Новак Джокович — полная биография

Новак Джокович — полная биография

Новак Джокович: по прозвищу Джокер (биография)

Серб Новак Джокович уже два года — сильнейший теннисист планеты и пока неусыпно оберегает свой трон от происков конкурентов. А те тоже не дремлют. Серба уже однажды отодвигали с первой строчки мирового рейтинга, но ненадолго: уже в ноябре 2012-го он сюда вернулся и лидирует с весьма солидным отрывом от второго по рангу — швейцарца Роджера Федерера. Прозвище Джокер Новак получил, когда еще только начинал свой путь в теннисе. И не потому, что черненький и подвижный пацан крутился на корте как волчок. Просто партнерам, особенно не сербским, казалось слишком длинной и сложной его фамилия — вот они ее и «сократили» до первых четырех букв, а дальше присоединили еще две, чтобы не получилось бессмыслицы.

Среди юношей Новак особенно не блистал, крупных турниров среди сверстников не выигрывал, но в силу отменных физических данных — рост 188 сантиметров, руки длиннющие, настоящие рычаги — привлек внимание специалистов. А плюс к тому еще и не робкий характер, который позволял юному сербу без дрожи в коленях выходить на поединки с более возрастными и авторитетными соперниками. А встретиться с ними пришлось уже в 2003 году, когда Джокович начал свою профессиональную карьеру.

Сначала были мелкие турниры — челленджеры, как их называют в теннисе. Призовой фонд в них мизерный, но как школа молодого бойца — незаменимы. В свои 16 лет Джокер даже выиграл один из них — в родной Сербии. Зато в следующем году уже попробовал свои силы в серьезном турнире из серии ATP и был страшно горд тем, что впервые заставил зачехлить ракетку опытного теннисиста, правда, уже на склоне его карьеры.

Зато год 2005-й пошел по нарастающей, это был настоящий прорыв. Впервые, продравшись сквозь сито изнурительной квалификации, Новак принял участие во всех четырех турнирах так называемого Большого шлема. Причем был на них дерзким новичком, добравшись на кортах Уимблдона и US Open до третьего круга. Так Джокович шагнул в сотню сильнейших теннисистов. В девятнадцать лет Джокер становится уважаемым в профессиональном теннисе человеком. В его-то возрасте и войти двадцатку рейтинга — другие тратят на это в два раза больше времени, а он — уже в элите. За счет чего? Мощная подача, прекрасная координация движений плюс изумительное чутье при игре с лета.

Все эти козыри он предъявил в следующем, 2007 году. Два титула на престижных турнирах из серии «Мастерс» и еще три на других турнирах. В течение сезона Джококвич ухитрился выиграть у каждого из грандов тенниса — Федерера, Надаля, Роддика. В итоге, отодвинув своими мощными плечами других известных теннисистов, Джокер занял третью ступеньку в мировой табели о рангах.

Еще год ушел, чтобы окончательно на ней утвердиться и подготовить плацдарм к решающему рывку. Для этого пришлось не только выйти в полуфиналы двух турниров Большого шлема — Ролан Гаррос и US Open, но и победить в третьем — открытом чемпионате Австралии, а также стать лучшим на итоговом турнире сезона-2008, в который проходил в Шанхае. Теперь до казавшихся недосягаемыми небожителями теннисного Олимпа — Федерера и Надаля было рукой подать. Но…

В игре Джоковича вроде бы наметилась стабильность, он постоянный участник финалов и полуфиналов на крупнейших турнирах, но сил для того, чтобы сделать последний шаг не хватает. Как бы в насмешку в тех матчах, которые все решают, Новак получает показательную порку от лидеров, на чьи позиции он замахнулся — Надаля и Федерера. Вот тогда и стала заметна «ахиллесова пята» молодого серба: он физически не выдерживал продолжительных поединков, и стоило матчу затянуться (а на турнирах Большого шлема он идет до трех выигранных сетов) у Джокера сбивалось дыхание, ноги корежило судорогами… Нередко Новак выбрасывал «белый флаг» и встреча заканчивалась досрочно — из-за проблем со здоровьем. Поэтому четыре сезона подряд, включая 2010-й год Джокович завершает третьим в рейтинге, и кое-кто из специалистов стал поговаривать о том, что это — его потолок.

Джокер посрамил их уже в 2011-м году. Для начала второй раз в карьере выиграл открытый чемпионат Австралии, причем в полуфинале без проблем вынес в трех партиях Роджера Федерера. Старт сезона вообще получился у серба выдающимся — 41 победа подряд, выиграны семь турниров. Триумфальное шествие Джокера в полуфинале Ролан Гаррос удалось прервать лишь Роджеру Федереру. Но на Уимблдоне Новак вновь был неудержим: в финале он не оставил шансов Рафаэлю Надалю, а по итогам турнирам впервые в жизни стал номером один в мировом рейтинге. Это и была заветная цель всей его спортивной жизни. Этот год вообще был особенным в его жизни — Новак ухитрился победить еще и на US Open — три турнира Большого шлема из четырех это результат, о котором многие могут только мечтать.

Следующий сезон Джокер начал вновь на победной ноте: третий по счету и второй кряду триумф на Australian Open, а вот дальше дело застопорилось. На Уимблдоне ему с удовольствием подставил свою швейцарскую подножку Роджер Федерер, а на US Open в финале подсуетился Энди Маррей — яркая новая звезда британского тенниса. Тем не менее, и этого хватило, чтобы остаться первым в рейтинге. А уж сезон-2013 Джокович начал привычно блистательно: вновь безоговорочная победа на Australian Open и, скорее всего, не последняя в этом году в турнирах Большого шлема.

Но долгое время Джокер был известен и популярен не только как теннисист экстра-класса. Года три назад он прославился своими уморительными пародиями на то, как ведут себя на корте другие звезды. Публика умирала от смеха во время его мини-спектаклей — иначе эти пародии и не назовешь. Например, на Марию Шарапову, которая во время матчей делает много забавных движений и так громко кричит, что в интерпретации Джоковича это выглядит очень точно и безумно смешно. Зрители на трибунах — в восторге. Правда, в последнее время Новак свои пародии практически не показывает, заявляя, что с этим жанром решил закончить, сосредоточившись только на теннисе.

Новак Джокович — полная биография

Новак Джокович родился 22 мая 1987 года в Белграде, в семье Срджана и Дианы Джоковичей, владельцев компании Family Sports, которая включала академию спорта и три ресторана.

Летом 1993 года, когда 6-летний Новак играл в теннис в спорткомплексе родителей, его заметила легенда Югославии теннисистка Елена Генчич, которая стала его первым тренером и занималась с ним до 1999 года.

В 2000 году 13-летнего Новака отправили в мюнхенскую теннисную академию Николы Пилича.

В 2001 году Новак Джокович начал свою международную карьеру, став трижды чемпионом Европы, в одиночном, парном, и командном разрядах. Также 14-летний Новак выступал за сборную Югославии на Чемпионате мира среди юниоров, где выиграл серебряную медаль в командном зачете.

В 2003 году после победы в пяти ITF турнирах, Новак Джокович попал в список в «Топ-40 лучших теннисистов-юниоров в мире».

В 2004 году Новак выиграл свой первый турнир ATP Challenger в Будапеште, где он начал с отборочного тура. В следующем году, он квалифицировался на Уимблдоне и добрался до третьего раунда.

В сезоне 2007 года, Джокович дошел до полуфиналов Roland Garros и Уимблдона, а также занял третье место в одиночном разряде после победы на турнире в Монреале, в ходе которого обыграл тройку лучших игроков мира — Новак Джокович - полная биография» data-html=»true»>Роджера Федерера, Рафаэля Надаля и Энди Роддика.

Новак Джокович родился 22 мая 1987 года в Белграде, в семье Срджана и Дианы Джоковичей, владельцев компании Family Sports, которая включала академию спорта и три ресторана.

Летом 1993 года, когда 6-летний Новак играл в теннис в спорткомплексе родителей, его заметила легенда Югославии теннисистка Елена Генчич, которая стала его первым тренером и занималась с ним до 1999 года.

В 2000 году 13-летнего Новака отправили в мюнхенскую теннисную академию Николы Пилича.

В 2001 году Новак Джокович начал свою международную карьеру, став трижды чемпионом Европы, в одиночном, парном, и командном разрядах. Также 14-летний Новак выступал за сборную Югославии на Чемпионате мира среди юниоров, где выиграл серебряную медаль в командном зачете.

В 2003 году после победы в пяти ITF турнирах, Новак Джокович попал в список в «Топ-40 лучших теннисистов-юниоров в мире».

В 2004 году Новак выиграл свой первый турнир ATP Challenger в Будапеште, где он начал с отборочного тура. В следующем году, он квалифицировался на Уимблдоне и добрался до третьего раунда.

В сезоне 2007 года, Джокович дошел до полуфиналов Roland Garros и Уимблдона, а также занял третье место в одиночном разряде после победы на турнире в Монреале, в ходе которого обыграл тройку лучших игроков мира — Новак Джокович - полная биография» data-html=»true»>Роджера Федерера, Рафаэля Надаля и Энди Роддика.

В 2008 году Новак в составе сборной Сербии принимал участие на Олимпиаде в Пекине, где выиграл бронзовую медаль в одиночном разряде.

В 2010 году Джокович в составе сборной Сербии завоевал трофей Кубка Дэвиса, который стал для Сербии первым в истории.

В 2011 году Джокович выиграл 43 матча подряд, что стало третьим результатом в мире, после серий Гильермо Виласа (46 матчей в 1977 году) и Ивана Лендла (44 матча в 1981/1982). В том же году он выиграл Уимблдон и впервые в своей карьере стал первой ракеткой мира.

В 2012 году Новак стал в очередной раз победителем Открытого чемпионата Австралии в одиночном разряде, а также дошел до полуфинала Уимблдона, где проиграл Новак Джокович - полная биография» data-html=»true»>Роджеру Федереру. Также в 2012 году он дошел до финала Открытого чемпионата США, где в пяти сетах уступил Энди Мюррею. Уступил Джокович и в финалах турниров Roland Garros и Открытого чемпионата Италии, где его соперником был Новак Джокович - полная биография» data-html=»true»>Рафаэль Надаль. Однако, благодаря победам Новака в 4 турнирах серии ATP, а также в финале Мирового Тура ATP, он во второй раз стать первой ракеткой мира.

В 2013 году Джокович вновь стал лучшим теннисистом в одиночном мужском разряде, достичь этого результата ему удалось благодаря победам на Открытом чемпионате Австралии, 6 турнирах серии ATP, а также выходу в финал Уимбилдона и Открытого чемпионата США.

В 2014 году Джокович одержал свой второй кубок Уимблдона, в финале которого в 5 сетах эпического матча победил семикратного чемпиона Новак Джокович - полная биография» data-html=»true»>Роджера Федерера. Это был его седьмой турнир Большого Шлема.

Также в 2014 году Новак выиграл Открытие чемпионаты Китая и Италии, дошел до полуфинала Открытого чемпионата США, и стал победителем четырех турниров серии ATP. Благодаря таким результатам Джокович вновь стал первой ракеткой мира.

1 февраля 2015 года Новак Джокович в пятый раз стал победителем Открытого чемпионата Австралии, в финале которого в 4 сетах победил Энди Маррея.

Личная жизнь

В конце 2005 года Новак Джокович начал встречаться с Еленой Ристич.

В 2013 году пара обручилась, а 10 июля 2014 года, спустя несколько дней после победы Новака на Уимблдоне, они сыграли свадьбу.

Универсальный игрок

Новак Джокович – один из лучших теннисистов мира, который покорил поклонников блистательной профессиональной игрой: молодой человек универсален и сочетает на спортивной площадке как спокойствие и рассудительность, так и агрессивную манеру игры.

Новак Джокович - полная биография Новак Джокович - полная биография Новак Джокович - полная биография Новак Джокович - полная биография Новак Джокович - полная биография Новак Джокович - полная биография Новак Джокович - полная биография Новак Джокович - полная биография

Победитель 13 турниров Большого шлема в одиночном разряде. За карьеру четыре раза становился первой ракеткой мира. В 2012 году спортсмен вошел в топ-100 самых влиятельных людей по версии журнала «TIME».

Новак Джокович - полная биография Новак Джокович фотография

Биография будущего теннисиста началась 22 мая 1987 года на территории бывшей Югославии, в городе Белграде. По знаку зодиака Близнецы. Сам Новак признается, что своим успехом обязан родителям, маме Дияне и отцу Срджану, которые постоянно поддерживали старшего сына в спортивных начинаниях. В семье Джоковичей Новак – первый, кто посвятил себя теннису. Его отец преуспел в другом виде спорта – футболе, а также был профессиональным летчиком.

Новак Джокович - полная биография Новак Джокович фотография

Первую ракетку Новак взял в руки, когда ему исполнилось четыре года. Когда мальчику было шесть, его заметила знаменитая сербская теннисистка Елена Генчич. Она сказала его родителям, что это один из самых талантливых детей, которых ей приходилось встречать. Поэтому Срджан и Дияна начали заботиться о спортивной карьере сына. Генчич вплоть до 1999 года тренировала будущую звезду спорта, как признается сам Новак, Елена уделяла ему много времени, обучая основам тенниса. Часто в интервью спортсмен сравнивает первого тренера со своей второй мамой.

Когда мальчику было 11 лет, самолеты НАТО начали бомбить Белград. Свое 12-летие он отпраздновал в бомбоубежище. В интервью CBS Новак рассказал, что, несмотря на хаос, творившийся вокруг, он старается вспоминать это время светло и позитивно. Говорит, что детей не гоняли в школу, поэтому у него было больше времени, чтобы заниматься теннисом. Но война стоила ему 76 ночей, которые во время бомбежек Новак провел в подвале, лишила его сна и заставила испытать страх.

Новак Джокович - полная биография Новак Джокович фотография

Его тренер Елена Генчич старалась и в это время продолжить обучение своего подопечного. Она была видной фигурой в сербском мире тенниса и с легкостью получала разрешение играть на любом корте, поэтому женщина искала безопасные корты. Каждую ночь для бомбежки выбирали новый объект, так что после того, как по какому-нибудь месту «отбомбились», там можно было тренироваться без опасений.

После Генчич Новака тренировала бывшая хорватская теннисистка Никола Пилич. 12-летний мальчик обучался в теннисной академии имени Пилича в Германии, куда он перевелся в сентябре 1999 года. Там Новак провел 4 года.

Новак Джокович - полная биография Новак Джокович фотография

Первый дебют Джоковича на профессиональной спортивной арене случился в 2001 году, когда ему было 14 лет.

Лучшие дня

Владислав Третьяк: ‘Русская стена’
Посетило:344
Новак Джокович - полная биография
Женщины маршала Буденного
Посетило:216
Новак Джокович - полная биография
Юрий Яковлев: ‘В кино я гость, в театре я на равных’
Посетило:189
Новак Джокович - полная биография

В подростковом возрасте Новак сделал впечатляющий старт в спортивной карьере: он выиграл одиночные и двукратные титулы чемпионата Европы, а также входил в команду «Junior Davis Cup», которая все в том же 2001 вышла в финал.

У Новака есть два младших брата – Марко и Джодже, которые также с раннего детства полюбили теннис. Однако они не добились в этом спорте таких успехов, как их старший брат.

Сложно сосчитать все те титулы и звания, которые принадлежат этому спортсмену. Например, теннисист тринадцать раз выигрывал соревнования Большого шлема, его первый выигрыш в этом турнире произошел в 2008 году, тогда серб обыграл в полуфинале трехкратного чемпиона Роджера Федерера. На 2018 год он является пятикратным победителем финала Мирового тура ATP, в том числе 4 раза подряд, что является рекордом.

Любители тенниса отмечают особенный стиль игры, присущий Новаку. Он является универсальным спортсменом, который может одинаково хорошо играть на любом теннисном корте, будь то газон, бетон, ковровое или твердое покрытие хард. Ловкие движения на площадке позволяют Джокеру (прозвище спортсмена) совершать точные и сильные удары. Теннисный удар Джоковича бэкхенд (кисть повернута к мячу тыльной стороной), который выполняется с большой скоростью и предельной точностью, признается одним из самых лучших в мире.

Благодаря ловкости на теннисном корте Новака сложно обыграть, однако есть у игрока и слабые стороны, например, к таким относится физическая выносливость: иногда парню не хватало сил, чтобы сделать последний шаг к победе. Если матч затянется, Новак чувствует усталость и не способен сосредоточиться на мяче.

2015 год стал для сербского теннисиста поистине успешным. Он стал победителем Открытого чемпионата Австралии, а в финале Уимблдона обыграл Роджера Федерера. В свой архив Джокович также внес победу на US Open и вышел во все финалы турниров Большого Шлема.

В тот год Forbes опубликовал очередной рейтинг самых высокооплачиваемых теннисистов мира. Джокович занял вторую строчку, уступив швейцарцу Роджеру Федереру. Общая сумма призовых денег достигла $63 млн. А заработки от рекламы и партнерских соглашений составили $31 млн.

Помимо спортивных качеств, парень обладает невероятным чувством юмора. Новак Джокович не против показать пародии на коллег, чем заставляет зрителей на стадионе разрываться от смеха. Например, он умеет изображать Марию Шарапову и Рафаэля Надаля. Фанаты спортсмена предполагают, что как раз за веселый нрав теннисист получил прозвище Джокер, которое содержит аллюзию на его фамилию и английское слово «Joke» – шутка.

А еще Джокович отличается незаурядным умом. Сам себя он называет фанатом языков. Новак свободно говорит на пяти языках – родном сербском, английском, итальянском, немецком и французском.

Помимо тенниса, молодой человек любит и другой вид спорта – футбол: он болеет за итальянские, сербские и португальские футбольные клубы.

Джокович – верующий человек, православный христианин, он материально помогает в реставрациях старейших храмов, за что получил орден Святого Саввы первой степени. Спортсмен является филантропом и охотно занимается благотворительностью, у Новака собственный фонд, который функционирует с 2007 года. Организация поддерживает сербских детей и беженцев из других стран.

В 2014 году в родной стране Джоковича, Сербии, произошло наводнение. Тогда Новак выиграл спортивное соревнование, которое проходило в Италии. Призовые деньги, составившие $750тыс., теннисист перевел на помощь пострадавшим от стихийного бедствия.

Новак Джокович в 2006 году стал встречаться с Еленой Ристич, по словам спортсмена, любовью всей его жизни. В 2014 году пара поженилась, и у них родился сын Стефан. Как говорит спортсмен, его жена – источник вдохновения. Однако в 2014 году в Сети ходили слухи, что Новак и Елена расстались. Но в официальном «Инстаграме» теннисиста регулярно появляются совместные счастливые фотографии пары, которые позволяют сделать выводы, что у супругов все хорошо.

В начале сентября 2017 года Джокович стал отцом во второй раз. Его жена Елена родила дочку, которую родители назвали Тарой.

Известно, что Новак участвует в бизнес-проектах, в 2005 году его семья создала компанию «Family Sport», а также эта фирма основала сеть кафе «Novak Cafе» в Сербии. В 2016 году Новак и Елена открыли ресторан здорового питания «Eqvita Restaraunt» в Монако. Помимо прочего, Джокович – автор книги «Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духа», где он рассказывает о собственной диете и правильном питании и немного о своей жизни.

Новак Джокович сейчас

В январе 2018 года Джокович неожиданно для поклонников на Открытом чемпионате Австралии по теннису проиграл в четвертом круге корейцу Чон Хену. Ему не удалось одержать победу ни в одном из трех сетов. Дала о себе знать старая травма руки. Еще в июле 2017 года она помешала ему завершить сезон. Тогда все переживали, а не решит ли теннисист завершить карьеру именно сейчас.

Так или иначе, в мае он показал неплохие результаты на ATP в Риме, обыграв Альберта Рамоса и Кэя Нисикори и выйдя в полуфинал. Но одолеть Надаля ему не удалось. В итогев финале встретились Рафаэль Надаль и Александр Зверев.

На турнире в Лондоне, который прошел в июне, Джокович улучшил свои результаты. В этот раз он сыграл в финальном матче с хорватом Марином Чиличем, но стал только вторым.

В июле 2018 года Джокович в четвертый раз победил на Уимблдоне. Он переиграл в полуфинале Рафаэля Надаля, а в финале встретился с Кевином Андерсоном. И его ему тоже удалось выиграть. Таким образом, Новак Джокович вернулся в десятку рейтинга Ассоциации теннисистов-профессионалов (АТР) после победы на Уимблдоне.

Тринадцатикратный победитель турниров Большого шлема в одиночном разряде

Пятикратный победитель финала Мирового Тура ATP

Обладатель Кубка Дэвиса в составе национальной сборной Сербии

Бронзовый призер Олимпийских игр-2008 в Пекине

Новак Джокович

Новак Джокович - полная биография

Раздел:

Страна:

Родился:

Новак Джокович, биография.

Новак Джокович - полная биография

Тот, кто интересуется миром тенниса, конечно же, знает такую персону, как Новак Джокович. Впрочем, первую ракетку мира в одиночном разряде знают даже те, кто и вовсе не интересуется этим видом спорта, просто такие громкие имена всегда на слуху.

Новак Джокович - полная биография

Родился Новак Джокович в стране, которой уже нет на карте мира – Югославии, произошло это 22 мая 1987 года в Белграде. Мальчик был старшим сыном в семье своих родителей – Срджана и Дияны. У Новака есть еще два младших брата, которые, как и он, стали профессиональными теннисистами.

Новак Джокович - полная биография

Новак Джокович, спортивная карьера

Новак Джокович - полная биография

Родители отдали Новака заниматься большим теннисом, когда ему было 4 годика. А в шестилетнем возрасте игру малыша увидела знаменитая теннисистка Елена Генчич. В то время ее можно было причислить к легендам югославского теннисного мира. Она сказала, что ей не доводилось видеть такую талантливую игру у кого-либо из детей этого же возраста. Она занималась мальчиком в качестве тренера в течение шести лет, а впоследствии помогла ему переехать за границу, в Германию. Там он продолжил серьезно и профессионально заниматься теннисом. С помощью связей Елены Генчич Новак поступил в теннисную академию Николы Пилич. Его обучение в этой академии продолжалось в течение четырех лет. Когда мальчику исполнилось четырнадцать лет, он стал чемпионом Европы в 3-х разрядах: одиночном, парном и командном.

Новак Джокович - полная биография

В дальнейшей теннисной карьере Новака было немало побед более и менее значимых. В возрасте двадцати лет он завоевал сразу 5 титулов. Ему удалось в том году выиграть сразу у трех первых ракеток мира. Подобный рекорд удавалось установить только Борису Беккеру в начале 90-х годов. Кстати, Борис Беккер был кумиром Новака. Еще через год Джокович приумножил свой успех, выиграв Australian Open. На тот момент он стал первым в истории тенниса сербом, который выиграл турнир «Большого Шлема». Нужно сказать, что все эти победы он одержал в таком юном возрасте, в котором другим спортсменам этого не удавалось.

Новак Джокович - полная биография

Джокович обладает своим собственным, своеобразным стилем игры, который помогает ему одерживать множество побед. Он – универсальный игрок. Он обладает способностью агрессивной игры с плеча, его удар слева признается лучшим среди всех современных теннисистов. У него своеобразные подачи: первая плоская, а вторая – крученая. У него есть свои хитрости и «фишки», которые помогают идти от победы к победе.
В спортивном мире многие знают о прекрасном чувстве юмора Новака. Он делает удачные пародии на друзей-теннисистов, чем их нередко развлекает. Причем у него хорошо выходят пародии не только на мужчин-спортсменов, но и на девушек. Благодаря веселому и беззаботному нраву Новак получил свое прозвище, которое пошло от английского слова «шутка» — «joke». Коллеги по ремеслу зовут его Джокер, впрочем, прозвище созвучно и с его фамилией. Второе его прозвище в спортивных кругах – Ноле, оно произошло от его имени.

Личная жизнь Новака Джоковича

Новак Джокович с женой Еленой Ристич

Новак Джокович - полная биография

Постоянное место жительства Джоковича сегодня – Монте-Карло. Год назад он женился на девушке, с которой он встречался с 2005 года, Еленой Ристич. А в октябре прошлого года у них родился сын Стефан.
Новак – настоящий полиглот, он свободно владеет пятью языками.
Если говорить о религии, то Новак является православным христианином. Его финансовый статус позволяет оказывать немалую помощь отечественным церквям и монастырям. За подобное участие в 2011 году Патриарх Ириней присудил ему награду Сербской Православной церкви.
Новак интересуется не только своим родным видом спорта, но и футболом, например, горячо болеет за сербский футбольный клуб, а также итальянский и португальский. Он всегда с удовольствием смотрит матчи, в которых принимают участие любимые команды.

Аппетитные фото самых красивых спортсменов всего мира смотрите у нас на сайте.

Диета Новака Джоковича, или Как избавиться от стресса?

Теннисист Новак Джокович, возглавляющий верхнюю строчку рейтинга WTA, решил поделиться секретами своей диеты, которую специально для него разработал персональный диетолог Игорь Четоевич. Хотите узнать, как Джоковичу удалось похудеть на 11 фунтов и избавиться от нервного перенапряжения? Тогда наша статья – для Вас!Новак Джокович - полная биография

Вода – основа всего

Для оптимального самочувствия следует поддерживать водный баланс организма и употреблять достаточное количество воды. Выпитый натощак стакан обычной воды комнатной температуры позволяет контролировать аппетит и не съедать лишнего. По крайней мере, Джокович каждый день начинает именно с этого. Еще один совершенно замечательный продукт – это мед. Ежедневно теннисист съедает по две ложки меда Манука, который для него специально привозят из Новой Зеландии. Не будем говорить об исключительности этого дорогостоящего сорта, однако польза меда доказана давно – за счет того, что он легко усваивается, с помощью меда можно быстро восстановить силы и зарядиться энергией. Так, Новак иногда ест мед даже во время матча в перерывах между сетами.

Какие продукты надо есть, чтобы избавиться от стресса

Помимо меда, диета Новака Джоковича включает авокадо, оливковое масло, орехи, особенно кешью, а также пищу, богатую протеинами. От сахара и крахмалосодержащих продуктов теннисист практически отказался в пользу белковой пищи. Чашку кофе ему заменил чай из солодки, отлично помогающий расслабиться и снять напряжение.
Еще одно правило питания спортсменов, которому Джокович неуклонно следует, — алкоголь после тренировки запрещен в любом виде. Как показали недавние исследования ученых, даже небольшое количество алкоголя препятствует нормальному процессу восстановления мышечных волокон, поврежденных после интенсивной нагрузки.

Учимся расслабляться

Новак Джокович - полная биографияДля того, чтобы эффект диеты Джоковича был более выражен, его личный гуру в питании также рекомендовал своему подопечному регулярно выполнять упражнения йоги, заниматься тай чи, освоить дыхательную гимнастику и вести дневник, в котором осмысливать каждый прожитый день.
Результаты очевидны: за два года Новак смог занять лидирующее положение в рейтинге лучших теннисистов планеты и справиться со своими вспышками агрессии. Подробнее об этом читайте в статье:
-Новак Джокович больше не ломает ракетки

Новак Джокович — полная биография

Новости, интервью, блоги и аналитические материалы о Новаке Джоковиче от первого профессионального спортивного интернет-проекта в России, существующего с 1 декабря 1998 года. Большой опыт, новейшие технологии и широкий круг известных авторов позволяют SPORTS.RU оперативно и разнообразно реагировать на все интересные события в жизни теннисиста. Для нашего сайта пишут ведущие российские журналисты. А блоги и конференции на Sports.ru ведут Шамиль Тарпищев, Андрей Чесноков и Борис Собкин.

Статистика

Тренер Эдмунда: Джокович добивается отмены квалификации на Олимпиаду через выступления в Кубке Дэвиса

Джокович начнет сезон в Дохе * Lacoste при участии Джоковича запустила кампанию в честь 90-летия Микки Мауса * Джокович стал самым возрастным No1 по итогам сезона * Во второй половине сезона Джокович проиграл три матча и все — игрокам не старше 22 лет * Новак Джокович: > * Джокович — величайший теннисист в истории? * Хачанов вынес Джоковича в Париже! Лучший момент в нашем мужском теннисе за 10 лет * Хачанов в Париже: три победы над топ-10, первый финал > и матч с Джоковичем.

Новак Джокович: >

Саша Зверев: > * Зверев стал 4-м 21-летним чемпионом итогового турнира после Лендла, Беккера и Джоковича * Зверев нанес Джоковичу третье поражение за 4,5 месяца и взял крупнейший титул в карьере * Саша Зверев: >>> * Итоговый турнир ATP. Финал. Джокович сыграет со Зверевым * Новак Джокович: > * Джокович выиграл 14-й подряд матч против соперника из топ-10 и вышел в 5-й подряд финал * Новак Джокович о противостоянии с молодыми игроками: > * Итоговый турнир ATP. 1/2 финала. Федерер сыграет со Зверевым, Джокович — с Андерсоном * Джокович в пятый раз выиграл все групповые матчи итогового турнира. В трех из четырех предыдущих он брал титул * Новак Джокович о сосуществовании двух командных турниров: > * Джокович о том, как бы отнесся к игроку-гею: > * Надаль, Джокович, Хачанов сыграют на выставочном турнире в Абу-Даби * Звереву нужно победить Изнера, чтобы точно впервые выйти в полуфинал итогового * Саша Зверев: > * Новак Джокович: > * Златан Ибрагимович: > * Джокович об особом отношении турниров к Федереру: > * Джон.

Джокович получил приз No1 в куртке с аппликацией в виде единицы из золотых крокодилов

Выставочный матч Надаля и Джоковича в Саудовской Аравии отложен на неопределенный срок * Изнер о том, что на открытие итогового турнира игроки приехали на метро: > * Федерер впервые с 2010-го не получил награду ATP за fair play. Ее получил Надаль * Игроки уволили противника резкого повышения призовых из совета директоров ATP * Итоговый турнир ATP. В группе Джоковича — Зверев, Чилич и Изнер * Джокович в пятый раз завершит сезон первой ракеткой мира и установит три рекорда ATP * Хачанов стал только шестым игроком, победившим Джоковича в финале на харде * Рейтинг ATP. Хачанов — 11-й, Джокович сместил Надаля с первой строчки.

Джокович испугал болбоя по ходу финала в Париже

Карен Хачанов: > * Новак Джокович: > * Впервые с 2004-го Большая четверка взяла только 5 > сезона * Карен Хачанов: > * Хачанов прервал 22-матчевую победную серию Джоковича и стал первым за 9 лет российским чемпионом > * Париж (ATP). Финал. Хачанов сыграет с Джоковичем за первый > * Роджер Федерер: > * Джокович о победе над Федерером: > * Федерер проиграл четвертую подряд встречу с соперником из десятки * Джокович одержал 22-ю победу подряд, не реализовав ни одного из 12 брейк-пойнтов. Он сыграет за рекордный > * Париж (ATP). 1/2 финала. Хачанов сыграет с Тимом, Джокович — с Федерером * Роджер Федерер: > * Новак Джокович: > * Джокович о возвращении на первую строчку: > * Джокович выиграл 30-й сет подряд — это его личный рекорд * Надаль снялся с > в Париже, Джокович станет первой ракеткой мира * Джокович о первой победе в Париже: > * Надаль и Джокович не отказываются от матча в Саудовской Аравии, несмотря на призывы правозащитных организаций * Новак Джокович: > * Даниил Медведев: > * Джокович претендует на нагр.

> ввел тай-брейк в решающих сетах, но игрокам легче не станет

Надаль убирает на улицах после наводнения на Мальорке. Там погиб родственник его лучшего друга.

Даниил Медведев: >

Джокович претендует на награду АТР в номинации > * Новак Джокович: > * Рейтинг ATP. Джокович обошел Федерера, Чорич дебютировал в топ-15, Медведев приблизился к топ-20 * Три коня зарабатывают больше Федерера, Надаля и Джоковича. Чего.

Борна Чорич о поражении от Джоковича: >

Новак Джокович: > * Джокович выиграл второй > подряд и за месяц до конца сезона в Гонке отстает от Надаля на 35 очков * Шанхай (ATP). Финал. Джокович сыграет с Чоричем * Саша Зверев: > я пять раз сыграл в полуфиналах. Мне есть чему радоваться>> * Джокович выиграл 17-й матч подряд и обойдет в рейтинге Федерера * Шанхай (ATP). 1/2 финала. Джокович сыграет со Зверевым, Федерер — с Чоричем * Новак Джокович: > * Новак Джокович: > * Федерер и Джокович, скорее всего, не сыграют в Кубке Дэвиса в следующем году * Джокович о борьбе за первую строчку рейтинга: > * Доминик Тим: > * Джокович переизбран президентом Совета игроков ATP * Надаль и Джокович в межсезонье проведут выставочный матч в Саудовской Аравии * Новак Джокович: > * Рейтинг АТР. Тим обошел Димитрова, Вавринка вернулся в топ-75 * Кубок Лэйвера. Сборная Федерера, Джоковича и Зверева выиграла турнир * Джокович о том, что попал мячом в Федерера: > * Доминик Тим: > * Роджер Федерер: > * Джокович выиграл третий турнир подряд. Он снова король тура * Надаль убирае.

Новак Джокович: >

Рейтинг АТР. Тим обошел Димитрова, Вавринка вернулся в топ-75 * Типсаревич поздравил Джоковича с победой на US Open цитатой со словом > * Новак Джокович о женском финале US Open: > * Хуан Мартин дель Потро: > * Джокович о том, как вернулся в чемпионскую форму: > мы с женой на 5 дней пошли в горы. Рекомендую>> * Рейтинг ATP. Джокович вытеснил дель Потро из топ-3, Хачанов вошел в топ-25, Вавринка вернулся в топ-100 * Джокович по титулам > сравнялся с Сампрасом * Джокович выиграл третий US Open и 14-й > * Джокович и Маррей хотят убить пятисетовый формат на >. Это неправильно * Нисикори зарабатывает рекламой больше Надаля, Джоковича и Месси. Как? * Мужской теннис рвется от войны кланов. Мы разобрались во всех конфликтах * Джокович выиграл US Open и неожиданно стал лучшим теннисистом мира * Судья, который наказал Серену, не сексист. Он легко штрафует и Джоковича с Надалем * Дель Потро впервые с 2009-го в финале US Open. Надаль опять снялся из-за больного колена * Нашествие белок и еще 13 ярких моментов US Open * К.

Джокович о том, что попал мячом в Федерера: >

Доминик Тим: > * Кубок Лэйвера. Федерер и Джокович сыграют в паре * Роджер Федерер: > * Жена Джоковича рассказала, что Нисикори предложил оплатить ее счет в ресторане перед четвертьфиналом US Open * Рафаэль Надаль: > * Джокович и Федерер квалифицировались на итоговый турнир * Новак Джокович: > * Кеи Нисикори о поражении от Джоковича: > * Джокович в восьмой раз вышел в финал US Open. Он единственный в этом сезоне дошел до финала на двух > * US Open. 1/2 финала. Джокович обыграл Нисикори, Надаль снялся с матча против дель Потро * Только Надаль, Джокович и дель Потро в этом году вышли в 1/2 финала на двух > * Новак Джокович: > * Джон Миллман: > * Джокович о плохой шутке про Uniqlo: > * Джокович в 11-й раз вышел в полуфинал US Open и вернется в топ-5 * Надаль впервые за пять лет обыграл теннисиста топ-10 на US Open и вышел во второй полуфинал подряд * Новак Джокович: >-2008. Мы с женой не могли оторваться>> * Джон Миллман о победе над Федерером: > * Новак Джокович: > * Роджер Федерер о пародии Кириоса по ходу мат.

Типсаревич поздравил Джоковича с победой на US Open цитатой со словом >

Новак Джокович о женском финале US Open: > * Хуан Мартин дель Потро: > * Джокович о том, как вернулся в чемпионскую форму: > мы с женой на 5 дней пошли в горы. Рекомендую>> * Рейтинг ATP. Джокович вытеснил дель Потро из топ-3, Хачанов вошел в топ-25, Вавринка вернулся в топ-100 * Новак Джокович об академии своего духовного гуру: > * Мартон Фучович о жаре в Нью-Йорке: > * Новак Джокович о 10-минутном перерыве матча с Фучовичем после 3-го сета: > * Нисикори зарабатывает рекламой больше Надаля, Джоковича и Месси. Как? * Джокович и Маррей хотят убить пятисетовый формат на >. Это неправильно.

Биография Новака Джоковича

Новак Джокович - полная биография

Сербский профессиональный теннисист Новак Джокович родился 22 мая 1987 года в Белграде в Югославии (ныне — Сербия) в семье спортсменов.

У Джоковича двое младших братьев — Марко (1991) и Джордж (1995), которые также являются профессиональными теннисистами.

В возрасте 4 лет начал играть в теннис.

С 1999 года в течение 4 лет проходил обучение в Теннисной академии Николы Пилича в Мюнхене.

В 2001 году дебютировал в профессиональном спорте, став чемпионом Европы в одиночном, парном разряде и в командном зачете, а также выиграв серебряную медаль на чемпионате мира среди юниоров в командном первенстве.

В 2003 году впервые участвовал в туре ATP. В 2004 году дебютировал на Кубке Дэвиса в матче против команды Латвии. В 2005 году впервые вышел на корт на турнире серии Большого шлема. В 2006 году дошёл до полуфинала турнира ATP, завершив сезон на 16-м месте в мировом рейтинге. В 2007 году смог подняться на третье место рейтинга, а в сезоне 2011 года впервые его возглавил.

В 2008 году выиграл свой первый турнир Большого Шлема — Открытый чемпионат Австралии, а также стал бронзовым призером на Олимпийских играх в Пекине.

В 2014 году Джокович дошёл до финала на Открытом чемпионате Франции, проиграв испанцу Рафаэлю Надалю, а также стал двукратным чемпионом Уимблдона, переиграв в финале мужского одиночного разряда Роджера Федерера.
С 2006 года тренером спортсмена является словацкий теннисист Мариан Вайда.
Джокович является пятикратным победителем финала Мирового Тура ATP (2008, 2012-2015). Обладатель Кубка Дэвиса (2010) в составе национальной сборной Сербии.

5 июня 2016 года Новак Джокович впервые стал победителем Открытого чемпионата Франции, став двенадцатикратным победителем турниров Большого шлема в одиночном разряде и собрал так называемый карьерный Большой Шлем.

Спортсмен года по версии BBC Sports (2011) и Eurosport (2015), обладатель спортивной премии Laureus World (2011, 2014, 2016).
Джокович активно занимается благотворительностью. В 2007 году он основал благотворительный фонд для поддержки детей из неблагополучных семей.

В 2012 году был удостоен награды CentrePoint Premier Award за благотворительную деятельность.
В августе 2015 года был назначен послом доброй воли ЮНИСЕФ.

Награжден орденами Святого Саввы (2011), Звезды Караджордже (2012), Орденом Республики Сербской (2013).

В 2012 году Джокович был назван одним из 100 самых влиятельных людей по версии журнала Time Magazine.

Джокович свободно владеет итальянским, немецким, английским и французским языками.

В августе 2014 года он женился на Елене Ристич. Супруги воспитывают сына Стефана (2014).

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Пять книг для движения, развития и роста

Стремление к успеху тысяч порождает прогресс цивилизации. Именно так выглядит секрет воздействия книг-биографий на наше настоящее и будущее.

В лексикон современного человека прочно вошло слово «мотивация». Порой создается впечатление, что без дополнительного «пинка» мы уже сами ничего не хотим и не можем. Исконной мотивацией многих прекрасных судеб, открытий и решений были прочитанные книги о великих людях, о преодолении на конкретных примерах, о вере в себя и в мечту. Сегодня мир меняется с удивительной скоростью, но книги-биографии вдохновляют на веру и движение к мечте еще многих и многих. Вашему вниманию пять ярких биографий, способных мотивировать кого угодно.

ИЛОН МАСК. Tesla, SpaceX и дорога в будущее

Новак Джокович - полная биография

Сегодня Илон Маск – это легенда Силиконовой долины, «новый Стив Джобс и Говард Хьюз », инженер, миллионер, создатель транспортных ракет, лучших в мире саморазвивающихся электромобилей, покоритель солнечной энергии. Однако он и его судьба — это не только наше будущее, но и настоящее. Он наш великий современник, а значит, что любой факт его жизни – это доступная нашему пониманию реальность. У многих из нас был такой же жизненный «старт», а, возможно, и более благоприятный. Американский журналист и летописец Силиконовой долины Эйшли Вэнс открывает перед нами судьбу Илона Маска с его детскими комплексами и взрослыми причудами, отчуждением от агрессии одноклассников и супер-мечтами. Герой без легенд. Герой нашего мира. Этот подход захватывает и окрыляет. Великие открытия становятся ближе просто потому, что у него получилось, получится и у любого из нас.

Новак Джокович - полная биография

Еще одна книга-путешествие в мир гения. Выполненная скорее как сборник воспоминаний, чем как классическая биография, книга наполнена Бродским -человеком, Бродским-ребенком, Бродским-не совершенным. Однако это ни в коем случае не грязь и не «желтый» подход к фактам жизни великого поэта и философа. Написанная «открывателем» Бродского для западного мира Эллендей Проффер (по запискам своего мужа Карла Проффера), книга становится теплым рассказом о проказах неугомонного и капризного ребенка, не осознающего логику запретов и канонов вежливости, авторитетов и страха наказания. Иосифу Бродскому повезло, он был талантом-цветком, за которым почти всё жизнь трепетно ухаживали, приклоняясь перед космическим масштабом его поэзии. Сегодня перед нами дневник «садовника». Теплый, тонкий, увлекательный.

Новак Джокович - полная биография

Довольно часто, читая о великих открытиях, совершенных порой без финансирования, механизмов и приборов, открытиях, сама суть которых находилась за пределами человеческого восприятия мира для своего времени, машинально задаешься вопросом: «Как?». Каким образом, Коперник , Паскаль, Тесла смогли понять то, что было в полной мере за пределами мироздания? Альберт Эйнштейн один из тех, кто вывел человечество за рамки ограниченного восприятия Вселенной и Времени. В книге среди множество документов и писем он открывается как человек, личность и собственная микро и макро Вселенная, породившая каноны теории относительности. Сложно судить, смог ли автор книги Уолтер Айзексон ответить на вопрос: «как Эйнштейну удалось открыть новое понимание времени и космоса?», но книга поистине глубокая и увлекательная.

Новак Джокович - полная биография

Перед нами рассказ о нелегком поиске счастья внутри себя. Это непросто даже если вы родились в прекрасной семье и обладаете физической полноценностью и отменным здоровьем. Нику Вуйчичу пришлось пройти множество кругов ада, прежде чем он стал писать книги, заниматься рыбалкой, плаванием, серфингом и самое главное – чувствовать себя счастливым. Он прошел этот путь к счастью, родившись без рук и без ног – исходные данные для угасания и суицида, но Ник нашел в себе силы и веру повернуть свою жизнь и судьбу к рассвету, а не к закату. Потрясающая своей прямотой и оптимизмом книга о вере и счастье.

Новак Джокович - полная биография

Книга вышла еще до триумфальном победы Джокович а на кортах турнира Большого Шлема в этом году. Она построена в непривычном для жанра спортивных биографий стиле. Главные акценты – это не только воля к победе, вера в себя, богатство, пришедшее на смену бедности, слава и благотворительность – как это бывает в большинстве книг о выдающихся спортсменах. Джокович описан как человек с удивительным чувством сопричастности к судьбе своей страны, к восприятию Сербии в мировом сообществе. Его самоидентификация – посланник нации. Это выглядит удивительно в век миграции за комфортом, налоговыми льготами и разнообразием всех форм антисоциального эгоизма. Новак Джокович – феноменальный спортсмен, но его гражданские чувства выше любых оценок. Кто знает, может быть этот стройный сербский юноша в недалеком будущем – президент своей страны с миссионерским восприятием своей судьбы, абсолютно не отделимой от судьбы Сербии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *