомы снижения сахара ниже нормального уровня. Это говорит о необходимости срочно поесть или принять что-то сладкое. Нельзя допускать такие состояния при лечении народными средствами.

Стойкое снижение до нормальных цифр уровня глюкозы в крови считается хорошим результатом лечения, но не означает, что с диабетом покончено навсегда. Врач посоветует продолжить диетические ограничения. Пациент должен находиться под диспансерным наблюдением и регулярно сдавать анализы на сахар.

Как понизить сахар в крови в домашних условиях

Если количество сахара в крови завышено, то это очень опасный симптом, указывающий на серьёзное заболевание – сахарный диабет. Вопрос, как понизить сахар в крови в домашних условиях, используя народные средства, очень важен, поскольку не все хотят «садиться» на медикаментозные препараты.

Медицинские показатели содержания глюкозы в крови

Как снизить сахар в крови в домашних условияхКоличественные показатели сахара зависят от того, откуда производился забор крови. Считается, что для крови, взятой из вены (венозная кровь), норма от 4,4 до 6, 7. Для капиллярной крови, взятой из пальчика – от 3,3 до 5,6.

Чем опасно высокое содержание сахара в крови

Высокие значения сахара в крови – сигнал об опасном, и очень специфическом недуге, сахарном диабете. При этом, незамедлительно следует начинать понижать сахар в крови в домашних условиях, применяя все возможные средства. Человек долгое время может не подозревать о заболевании, ведь самочувствие вполне нормальное. Только сдав анализы, часто совсем по другой причине, выясняется, что показатели по сахару выходят за допустимые границы, а это уже опасно. Почему?

  • Возможно развитие злокачественных новообразований.
  • Человек может впасть в гипергликемическую кому.
  • Высокий сахар оказывает отрицательное влияние на мозговые клетки, их количество сокращается, что не исключает развитие деменции. Как доказали многочисленные эксперименты, показатели сахара на верхней, оптимальной границе, способны негативно влиять на мозг.
  • Начинаются сбои в работе сердца.
  • Резко снижается зрение.
  • Раны и порезы заживают долгое время.
  • На коже появляются высыпания в виде сыпи, гнойников.
  • Могут начаться проблемы с дёснами: пародонтит и другие болезни ротовой полости..
  • Импотенция у мужчин.
  • Сбои в менструальном цикле у женщин.
  • Атеросклероз крупных кровеносных сосудов, часто с полной, или частичной, закупоркой артерий.
  • Атеросклероз нижних конечностей, грозящий ампутацией ног.
  • Нарушаются все обменные процессы, происходящие в человеческом организме.

Признаки того, что сахар в крови выше нормы

  • Как снизить сахар в крови в домашних условияхПостоянное чувство усталости, слабость.
  • Неутолимое желание пить – постоянное чувство жажды.
  • Сухость в ротовой полости.
  • Кожный зуд.
  • Частые походы в туалет «по-маленькому», увеличение количества выводимой мочи.
  • Заживление всевозможных ран очень затянуто по времени.
  • Головные боли, частые головокружения.
  • Ослабление иммунной защиты и, как следствие, частые вирусные и инфекционные болезни.

Эти признаки могут указывать на повышенное содержание в крови глюкозы, однако, точный ответ можно получить только после сдачи анализов. И, только после этого, можно в домашних условиях начать снижать уровень сахара в крови, но не раньше

Причины-провокаторы, способные вызвать повышенный сахар в крови

  • Употребление в пищу продуктов, богатых углеводами, которые легко и быстро усваиваются организмом.
  • Ожирение.
  • Часто возникающие стрессовые ситуации, когда человек постоянно находится в напряжении.
  • Перенесённые в тяжёлой форме инфекционные заболевания.

Домашние методы и советы, помогающие эффективно уменьшать показатели сахара в крови

С чего нужно начинать, решив самостоятельно понижать содержание глюкозы в крови?

  • Питание. Включив с собственный рацион «правильные» продукты», можно добиться, пусть не резкого снижения сахара в крови, но, хотя бы, исключить его повышение. Сюда относятся те продукты, гликемический индекс которых очень низкий. Полезные продукты: соевый сыр тофу, омары, крабы, лангусты, тыква, капуста, кабачки, листовой салат, фрукты, орехи, семечки, грибы, все виды отрубей, цветная капуста, огурцы, редис, томаты, морковь, сельдерей, болгарский перец, яблоки с кожурой, дыня, груши, бананы, мандарины, апельсины.

Не нужно отказываться от специй и заправок для салатов, если они выбраны правильно. Это йогурт обезжиренный, масло оливковое, рапсовое, льняное, горчица, уксус, имбирь, корица, чеснок, лук, бобовые, овсяные хлопья. Из орехов отдайте предпочтение арахису, грецким орехам, миндалю, бразильскому ореху, кешью. Из-за высокой калорийности, суточная норма потребления орехов — не более 50 граммов.

Следует отказаться от сладостей, сахара, сметаны, майонеза, сливок, жирных йогуртов, цельного молока, сгущённого молока, белого хлеба, колбас, сосисок, масла сливочного, шоколада, мороженого, жирной и жареной пищи.

  • Осиновый отвар. Перемолоть осиновую кору, взять две десертных ложки, добавить 500 мл воды, кипятить на небольшом огне в течение получаса. Укутать полотенцем, настоять три часа, процедить. Приём: по четверти стакана за полчаса до приёма пищи, три раза в день. Время приёма: три месяца.
  • Красная фасолька. Взять одну красную фасолинку, залить половиной стакана воды, выждать ночь, а утром выпить воду и съесть фасоль.
  • Масло чесночное. Приготовление масла. Растолочь 12 зубчиков свежего чеснока, положить в банку из стекла, залить стаканом масла подсолнечного. Плотно закрыть крышкой, держать в холодильнике. Принимать два раза в течение дня, незадолго до еды, смесь чесночного масла с свежевыжатым соком лимона. Пропорции: столовая ложка масла и чайная ложечка сока.

Эти рецепты, изготовленные в домашних условиях, понизят сахар в крови – проверено на практике.

  • Физические нагрузки. Хорошо помогают ходьба, плавание, прогулки, физические упражнения.
  • Методы закаливания. Обливания и контрастный душ.
  • Голодание.
  • Объёмы пищи должны быть небольшими. Дробное питание, до 6 раз в день.

Важно

  • Как снизить сахар в крови в домашних условияхЕсли диагностировано заболевание «сахарный диабет», то без посещения врача-эндокринолога не обойтись. Постоянно контролируя свой сахар, можно понижать его в домашних условиях, но только до определённых пределов. При больших значениях сахара, которые не меняются от домашнего лечения, следует начать приём лекарственных препаратов, назначить которые должен только врач.
  • Постоянно контролировать содержание сахара в крови должны те, кто страдает ожирением, или, родственникам которых диагностирован сахарный диабет.

Резюме

Теперь вы обладаете важными познаниями, как понизить сахар в крови в домашних условиях, и можете применять их на практике. Не забывайте с помощью приборов контролировать изменения уровня сахара, для принятия мер по его снижению. Удачи

Как снизить сахар в крови

Как снизить сахар в крови в домашних условияхСахарный диабет занимает 3 место в списке самых часто встречающихся заболеваний. Опережает его онкология и болезни сердечнососудистой системы.

К сожалению, с каждым годом эта болезнь только прогрессирует: число заболевших возрастает вдвое. Важно знать, что какой бы не была причина, по которой человек заболел, эта болезнь поддается лечению в любых ситуациях. Если вы узнали о своей болезни, то не ропщите на судьбу, перед отправкой в больницу посмотрите в интернете о том, как снизить сахар в крови. Конечно, лечение вас ожидает совсем иное, но знать подробности и все стороны своего недуга, по моему мнению, важно. Защищен, значит вооружен.

Первые источники, в которых говорится о такой распространенной болезни в наше время, как сахарный диабет, появились в 3 веке до нашей эры. Но навряд ли люди тех древних времен могли каким-то образом излечиться от этой болезни – слишком мало им было известно про диабет. Люди постоянно испускали огромное количество мочи, не переставая при этом пить. К счастью, мы живем не в те века и как снизить уровень сахара в крови известно многим, кто прошел через все это. А тем, кто только находится в процессе выздоровления, в данной статье будет дано множество советов по разным способам избавления от этого недуга.

Как снизить сахар в крови в домашних условияхКак снизить сахар в крови народными средствами

Вопреки мнению большинства, есть вероятность избавиться от повышенного сахара народными способами. Их можно смело сочетать с диетами – это будет помогать в снижении сахара. Для всех больных большую роль в выздоровлении играют растения, выполняющие ключевую роль в избавлении от сахарного диабета.

Ягода черника обладает не только приятными вкусовыми свойствами, но сахаропонижающими. Уж она-то знает, как быстро снизить сахар в крови ведь листья и ягоды бытуют лучшими народными средствами в борьбе против этой болезни. Приступим к приготовлению отвара из листьев черники. Нужно взять 10 граммов измельченных листьев, залить кипятком и кипятить в течение 5 минут. Употреблять внутрь по половине стакана за 15-20 минут до еды.

Приготовление ягод: заливаем примерно 25 граммов ягод 1 граммами воды, кипятим 15 минут. Принимать следует трижды в день по 2 десертные ложки за 15 минут до еды. Лечимся таким образом: 5-6 месяцев. Теперь вы чуть больше осведомлены о том, как снизить сахар в крови без таблеток. Отбросьте лишний скептицизм на этот счет. Многие поддерживают мнение, что только медикаменты могут спасти их от той или иной болезни. Это не так. Знайте, вы на шаг ближе к снижению сахара. А впереди ещё множество не менее полезных рецептов.

Желуди дуба. Измельчаем в кофемолке желуди и принимаем получившийся порошок вовнутрь 5 граммов утром и на ночь. Соблюдать диету нужно неделю вместе с потреблением этого порошка, а потом сделать перерыв на 7 дней и возобновить лечение опять, на неделю.

Отвар перегородок грецкого ореха помогает здоровью и иммунитету не упасть до критической отметки. Для приготовления нужно налить пол литра воды в кастрюлю и добавить туда 50 граммов сырья, и томить час на тихом огне. Пить перед каждым приемом пищи по 10 граммов. Лечение может длиться от полугода до года.

Гвоздика поможет вам очистить сосуды и существенно снизить сахар в крови. Нужно взять 20 гвоздик, залить кипятком и закрыть крышкой, оставить на одну ночь. Употребить вовнутрь одну треть стакана за час до еды три раза в день. Вечером добавить к 20 гвоздикам 10 новых и дать настояться ночь. И так каждый раз делать новый настой. Пить отвар ровно 6 месяцев.

Вот один из самых проверенных методов, помогающих избавится от повышенного сахара в крови: нам понадобятся березовые почки. Делаем настой в соотношении 30 граммов почек на 20 граммов кипятка. Нужно помнить, что это суточная доза. Настаиваем 6 часов, затем аккуратно процеживаем и пьем одинаковыми порциями 4 раза в день.

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях

Прежде всего, для предотвращения от прогрессирования болезни необходимо свести к минимуму употребление спиртных напитков и алкоголя. В питании должны присутствовать фрукты, в довольно большом количестве. Овощи, орехи, молочные продукты. Рекомендуется вести дневник, в котором больной расписывает все съеденные им продукты.

Не стоит ограничиваться правильным питанием – нужно увеличить физическую нагрузку. Вот один из главных ответов на вопрос, как быстро снизить сахар в крови. Это основные условия, которые вы должны соблюдать. Давайте повторим: больше фруктов, овощей и физической нагрузки. В принципе, то же самое, что нужно делать при похудении. Только здесь на карту поставлен не только ваш вес, но и ваше здоровье, а в тяжелых случаях и жизнь.

Как снизить сахар в крови в домашних условияхОбговорим ещё, что тип физической нагрузки не имеет особого значения. Можно как заниматься бегом, так и ходить в тренажерный зал. Но многим пожилым людям не по силам такие нагрузки. Тогда стоит больше пребывать на свежем воздухе, подольше ходить. Ещё одно очень важное условие: как можно больше позитивных эмоций. Никакого негатива. Если все-таки он вас преследует, то можно заняться йогой или медитацией. Для пожилых пациентов подойдет медитация. Нужно просто сесть в удобное положение, выкинуть ненужные мысли из головы, закрыть глаза и вспомнить хорошее событие вашей жизни.

Стоит рассказать поподробнее о продуктах, которые помогут стабилизировать уровень сахара. Это капуста (в большом количестве), бобовые (фасоль, горох и т. д.), свежие огурцы, петрушка, салат, лук, рябина, яблоки кислых сортов, черника, калина. Видите ли, для снижения сахара необходимо употреблять фрукты и овощи исключительно в сыром виде. Домашний режим так же включает в себя те рецепты и наставления, которые были даны в предыдущей главе.

При всем при этом необходимо пить сахаропонижающие препараты, назначенные в больнице. Оговорюсь, что соблюдать домашний режим при наличии у вас этой болезни можно, если сахар в крови не достиг критического уровня и ваше самочувствие позволяет вам вести тот образ жизни, который вы вели до её возникновения.

Как снизить уровень сахара в крови в домашних условиях, эффективные рецепты

Существует просто невероятное количество народных рецептов для снижения сахара. Всех их, безусловно, не удалось описать в первой главе. Думаю, надо предоставить более широкий выбор для избрания больным того или иного рецепта. Некоторых могли не устроить предыдущие рецепты или на какие-то из них есть аллергия. Естественно, все это можно осуществить в домашних условиях, а в больничных кроме препаратов вам ничего не дадут. Здесь будут отобрано немного супер действенных рецептов, которые, по мнению людей, помогут снизить сахар в крови.

Вашему вниманию представлено довольно сильное средство, стабилизирующее сахар в крови. 1-2 капли масла эвкалипта смешать с 3 каплями растительного. Получившуюся консистенцию поместить в капсулу из хлебного мякиша (черный хлеб). Налить воду в одну четвертую стакана и спрыснуть соком лимона. Запить капсулу получившейся водой.

Заливаем 10 грамм измельченных корней травы одуванчика, кипятим 10 минут на медленном огне. Настаиваем 40 минут и после процеживания принимаем вовнутрь по 15 мл 4 раза в день. После трех недельного лечения делаем перерыв длиной в одну неделю.

Чтобы снизить сахар с помощью овса, нам понадобится залить водой размером в 350-400 миллилитров 10 граммов шелухи овса. Доводим получившееся месиво до кипения и продолжаем варить примерно 25 минут. Выпить это количество настойки надо в течение суток по 3 в день одинаковыми порциями. За 20 минут выпить перед приемом пищи, хранить в холодильнике.

Как снизить сахар в крови быстро перед анализом

Чтобы определить ваш верный показатель сахара в крови, необходимо ничего не есть и не пить (особенно сладкий чай и кофе) перед сдачей крови в течение 10 часов. Также не советую волноваться, иначе сахар в крови повысится. Не выполнять никаких физических упражнений, исключить вредные привычки.

Но так как наша основная задача это не нормализовать сахар, а существенно снизить его, то вот вам советы о том, как быстро снизить сахар в крови перед сдачей анализа. Из предыдущего абзаца уже становится более-менее понятно, что надо делать, (но это были советы для честных больных). Во-первых, как можно больше физических упражнений! За день до сдачи анализа вы должны выполнять различные упражнения на износ. Это может быть что угодно, главное чтобы вы чувствовали усталость или возможно даже изнеможение. Дышите правильно, нормализуйте своё дыхание и обязательно успокойтесь перед сдачей крови. И тут вы можете спросить: как ещё можно снизить сахар в крови перед сдачей анализов, ведь есть те, кто не способен выполнить нужную физическую нагрузку, а ровного дыхания будет маловато.

Стоит задать себе вопрос: действительно нужно идти на такие меры, чтобы результат сдачи анализа показал нормальную отметку? Зачем обманывать работников больницы, себя, в конце концов? Врачи назначат вам лечение, может, положат в больницу, но, думаю, помогут вам гораздо больше, чем вы сами.

Ситуации, безусловно, бывают разные, и если они обязывают нас не при каких условиях не ложиться в больницу, то можно и схитрить.

Ничего не кушайте, можете облиться холодной водой, старайтесь больше гулять. Продолжайте соблюдать советы и рецепты, описанные в предыдущих главах.

Норма сахара в крови, взятой из пальца от 4,1 до 5,9 ммоль на л. В венозной от 4 до 6,1. После приема пищи глюкоза в крови повышается на 7,8 ммоль/л. Если есть подозрение на диабет, то придется сделать 2 анализа. Утром, натощак, и через 2 часа после принятия еды.

Как снизить сахар в крови в домашних условияхКак быстро снизить сахар в крови при сахарном диабете

Сахарный диабет возникает из-за хронической недостаточности инсулина. Инсулин это гормон, образующийся в поджелудочной железе. Этот гормон принимает непосредственное участие в белковом, жировом и углеводном обмене веществ. Инсулин влияет на обмен углеводов, повышая их поступление в клетки организма. Однако в то же время он тормозит их распад. В результате этой болезни выходят из строя все виды обмена веществ.

Как снизить сахар в крови, у вас обнаружили диабет 2 типа? В этой главе мы найдем ответ на этот вопрос. Но для начала разберемся, чем же диабет 1 типа отличается от 2 типа. Отличие заключается в том, что при 2 типе инсулин продолжает вырабатываться, но усвоение глюкозы в крови и способность реагировать с клетками тела существенно затрудняется. Основными признаками заболевания являются: усиленный голод, жажда, вялость, большое количество выделяемой мочи, быстрый набор веса или же его быстрая потеря. Зачастую, диабет 2 типа возникает из-за переедания. Как снизить сахар в крови при сахарном диабете?

Давайте поговорим о том, что включает в себя лечение. Все очень просто: больше движения, диета, препараты, назначенные лечащим врачом. Диета по степени значимости в этом списке занимает первое место. Как бы грубо это не звучало, но перестаньте пихать в свой рот все подряд. Контролируйте себя и свои желания.

Прежде всего, полностью исключите сладости, кондитерские изделия, мучные. Кушайте по 5 раз в день небольшими порциями, примерно столько, сколько у вас помещается в ладонь. Половина потребляемых вами жиров должна быть растительного происхождения. Следует есть овощи каждый день. Важен строгий режим питания. Это самый правильный пример того, как можно снизить холестерин и сахар в крови.

Тяжелые физические нагрузки лучше не выполнять. Каждый день по полчаса можно делать бодрящую зарядку, устроить прогулку на велосипеде. Но это не значит, что больше двигаться не обязательно. Если, скажем, велосипедная прогулка будет длиться 2 часа, и при этом больной не будет испытывать особых физических трудностей, то это пойдет только на пользу. Так же не стоит забывать про фитотерапию – лечение травами.

В заключение:

Это самое большее, что можно посоветовать. Естественно, каждый человек, заболевший диабетом, обратится в больницу для дальнейшего лечения. И будет абсолютно прав. Т. к. причин, по которым у вас возникло это заболевание, может быть немало. Для пожилых людей уже является нормой небольшое превышение сахара. Они то и могут обойтись домашними рецептами, принимать их для профилактики, без врачебного вмешательства. Если после домашнего лечения болезнь вдруг начнет прогрессировать, без промедления отправляйтесь в больницу.

Как снизить сахар в крови

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Сухость во рту, жажда, неумеренный аппетит, обильное мочеиспускание, зуд, медленное заживление ранок, быстрая утомляемость, ухудшение зрения, частые приступы слабости – данные симптомы сигнализируют о повышенном уровне глюкозы. Знание, как снизить сахар в крови в домашних условиях, помогает предупредить развитие сахарного диабета, когда поджелудочная железа вырабатывает мало гормона инсулина.

Польза и вред сахара

После расщепления на глюкозу и фруктозу сахар всасывается в кровь. Его достаточный уровень необходим для функционирования головного мозга.

Инсулин преобразует избыток глюкозы в гликоген, который накапливают печень и мышцы. При снижении уровня сахара кровь в виде глюкозы транспортирует его в органы.

Сахар изготавливают из свеклы или сахарного тростника. Он содержит только калории, отсутствуют полезные вещества – витамины, минералы.

Снижение повышенного уровня сахара необходимо, поскольку продукт увеличивает содержание в крови мочевой кислоты, которая провоцирует атеросклероз, гипертоническую болезнь, подагру.

Злоупотребление сладким вызывает сахарный диабет. Поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина, что нарушает усвоение глюкозы. Клетки теряют возможность восстановить запасы энергии.

Разновидности диабета

Диабет первого типа. Прием пищи, содержащей углеводы, увеличивает в крови уровень сахара. Чтобы его усвоить, организм требует поступления инсулина.

Диабет второго типа. У организма снижена чувствительность тканей к инсулину. Больные страдают повышенной массой тела, им необходимо соблюдать диету.

Заболевание передается по наследству. Его развитию способствует повышенная масса тела, продолжительные стрессы, употребление стероидных гормонов, вирусные инфекции.

Сахарный диабет лечат только под наблюдением врача. В противном случае могут развиться осложнения – поражение кровеносных сосудов, почек, зрения, функций нервной системы.

Заболевания поджелудочной железы повышают сахар

Поджелудочная железа расположена в левом подреберье. Она вырабатывает биологически активные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма.

Причина панкреатита, воспаления поджелудочной железы – застой секрета, который развивает в железе клеточный некроз.

Заболевания поджелудочной железы вызывают регулярное переедание, несдержанность в питании, пристрастие к спиртному, острой пище, сладкому, употребление в больших количествах цельного молока. Заболеванию предшествуют патологии желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта.

Характерные симптомы – слабость, нервозность, утомляемость, тошнит, тяжесть в животе, увеличение частоты сердечных сокращений, хрипы в нижних отделах легких, результаты анализов показывают повышенный уровень сахара в крови.

При появлении боли в области поджелудочной железы прекратить прием пищи.

Норма сахара в крови

Содержание глюкозы в крови варьируется в узких границах. Считается нормой, если натощак перед завтраком уровень сахара – 3.3-5.5 ммоль/л у мужчин и женщин.

Через 10-15 минут после еды сахар в крови повышается, через час достигает максимума, спустя пару часов снижается до нормы.

Непродолжительные физические упражнения повышают уровень глюкозы. Длительная нагрузка наоборот, снижает.

Потребность снизить сахар в крови возникает при диабете, поражениях печени, стрессах, чрезмерном поступлении углеводов с пищей, приеме кофеина, адреналина, повышенной активности щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, заболеваниях поджелудочной железы.

Гипогликемию, нехватку уровня глюкозы, вызывает передозировка инсулина, голодание, недостаточная выработка гормонов щитовидной железой, надпочечниками.

Снижение сахара в крови его разумным употреблением

Чтобы не пришлось лечить диабет или заболевание поджелудочной железы, в течение дня употреблять разумное количество сладостей. Интересно, что норм потребления сладкого не существует.

Некоторые врачи убеждены, что здоровым молодым людям, не подвергающим организм значительным физическим нагрузкам, достаточно до 80 грамм сахара в день.

Данную норму покрывает употребление пары бутылочек «Фанты» (0,3л). В чайной ложке до 7г сахарного песка. Нетрудно посчитать, сколько сладкого сверх нормы поступает в течение дня с чаем или кофе.

Чтобы организм получил витамины, минеральные вещества, полезно ограничить употребление сладостей и одновременно включить в рацион сладкие натуральные продукты: курагу, изюм, хурму, яблоки, груши, сливы, виноград, морковь, мед.

Как снизить сахар в крови заменителями

Иногда для снижения массы тела полезно некоторое время вместо сахарного песка добавлять в чай или кофе аспартам.

Аспартам («сластенин») открыт в 1965 году, он в 200 раз слаще сахара. Считается, что продукт не оказывает побочных действий, не содержит калорий. Таблетки хорошо растворяются в теплой и холодной воде, при кипячении утрачивают сладость.

Сахарин запрещен в некоторых странах, поскольку не усваивается организмом. Требует осторожности при анемии, заболеваниях сосудов, нарушениях пищеварения.

Ксилит при длительном применении вызывает нарушение функции желудочно-кишечного тракта, ухудшает зрение.

Цикломат натрия менее сладкий, чем сахарин, но более устойчив к высокой температуре. В США запрещен в 1969 году.

Промышленная фруктоза слаще сахара, но ее прием сложно дозировать. Чрезмерное употребление образует в крови избыток триглицеридов и мочевой кислоты.

Снижение уровня сахара в крови продуктами в домашних условиях

При диабете полезна диета на чернике. В составе масса дубильных веществ и глюкозидов, поэтому ягоды и отвар листьев черники полезно употреблять, чтобы снизить сахар в крови.

  • Заварить 1ч.л. измельченных черничных листьев в стакане кипятка, настоять 30 мин, процедить.

Принимать 1/3 стакана 3 раза в день.

При замедленных обменных процессах, для нормализации уровня глюкозы в крови полезна диета на свежих огурцах – овощ содержит инсулиноподобное вещество, снижает аппетит.

Гречка – незаменимый продукт, снижающий сахар в крови. Для лечения полезно приготовить следующий состав:

  • Крупу вымыть, прожарить без добавления масла, перемолоть в кофемолке.

Хранить в закрытой стеклянной посуде.

  • Залить 2с.л. гречишного порошка кефиром или простоквашей, настоять 12 часов.

Принимать за час до еды.

Топинамбур (земляная груша) нормализует работу желудочно-кишечного тракта, слабит, снижает уровень сахара в крови.

  • Из свежих клубней готовить салаты или принимать по 1ч.л. порошка.

Рецепт приготовления порошка:

  • Клубеньки вымыть, высушить, мелко нарезать, растереть.

Топинамбур полезен при сосудистых и обменных заболеваниях, позволяет уменьшить дневную дозу инсулина.

Капуста богата клетчаткой, пектинами, витаминами, веществами, которые подавляют развитие болезнетворных бактерий. Капустный сок способствует выведению жидкости из организма, помогает понизить сахар в крови.

Сок редки полезен желчегонным, противовоспалительным, противомикробным действием, способствует нормализации уровня холестерина, растворению камней в почках и желчном пузыре, показан при холецистите. В сочетании с медом его применяют как отхаркивающее средство.

Сок из редьки снижает сахар в крови, помогает при застойных явлениях в желудочно-кишечном тракте. Средство от запора, увеличения лактации.

Картофельный сок понижает уровень глюкозы в крови, помогает при нарушениях пищеварения:

  • Принимать 0,5 стакана сока картофеля 2 раза в день за полчаса до еды.

При диабете полезен свекольный сок:

  • Принимать в свежем виде 4 раза в день по 1/2с.л.

Уровень сахара в крови также снижают соки моркови, кабачков, тыквы, помидор.

Для снижения уровня сахара необходим цинк, он входит в состав инсулина, катализатор химических реакций.

Цинком богаты устрицы, пророщенная пшеница, пивные дрожжи. Употребление белого хлеба увеличивает дефицит цинка.

Опыты на крысах показали, что злоупотребление белым хлебом, сладостями приводит к резким колебаниям уровня сахара в крови, вызывает биологическую потребность в алкоголе. Метаболизм нарушает выделение значительного количества инсулина для преобразования поступившего с питанием сахара. Кофеин, никотин усугубляют потребность в спиртном.

Таким образом, чтобы бросить пить, необходимо в первую очередь нормализовать рацион питания.

Как снизить сахар в крови народными средствами

В начальной стадии сахарного диабета полезно принимать заваренные листья земляники. Настой растворяет песок в почках, оказывает мочегонное, потогонное, противовоспалительное действие.

Чай из заваренных листьев лесной малины, употребляемый в теплом виде, снижает сахар в крови, очищает кровь. Лучшие лечебные свойства у трех верхних листиков.

Корни и зелень петрушки укрепляют сосуды, понижают в крови уровень сахара.

Молодые листья одуванчика содержат инсулин, их употребляют в виде салатов:

  • Замочить листья на полчаса, просушить, мелко порезать, добавить петрушку, укроп, яичный желток, заправить сметаной или растительным маслом.

Рецепт из корней одуванчика:

  • Заварить 1ч.л. мелко порезанных корней стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Крапива повышает свертываемость крови, гемоглобин, снижает уровень сахара в крови, оказывает мочегонное действие. Применяют при заболеваниях почек, желчного и мочевого пузыря.

Из листьев молодых побегов варят щи, салаты, чаи, на зиму листья сушат.

  • Заварить 50г свежих листьев крапивы 0,5л кипятка в стеклянной или эмалированной посуде, настаивать 2 часа, процедить.

Принимать по 1ч.л. 3 раза в день до еды.

Для снижения сахара полезно принимать аптечный экстракт элеутерококка колючего – по 20 капель 2-3 раза в день до еды.

Лавровый лист помогает при нарушении функции поджелудочной железы, повышенном содержании сахара в крови:

  • Заварить в термосе 10 листьев лаврового листа 300 мл кипятка, через сутки процедить.

Принимать по 50 мл за полчаса до еды в течение двух недель.

Горькие растения лук, перец, пижма, полынь и другие улучшают работу поджелудочной железы, печени, снижают сахар в крови, способствуют скорейшему устранению последствий инфаркта, аритмии.

При диабете помогает сок подорожника – принимать по 1-2с.л. 3 раза в день.

Рецепт из березовых почек:

  • Заварить 3с.л. березовых почек 0,5л кипятка, настоять 6 часов.

Выпить настой в течение суток. Через 1-2 недели лечения уровень сахара в крови снижается.

Куркума очищает кровь, полезна для профилактики запоров, помогает понизить сахар в крови:

  • Заварить небольшое количество (на кончике ножа) стаканом кипятка, настоять.

Принимать 2 раза в день, чтобы понизить уровень глюкозы в крови.

Народная медицина рекомендует лечить сахарный диабет пивными дрожжами:

  • Принимать сухие очищенные дрожжи по 2ч.л. 3 раза в день.

Снижение сахара физическими упражнениями

Медицинские исследования подтверждают, что физкультурные упражнения понижают уровень глюкозы при сахарном диабете и повышают ее уровень при гипогликемии.

Для выработки инсулина помимо правильного питания необходимо достаточное пребывание на солнце.

При занятиях ходьбой, бегом, велосипедом, плаванием лыжами необходимо каждые 20-30 минут пить минеральную воду, настой плодов шиповника. Максимальный перерыв между приемами пищи – 2 часа.

Как понизить сахар в крови?

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Как понизить сахар в крови?

Быстро уменьшить уровень глюкозы помогает медикаментозное лечение. Выбор лекарства зависит от формы сахарного диабета и показателей сахара. Компенсация изменений углеводного обмена достигается применением сахароснижающих препаратов, инкретиномиметиков, инсулина.

Основные группы сахароснижающих препаратов:

  1. Бигуаниды (метаморфин, глюкофаж) – эти пероральные таблетки способствуют снижению гликогенолиза, повышают усвоение глюкозы периферическими тканями, улучшают липидный обмен и процессы фибринолиза. Прием препаратов позволяет поддерживать общий холестерин и сахар в пределах нормы, снизить риски тромбообразования и гипогликемии.
  2. Производные сульфонилмочевины (глимепирид, глибенкламид, гликвидон) – данные препараты оказывают действие за счет стимуляции выработки инсулина, часто провоцируют гипогликемию, увеличение веса, гепатотоксичность.
  3. Глитазоны (пиоглитазон, росиглитазон) – повышают чувствительность к инсулину в печени, жировой и мышечной ткани, подавляют продукцию глюкозы печенью.
  4. Глиниды (натеглинид, репаглинид) – оказывают воздействия за счет высокой стимуляции выработки инсулина, позволяя контролировать показатели глюкозы после еды.
  5. Инкретиномиметики (эксенатид)- действуют за счет восстановления секреции инсулина и подавления продукции глюкагона.

Инсулинотерапия

Как снизить сахар в крови в домашних условиях
При неэффективности применения сахароснижающих препаратов, назначают инсулины:

  • ультракороткого действия (апидра, новорапид) воздействует около 3-4 часов;
  • короткого действия (хумулин регуляр, актрапид) воздействует около 6-8 часов;
  • средней продолжительности (инсуман, протофан) оказывает воздействие до 15 часов;
  • длительного действия (левемир, лантус) продолжительность действия 24-29 часов.

Как стабилизировать уровень сахара в крови без таблеток?

При отсутствии эффекта от применения одной группы препаратов назначается комбинированная терапия.

Для поддержания адекватных показателей гликемии без применения медикаментов необходимо держать диету, уменьшить воздействие стресса, получать адекватную физическую нагрузку.

Особенности физической нагрузки

Пациентам с диабетом рекомендуют однотипные ежедневные физические нагрузки в виде плавания, пеших прогулок, йоги, езды на велосипеде. Физическая нагрузка обеспечивает утилизацию глюкозы в организме в период тренировки и 2-3 часа после нее. Интенсивность и длительность тренировок подбирается индивидуально взаимозависимо от общего состояния и сопутствующих заболеваний. Стоит отметить, что тренироваться можно при уровне глюкозы 5- 15 ммоль/л. Занятия при гликемии более 15 ммоль/л приводят к повышению показателей глюкозы, а ниже 5 ммоль/л вызывают гипогликемию.

Основные условия диетотерапии:

  • сбалансированное, дробное 5-6 разовое питание, небольшими порциями;
  • низкокалорийное питание при избыточном весе;
  • максимальное ограничение легкоусвояемых углеводов;
  • потребление продуктов со значительным содержанием клетчатки;
  • уменьшение потребления соли до 3 г;
  • увеличение потребления белка в пище до 0,8г/кг.

При выборе допустимых продуктов необходимо выбирать продукты с низкими и средними показателями гликемического индекса. Важно понимать, что один и тот же продукт может привести к повышению сахара в разной степени у каждого пациента. Оптимально подобрать продукты для диеты можно с помощью регулярной глюкометрии после приема пищи и введения дневника.
Как снизить сахар в крови в домашних условиях
Продукты, понижающие сахар в крови:

  • цикорий;
  • топинамбур;
  • зеленый лук;
  • чеснок;
  • петрушка, сельдерей, шпинат;
  • корица;
  • настой шиповника.

Еда при сахарном диабете должна быть разнообразной и полностью удовлетворять потребности организма в белках, углеводах, жирах. Рекомендуемые продукты:

  • птица и мясо нежирных сортов;
  • рыба (сайра, форель, тунец, скумбрия);
  • яйца, при повышенном холестерине желательно употреблять только белок;
  • морепродукты (крабы, омары);
  • овощи – капуста, кабачки, огурцы, баклажаны, стручковая фасоль, грибы;
  • молочные продукты – сыр, жирные сливки, творог, йогурт из цельного молока;
  • орехи и семечки – фундук, семечки подсолнечные и тыквенные, грецкие орехи, миндаль;
  • ягоды и фрукты кислых сортов, при соблюдении низкоуглеводной диеты, фрукты рекомендуют исключить полностью или добавлять в рацион после проведения глюкозометрии.

Важно при выборе продуктов обращать внимание на калорийность, при высокой калорийности употребление должно быть ограничено. Меню можно разнообразить, применяя в приготовление пищи рецепты для диабетиков, в которых правильно сочетаются разрешенные продукты.

Как снизить сахар в крови народными средствами

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Народная медицина для снижения значений сахара в крови предлагает следующие рецепты:

  • полстакана овса покрыть полулитрами воды, пропарить смесь на водяной бани около 20 минут, настаивать около 1 часа. Принимать по половине стакана до приема пищи до 3-х раз в день на протяжении 1 месяца;
  • 5 г измельченных семян льна залить кипятком в объеме 200 мл, настаивать около 40 минут, добавить сок половины лимона. Принимать за 2 часа до основного приема пищи;
  • 20 г измельченной крупы гречки залить 1 стаканом кефира, настаивать ночь. Принимать натощак за час до завтрака;
  • 40г внутренних перегородок от грецких орехов покрыть 400 мл воды, варить до готовности час, на слабом огне. Отвар употреблять по столовой ложке до приема пищи;
  • смешать 1 сырое яйцо с соком лимона, принимать в течение 3-х дней натощак за час до еды, сделать перерыв на 10 суток. Количество курсов не ограничено;
  • смешать по 100 мл соки картофеля, свеклы, капусты, принимать полстакана до еды 2 раза в сутки;
  • снизить показатели сахара помогают травы, такие как одуванчик, крапива, листья черники, липовый цвет. Из данных трав готовят обычные отвары из расчета 30 г на 250 мл кипятка.

Применение народных средств и соблюдение низкоуглеводной диеты особенно актуально при беременности, когда многие медикаменты противопоказаны к применению.

Как быстро и эффективно понизить сахар в крови в домашних условиях

Для людей, страдающих таким недугом, как диабет, важно знать, как снизить сахар в крови в домашних условиях и поддерживать его приемлемый уровень. Для подбора наиболее эффективных способов компенсации углеводного метаболизма до и после применения любого из них важно постоянно контролировать колебания глюкозы в крови. Снижение ее количества — единственный критерий эффективности любой процедуры и средства.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Факторы, влияющие на количество сахара

Углеводы, попадающие в кишечник с пищей, всасываются через его оболочку и поступают в печень, где и расщепляются до глюкозы и других моносахаридов. Глюкоза — универсальный материал для получения килокалорий, которые будут использовать все клетки организма. Часть энергии тратится на поддержание основных функций организма, а остальная откладывается впрок в виде гликогена, который в случае необходимости снова превращается в глюкозу.

Регулируют углеводный обмен несколько желез внутренней секреции, которые взаимодействуют между собой (поджелудочная железа и щитовидная, кора надпочечников), и некоторые фракции гипофиза. Инсулин, производимый профильными клетками поджелудочной железы, — единственный гормон, который может снизить уровень глюкозы в крови.

Как снизить сахар в крови в домашних условияхОн увеличивает проницаемость клеточных оболочек для глюкозы, обеспечивая ее потребление клетками, стимулирует ее депонацию в виде гликогена в печени и мышцах, усиливает энергоемкие процессы синтеза белков и жиров организма и подавляет расщепление гликогена.

Все эти действия направлены на снижение уровня сахара и его стабилизацию. Одновременно с этим инсулин позволяет избежать уровня глюкозы, пониженного до гипогликемии.

Если клетки поджелудочной железы по той или иной причине безвозвратно теряют способность синтезировать инсулин, развивается диабет 1 типа, если клетки организма перестают реагировать на этот гормон, развивается диабет 2 типа. В любом случае уровень глюкозы инсулин больше не понижает. Глюкоза — универсальное топливо, необходимое для полноценной работы всех систем организма. Но ее избыток в крови — гипергликемия — не только сигнал того, что энергия из глюкозы не образуется, но и причина ряда осложнений сахарного диабета.

У здорового человека колебания глюкозы осуществляются в узких пределах: от 3,3 до 5,5 ммоль/л натощак в капиллярной крови (взятой из пальца) и от 3,5 до 6,1 в венозной крови. Превышение показателя всего на 0,1 является признаком развития толерантности к глюкозе и началом сахарного диабета.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Кроме этого недуга причиной гипергликемии могут стать:

  • нарушения работы эндокринных желез (надпочечников, щитовидной железы и других);
  • острый или хронический панкреатит, новообразования поджелудочной железы;
  • болезни печени;
  • нарушение функции фильтрации почек;
  • муковисцидоз;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • Как снизить сахар в крови в домашних условияхаутоиммунные нарушения, характеризующиеся выработкой антител к инсулину;
  • стресс, сильный эмоциональный всплеск;
  • злоупотребление углеводами в питании;
  • большие физические нагрузки;
  • поступление в организм гормональных препаратов (эстроген, стероиды);
  • злоупотребление кофеином, курение.

Под воздействием этих факторов развивается физиологическая или сопутствующая гипергликемия, и в отличие от сахарного диабета, она обратима, и после нормализации физиологического состояния или излечения от основного заболевания наблюдается снижение уровня сахара в крови.

Как уменьшить глюкозу?

Существует ряд способов быстро и эффективно снизить сахар в крови в домашних условиях:

  • Как снизить сахар в крови в домашних условияхмедикаментозная и инсулинотерапия;
  • диета;
  • дозированные физические нагрузки;
  • народные снадобья.

Таблетированные средства и инъекции инсулина может назначить только лечащий врач-эндокринолог после тщательного обследования и индивидуального подбора. Выполнение предписаний, дисциплина и обязательность в этом вопросе — главные факторы успешной компенсации диабета. Эффективность остальных методов и средств гораздо ниже, но с их помощью можно помочь больному контролировать свое заболевание.

Диета призвана уменьшить, а лучше — прекратить поступление в организм быстро усвояемых углеводов и жиров с пищей. В группу опасных продуктов попадают сахар, кондитерские и макаронные изделия, хлеб из пшеничной муки тонкого помола, картофель, некоторые фрукты, варенье, шоколад, алкоголь, сладкие напитки. Но есть некоторые продукты, снижающие в крови содержание глюкозы: тыква, все виды капусты, томаты, кабачки, огурцы, баклажаны, редька, редиска, лук, чеснок, спаржа, сельдерей, шпинат, фасоль, особенно белая, и белые бобы. Все они являются компонентами лечебной диеты №9, разработанной для диабетиков.

Как снизить сахар в крови в домашних условияхВажно не только употреблять продукты, снижающие уровень сахара, но и питаться по графику, не реже чем через каждые два часа. Вместо сахара можно употреблять его искусственные заменители: аспартам, сукразит, сахарин, цикламат натрия и другие, но иногда они провоцируют чувство голода у пациентов, повышают аппетит, что особенно вредно для диабетиков 2 типа, вынужденных строго следить за массой тела.

Кроме того, некоторые из них запрещены в США и ряде европейских стран.

В качестве подсластителей можно использовать натуральные мед, фруктозу, сорбит и ксилит. Но их количество тоже нужно ограничить и принимать с разрешения врача.

К тому же злоупотребление фруктозой может способствовать повышенному образованию в крови триглицеридов и мочевой кислоты.

Физкультура в помощь

Как снизить сахар в крови в домашних условияхУменьшить уровень глюкозы в крови также помогут и умеренные физические нагрузки. Официальная медицина признает, что физкультура не только понижает количество сахара в крови, но и позволяет избежать его пониженного до гипергликемии уровня.

Особенно эффективны упражнения на свежем воздухе, например ходьба, легкий бег, плавание, велосипед, лыжи, роликовые коньки, йога. Во время занятий спортом необходимо каждые 20–30 минут пить воду или настой шиповника в небольших количествах.

Народные средства

О том, как понизить сахар в крови в домашних условиях, немало известно народным целителям. С этой целью используют лекарственные травы, овощи, уксус и многое другое.

Высока эффективность топинамбура. В пищу используют корни этого неприхотливого растения. Их можно использовать для приготовления салатов и соков в сыром виде, а можно добавлять в супы, запеканки, овощные оладьи. Свежий сок корнеплодов топинамбура рекомендуют употреблять в количестве 150–200 мл за 30 минут до еды. По химическому составу корнеплоды земляной груши близки к картофелю, но, в отличие от последнего, вместо крахмала содержат до 15% инулина. Инулин, в отличие от крахмала, не переваривается в организме человека, поэтому считается пищевым волокном и является пребиотиком.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Хотя инулин и не является полноценной заменой инсулину, он может относительно быстро снизить сахар в крови в домашних условиях. Официальная медицина также признает эффективность инулина и рекомендует включать в рацион содержащие его продукты не только для лечения гипергликемии, но и в качестве профилактического средства.

Кроме топинамбура, инулин содержат корни цикория, одуванчика, лопуха, лук и чеснок. Для получения инулина в промышленных масштабах чаще всего используют корень цикория и топинамбура.

Из корня одуванчика рекомендуют готовить чай. Для этого 30 г сырья нужно залить 250 мл кипятка и дать настояться. Лук и чеснок нужно использовать в пищу как в сыром виде, так и после термической обработки. Из лука можно готовить настойку: 1 измельченную луковицу залить 200 мл теплой воды и настаивать 2–3 часа, принимать за 3 приема в течение 1 дня.

Как снизить сахар в крови в домашних условияхБыстро и эффективно снизить сахар в крови в домашних условиях возможно с помощью снадобий из цикория. Можно готовить напитки только из одного растворимого цикория. Популярны и эффективны настои из травянистой части растения, купленной в аптеке или собранной самостоятельно. Траву цикория используют и в сборах, например:

  • 3 ст. л. травы цикория;
  • 3 ст. л. шиповника;
  • 3 ст. л. можжевельника;
  • 3 ст. л. травы пастушьей сумки;
  • 2 ст. л. мяты;
  • 1 ст. л. лапчатки гусиной.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях2 ст. л. сбора нужно поместить в термос и залить 300 мл кипятка, оставить на 3 часа настояться и выпить за один день между приемами пищи. Этот настой употребляют курсом, пока не закончится смесь, затем, чтобы избежать привыкания, необходим небольшой перерыв.

Инулин также содержится в чернике и землянике. При гипергликемии рекомендуется употреблять свежие ягоды в течение дня и готовить чаи из листьев этих растений. Популярна смесь такого состава:

  • 7 частей листьев черники или земляники;
  • 2 части корня цикория;
  • 2 части корня лопуха или одуванчика;
  • 2 части семян льна.

Заливают 3 части смеси 0,5 л кипятка и настаивают в темном месте не менее 10 часов. Принимают по 100–150 мл утром и вечером перед едой.

Как снизить сахар в крови в домашних условияхИзвестны способы, как снизить уровень сахара в крови с помощью соков свеклы, морковки, белокочанной капусты. Принимают сок одного или смесь из нескольких овощей по полстакана 3–4 раза за один день.

Быстро снизить сахар в крови в домашних условиях можно с помощью уксуса. Употребление яблочного, бальзамического или винного уксуса небольшими порциями как натощак, так и после еды позволяет значительно уменьшить в крови количество глюкозы. Особенно этот способ эффективен для страдающих диабетом 2 типа. Это связано со способностью уксусной кислоты подавлять активность ферментов, участников процесса расщепления углеводов. Достаточно использовать 1–2 ст. л. уксуса в течение дня в качестве добавки к салатам.

Нельзя допускать падения уровня глюкозы в крови ниже нормы, при этом ощущается голод, головокружение, тремор. В этом случае нужно поесть или употребить что-то сладкое. Такие симптомы свидетельствуют о передозировке сахароснижающих средств.

Перед использованием народных средств для уменьшения уровня глюкозы в крови необходимо удостовериться, что на них нет аллергии, они не вступают в конфликт с лекарственными препаратами, назначенными лечащим врачом, не становятся причиной гипогликемии.

Нельзя самостоятельно корректировать схемы приема лекарств от основного заболевания. Не стоит забывать, что бесконтрольный прием домашних сахароснижающих средств может привести к осложнениям основного заболевания и ухудшению общего самочувствия. Для успешного лечения гипергликемии имеет значение самоконтроль, ответственный подход и доверие к своему лечащему врачу.

Как понизить сахар в крови – наиболее эффективные способы

Как снизить сахар в крови в домашних условияхПроблема, связанная с повышенным уровнем глюкозы, в первую очередь связана с сахарным диабетом. Клиническая картина заболевания определяется показателями в крови глюкозы. Даже в домашних условиях можно предпринять срочные меры, чтобы не допустить прогрессирования гипергликемии. Врачебная тактика должна быть направлена на процесс оказания лечебной помощи, а также на решение вопроса, как понизить сахар в крови без развития в последующем осложнений.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Необходимость проведения контроля гликемии

Одним из самых важных биохимических показателей крови является гликемия. Глюкоза крови отображает состояние углеводного обмена, поэтому при любых отклонениях от нормальных значений следует провести детальное обследование пациента и выяснить тяжесть имеющихся нарушений. В течение последних десятилетий увеличивается число людей, у которых подтвержден диагноз сахарного диабета. Актуальность данной проблемы можно наглядно увидеть, если оценить количество пациентов по всему миру. С каждым годом это число возрастает, по последним данным насчитывается двести миллионов заболевших.

Повышенные цифры глюкозы при диабете нормализуют приемом специальных лекарственных средств. Они помогают эффективно понизить сахар в крови и позволяют не допустить развития негативных последствий.

Каждому пациенту с сахарным диабетом рекомендуется приобрести глюкометр, чтобы была возможность постоянного контроля уровня гликемии в домашних условиях. Во время проведения контроля показателей можно своевременно предпринять меры и снизить сахар в крови при его повышении. С этой целью допускается применение не только сахароснижающих препаратов, а также различных рецептов из средств народной медицины. Выбор метода лечения, то есть, как уменьшить сахар в крови, определяется в первую очередь типом нарушения углеводного диабета.

Не во всех случаях повышения уровня глюкозы требуется проведение неотложных мероприятий по его снижению. Должна быть точно установлена причина такого состояния. Подтвержденный диагноз диабета является показанием для назначения медикаментозной терапии. Учитывая тяжесть заболевания, высокую частоту развития осложнений, недопустимо заниматься самолечением. Чем снизить сахар в крови должно быть определено только лечащим врачом. На первом месте при проведении любого вида терапии должно быть правильное питание Правильное питание — основные заповеди здоровой пищи Как снизить сахар в крови в домашних условиях . В подавляющем большинстве случаев это определяет эффективность лечения, у пациентов с диабетом второго типа только при организации пищевого рациона удается стабилизировать показатели гликемии. Наибольший прирост уровня глюкозы физиологически отмечается после приема пищи, поэтому для пациентов важно рассчитывать калорийность продуктов, чтобы не было еще более выраженного увеличения гипергликемии.

Можно выделить наличие определенных факторов риска по развитию диабета второго типа. Их своевременное устранение помогает избежать негативных последствий болезни. Пациенты, которые подвержены воздействию этих факторов, должны самостоятельно контролировать сахар крови в домашних условиях с помощью глюкометра Прибор измерения сахара в крови – глюкометр Как снизить сахар в крови в домашних условиях . Если в течение дня гликемия будет превышать значения более 7,0 ммоль/л, то это уже считается неблагоприятным признаком прогрессирования заболевания. Факторами риска считаются:

  • избыточная масса тела
  • характер образа жизни
  • нерациональное, несбалансированное питание
  • состояние «хронического» стресса
  • пожилой возраст пациента

В меньшей степени это относится к проблеме инсулинзависимого диабета, основная причина развития которого заключается в наследственных дефектах обмена веществ. Любое заболевание легче предотвратить, чем в последующем заниматься длительным процессом лечения. Своевременное выявление изменений показателей гликемии можно считать одним из надежных профилактических средств. На фоне гипергликемии могут появиться другие клинические признаки болезни, например, сухость, выраженная жажда. Такие проявления диабета коррегируются только медикаментозными средствами, направленными на снижение уровня глюкозы.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях

Пути нормализации гликемии

Для каждого пациента с диабетом необходимо разработать индивидуальный пищевой рацион, который поможет эффективно контролировать колебания в крови уровня глюкозы. Пища во многом определяет состояние здоровья человека, а также в ряде случаев является действенным лечебным методом. При повышении уровня глюкозы необходимо уменьшить поступление сахара в организм. Это касается ограничения в употреблении некоторых продуктов, напитков и других продуктов.

Вредными с точки зрения влияния на обмен углеводов являются сладости. Пирожные, конфеты, мороженое, печенье, варенье, газированные сладкие напитки должны быть исключены из рациона.

Существуют продукты, которые положительно влияют на течение болезни, при этом они способствуют снижению в крови сахара. Практически все овощи являются полезными, их необходимо кушать в сыром виде или тушить. В процессе жарки большая часть полезных веществ, содержащихся в овощах, разрушается, что не принесет значительной пользы. На первом этапе при компенсированном течении диабета возможно решить вопрос о том, как снизить сахар в крови Сахар в крови — очень важный показатель Как снизить сахар в крови в домашних условиях , употреблением следующих продуктов:

  • капуста
  • баклажаны
  • редис, репа
  • помидоры
  • огурцы
  • чеснок, лук
  • топинамбур

Питаться нужно правильно, для чего следует строго разделить употребление пищи на определенные промежутки времени. Частое и дробное питание Дробное питание: как сбросить лишние килограммы Как снизить сахар в крови в домашних условиях является наиболее предпочтительным вариантом. Кушать можно до шести раз в день, порции пищи не должны быть большими. Важным моментом считается необходимость пережевывать пищу, то есть не спешить во время еды. Процессы ферментативного превращения пищи начинаются непосредственно в ротовой полости, поэтому не следует употреблять большие куски пищи. В противном случае поступающая в пищеварительный тракт не будет полноценно подготовлена для последующего процесса переваривания.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *