Признаки старения

Признаки старения

Типы старения

Старение лица является результатом структурных и функциональных изменений всех слоев кожи (эпидермиса и дермы), прочих мягких тканей лица (подкожного жира, мышц, соединительной ткани) и костных структур лицевого скелета. Все эти процессы приводят к характерным изменениям объемов и контуров лица. С возрастом происходит потеря эластичности и упругости кожи и мышц, уменьшение и перераспределение подкожного жира, снижается тонус мимических мышц и потеря костной ткани, особенно выраженная в челюстях при отсутствии зубов. Поэтому перед началом любых омолаживающих мероприятий у косметолога или пластического хирурга необходима своевременная и полноценная ортодонтическая коррекция.

Несмотря на то, что старение является универсальным процессом, все же разные люди стареют по-разному, демонстрируя преимущественно те или иные признаки старения. Принято выделять четыре основных морфотипа старения: усталый, мелкоморщинистый, деформационный и мышечный (мускульный).

У женщин славянского типа встречаются три первых морфотипа старения.

Признаки старения

Усталый морфотип

Усталый морфотип считается наиболее благоприятным вариантом, своеобразным маркером физиологичного течения старения. Такой вариант характерен для худощавых женщин, с овальным или ромбовидным лицом. Старение лица проявляется снижением тонуса мягких тканей лица и мышц, сухая и тусклая кожа. Это приводит к довольно раннему появлению складок и морщин на лице — углублении носогубных складок, опущении уголков рта и появлению там морщин в углах рта (морщины «марионеток»), слезных борозд, углублении носогубной складки. Эти изменения придают лицу усталый, утомленный вид.

Исходя из характеристики усталого морфотипа, подход к омоложению лица будет заключаться, в первую очередь, в применении филлеров на основе гиалуроновой кислоты, с помощью которых косметолог может эффективно и безопасно заполнить морщины и складки, «смоделировать» контуры и объемы лица. Кроме того, хорошей эффективностью будут обладать аппаратная косметология, направленная на повышение тонуса мышц, ручной тонизирующий массаж лица. Качество кожи можно улучшить с помощью не слишком агрессивных химических пилингов в сочетании с применением антиоксидантов, витаминов и фитоэстрогенов в виде сывороток, курсы мезотерапии и биоревитализации.

Мелкоморщинистый морфотип

Признаки старения

Уже исходя из названия понятно, что доминирующим признаком старения при мелкоморщинистом морфотипе являются морщины. Обычно кожа истончена, сухая, склонна к раздражению и покраснениям. Подкожно-жировая клетчатка развита слабо, а мышечный тонус снижен незначительно, поэтому и провисание мягких тканей лица выражено слабо.

При морщинистом типе старения основное внимание в программах омоложения следует уделять методам, направленным на восстановление повреждения кожи и борьбу с фотостарением (поверхностные и поверхностно-срединные химические пилинги, фотоомоложение, биоревитализация, мезотерапия). Высоко эффективными методиками, позволяющими добиться прекрасных эстетических результатов, будут разглаживание морщин с помощью ботулинотерапии и контурная пластика с заполнением морщин и складок с помощью гелей на основе гиалуроновой кислоты.

Признаки старения

Деформационный морфотип

Наконец последний, деформационный тип старения, характеризуется преобладанием отечности тканей лица, выраженной дряблостью, особенно в нижней трети лица. Наряду с этим, морщинистость и нарушения пигментации не характерны, кожа достаточно плотная, блестящая, иногда пористая. У некоторых женщин может быть ярко выраженное покраснение щек из-за стойко расширенных мелких сосудов (купероз). Данный морфотип старения обычно проявляется у женщин плотного телосложения, склонных к полноте. Избыточный подкожно-жировой слой на лице приводит к выраженной деформации контуров лица, с образованием второго подбородка, «брылей», складок на шее, мешков под глазами и нависающих верхних век. В данном случае наиболее радикально проблему деформации лица можно решить, лишь прибегнув к помощи пластической хирургии.

Мышечный морфотип

Признаки старения

Мышечный морфотип характерен большей частью для жителей Азии (Япония, Монголия, Средняя Азия и т.п.), а также для преставителей других морфотипов, у которых хорошо развиты мимические мышцы, а подкожно-жировая клетчатка, наоборот, — слабо. Старение лица при данном морфотипе проявляется преимущественно в нарушении пигментации, складчатости верхнего и нижнего века, выраженных носогубных складках, опущенных углах губ. В то же время кожа щек остается ровной и гладкой, а контуры овала лица — сохранны вплоть до глубокой старости.

20 и 21 февраля 2019 в конгресс-парке гостиницы «Radisson Royal Moscow» MARXS — Саммит российских экспертов Merz Aesthetics — это эксклюзивное научное мероприятие, где мировые лидеры мнения в области эстетической медицины делятся в своих докладах и демонстрационных процедурах последними научными открытиями и достижениями. В этом году MARXS будет проходить в течение двух дней: первый будет посвящен теоретической сессии, второй — демонстрации инъекционных техник.

17 мая в Москве состоится научная конференция для врачей-косметологов, посвященная новым трендам объемной коррекции, презентации нового филлеру Belotero Volume, а также комбинированию препаратов ГК и Радиес. Научный модератор – профессор, д.м.н. Юцковская Яна Александровна.

Признаки старения кожи

Признаки старенияПризнаки старения кожи лица волнуют каждую женщину, едва ли не с самой ранней молодости. А что уж говорить, что испытывает молодая девушка, впервые разглядев у себя морщинку?

Но так ли страшна проблема Старение кожи лица, если ты знаешь о ней все? Ведь боимся-то мы того, чего не знаем, о чем смутно догадываемся, о чем стесняемся спросить.

Вот почему сегодня мы решили разобраться более детально в вопросе главных и второстепенных признаков старения кожи лица, попутно останавливаясь на возможных методах оказания им посильного противодействия.

Так вот, оказывается, главными признаками старения кожи, т.е теми, которых не удастся избежать никому в конечном итоге, являются истончение тканей и увядание кожи, сухость, понижение упругости, морщинистость и старческая деформация.

Немного полегче с второстепенными признаками старения нашей кожи — здесь могут быть варианты, т.е. эти признаки не проявляются все сразу, могут не проявиться вообще, могут проявиться и исчезнуть. Но именно эти второстепенные признаки доставляют дамам (и не только) столько проблем! Именно с ними начинают вести борьбу многие женщины, начиная от всевозможных масок и пилингов, и заканчивая обращениями в косметологические кабинеты, решаясь на более кардинальные меры, чтобы предотвратить старение кожи лица.

Второстепенные признаки старения кожи:

  1. Мешки под глазами
  2. Пористость кожи
  3. Сосудистая сеточка
  4. Старческая пигментация
  5. Розацеа
  6. Папилломы, старческие бородавки

Посмотрите, как происходит старение кожи — какие механизмы включаются при образовании морщин:

Как же быстро убрать мешки под глазами? Все зависит от причины их образования. Если образование мешков под глазами вызвано отечностью, то нужно проследить за своим водно-питьевым режимом (не пейте после 19 часов), проверьте работу почек и проведите профилактику заболеваний мочеполовой системы.

Если появление мешков под глазами вызвано снижением эластичности кожи вокруг глаза и ослаблением круговой мышцы глаза, то жир, который раньше равномерно распределялся в этой области, теперь «скатился» вниз и образовал своеобразный жировой валик, справиться с которым помогут специальные упражнения гимнастики для глаз и массажа, ежедневные маски из тертого картофеля или утренние мгновенные протирания окологлазных областей кубиками косметического льда.

В косметологических кабинетах вам помогут справиться с первым второстепенным признаком старения кожи такими методами, как дарсонвализация, парафиновые и витаминные маски, криобиостимуляция. И только в экстренных случаях — при грыжах нижних век — вам посоветуют хирургическое вмешательство.

Второй второстепенный признак старения кожи связан по большому счету с преждевременным старением, когда в возрасте 35-45 лет из-за гипертрофии сальных желез на коже появляются расширенные поры, черные угри, комедоны. Пористость может спровоцировать неправильный или недостаточный уход за кожей, а также гипотония или атония мягких тканей.

Нормализовать потоотделение, сократить поры, повысить упругость кожи, а следовательно улучшить состояние кожи и цвет лица можно, соблюдая всего несколько несложных правил ежедневного ухода. Обязательно очищать лицо при помощи гелей, сливок ватными тампонами или специальными губками. Можно использовать для умывания и домашние средства: кефир (молоко или сливки), смешанный в равных частях с солью заменит вам дорогие очищающие средства. Не забывайте о паровой сауне для лица с использованием таких трав, как полынь, петрушка, зверобой. Проводите ее один раз в месяц, а после очищения лица — сполосните лицо холодной водой.

Поможет сузить поры протирание кожи лица соками любых фруктов и ягод, а также наложение масок из огурцов, клубники, персика. Но лучшим народным средством по сокращению пористости кожи лица являются примочки из целебного лосьона.

Старение кожи лица — целебный лосьон для сужения пор:

  • Признаки старенияПолынь,
  • Зверобой,
  • Хмель,
  • Стакан кипятка
  • Спирт (или одеколон)
  • Яблочный (винный уксус)

Хотите, чтобы старение кожи лица вас больше не беспокоило и ваша кожа всегда была красивой и здоровой, а вы оставались очаровательной и привлекательной:

Признаки и причины старения

Признаки старения

У древних инков существовало заклинание: «Пошли мне душевный покой, чтобы я мог смириться с тем, чего нельзя изменить; пошли мне силу, чтобы я мог изменить то, что возможно; пошли мне мудрость, чтобы я отличил первое от второго».

Журналист одного модного журнала спросил певицу Мадонну, что она думает по поводу молоденьких красивых девочек, которые дышат ей в спину. Звезда философски изрекла: «Ну и что, они тоже когда-нибудь станут старыми и морщинистыми. И тоже умрут».

Наверное, поэтому Мадонна до сих пор поражает своей молодостью и энергией, кажется, что время обходит стороной ее звездное тело. Двадцать, тридцать, сорок — годы спешат перешагнуть отметку «пятьдесят», а Мадонна все так же прекрасна! Это только у нас на женский возраст реагируют, как на некое хроническое заболевание. Оно поражает женщин после двадцати и трудно поддается излечению.

Незаметные признаки старения

Если Вам уже за 40 и Вы еще не заметили определенных перемен, проверьте зрение и коэффициент умственных способностей.

А вот и основные «незаметные» изменения:

  • меньше энергии. Иногда по утрам — ощущение апатии, вялости. Дыхательные способности начинают снижаться уже после 20 лет и сокращаются к старости на 40%;
  • слабеют мускулы, заметно уменьшаются физические достижения (особенно в спорте);
  • меньшее влечение к сексу и вообще меньшее влечение к чему бы то ни было (быть может, кроме еды, отдыха и сна);
  • ухудшение зрения. Особенно сильно снижается способность к ночному зрению. Риск развития катаракты (наиболее частая форма старческой слепоты) заметно возрастает после 60 лет;
  • уменьшается скорость мышления. Однако принципиальное замедление умственных реакций и снижение памяти наступает обычно после 70 лет;
  • менее тонкие мышцы (кажущаяся полнота);
  • волосы становятся более редкими, выпадение волос и седина;
  • кожа становится сухой и морщинистой;
  • проявления артрита начинаются обычно после 30 лет, и с каждым десятилетием ситуация ухудшается. Значительные потери минеральных веществ из костей начинаются после 35 лет. Эти утраты нарастают после менопаузы. К счастью, этот процесс может быть замедлен с помощью правильного питания, в крайнем случае — пищевых добавок.

С точки зрения возрастных изменений между пожилыми людьми различий гораздо больше, чем между молодыми.

Нормальный процесс старения может видоизмениться под влиянием болезни. Телесные изменения связаны с возрастом, но они не обязательно сопровождаются проблемами со здоровьем.

Не существует единого, хронологически четкого графика старения. Даже внутри одного организма разные органы бывают больны или здоровы по-разному. Человек может умереть на 10 лет раньше «срока», несмотря на то что все его органы, за исключением одного-единственного, работают нормально.

Человеческое тело — это система, и мы зависим от самого слабого ее звена. Множественное и существенное влияние каждого органа на все остальные делает старение безнадежно необратимым и незаметно нарастающим.

На процесс старения оказывают воздействие многие факторы: гены, заболевания, истощение, стрессы и печали, окружающая среда, образ жизни и установки нашего сознания.

Итак, в нашем организме существует относительное постоянство внутренней среды и некоторых физиологических функций организма. Грубое нарушение этого постоянства несовместимо с жизнью.

Вся наша жизнь представляет собой цепь потрясений (больших или малых) внутренней среды, постоянных нарушений функций организма.

Артериальное давление, уровень сахара в крови, ионные соотношения во внутриклеточной или межклеточной жидкостях изменяются при каждой физической нагрузке, эмоциональной встряске (обращаю внимание: физическая нагрузка и эмоциональная встряска).

В то же время в ходе этих процессов мобилизуются и совершенствуются адаптационные механизмы (происходит тренинг). Если создать такие условия жизни, при которых ничто не вызывает существенных сдвигов внутренней среды, то организм этот окажется совершенно безоружным при встрече с окружающей средой и может погибнуть.

Так как возрастное разрушение организма — процесс длительный, развивающийся во времени, то для его характеристики целесообразно использовать понятие траектории изменения состояния системы во времени. Развитие этих процессов и есть результат возрастных изменений в системах саморегуляции организма.

Наша молодость может «таять» под воздействием внешней среды как с нашим «участием», так и без него. Что я имею в виду под нашим участием? Если мы тренируем свой организм, создаем ему оптимальные нагрузки, мы готовим его к ожидаемым жизненным испытаниям и «не тратим» нашу молодость. Если же мы «своими руками» создаем ему эти испытания, то наш организм реагирует на это потерей жизненного ресурса.

Значит, наша молодость может убегать и по нашей вине? И в наших силах ее удержать? Да! Да! Это обнадеживает, не правда ли? Одним из самых болезненных и, пожалуй, субъективно наиболее остро воспринимаемых нами проявлений старости является ухудшение внешнего вида. На сегодня мы уже имеем определенное понимание причин происходящих с возрастом перемен: почему белоснежные зубы темнеют, вороные локоны белеют, а спину все труднее выпрямить.

Повторимся, процессы старения во многом являются результатом современного стиля жизни, то есть во многом зависят от нас. Никуда нам не деться, придется разобраться в этом вопросе, разложив по полочкам все причины старения.

Ученые выделяют основные специфичные причины старения.

Причины старения

1. Избыток свободных радикалов в клетках, так как клетки поглощают кислород для выработки энергии.
2. Повышенный уровень инсулина и кортизола — гормонов старения.
3. Снижение уровня супергормонов, замедляющих старение, — тестостерона, эстрогена, прогестерона, мелатонина и гормона роста.

По мнению ученых-биологов и геронтологов, именно свободные радикалы являются критическим фактором процесса старения.

Понятно, что мы не можем избежать «контакта» со свободными радикалами, — они неизбежно образуются внутри нас. Более того — они необходимы для нашей жизни, особенно при острых и воспалительных заболеваниях. И нам нужно бороться не со свободными радикалами как таковыми, а с их избытком.

Каждая клетка испытывает до 10 000 кислородных «ударов» в секунду. Если бы наш организм не имел защиты от свободных радикалов, его убила бы одна — единственная молекула свободного радикала! То есть нас убило бы наше же вдыхание кислорода из воздуха. Мы в короткое время превратились бы в груду клеточных руин. Защита, конечно, есть, но она не всегда достаточна — особенно в современном загрязненном мире. Выявлено уже свыше 100 заболеваний, первопричиной которых являются свободные радикалы. Защита от свободных радикалов — это нейтрализаторы свободных радикалов, известные как антиоксиданты. Естественные антиоксиданты нашего тела включают в себя энзимы (супероксид дисмутаза — СОД), малые молекулы, производимые нашими клетками (глютатион), и некоторые витамины. В состав большинства диет входят витамины С и Е, провитамин А и селен.

Когда уровень свободных радикалов возрастает (особенно при инфекционных заболеваниях и при длительном пребывании на солнце, на вредном производстве), возрастает и потребность организма в дополнительных антиоксидантах.

Например, курильщикам нужно вдвое-втрое больше витамина С, чем некурящим, чтобы поддерживать такой же уровень антиоксидантов в крови.

Антиоксиданты — это наша защита от ускоренного старения.

Казалось бы, давайте есть больше продуктов, содержащих антиоксиданты, и проблема решена. Не тут-то было! К сожалению, с возрастом (обычно после 28—30 лет) зашлакованность нашего кишечника такова, что большая часть витаминов и микроэлементов из пищи просто не усваивается. Нужны специальные очистительные процедуры, диеты или пищевые добавки комплексного воздействия.

Обратите внимание на то, что скорость развития большинства возрастных изменений значительна не в старости, а в более раннем возрасте. Мы стремительно стареем уже тогда, когда считаем себя молодыми. Так, важные стороны обмена и функции в возрасте 30—40 лет изменяются особенно существенно.

Именно с этого возраста у многих из нас наступают серьезные изменения в деятельности сердечно-сосудистой и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта и т.д. Это создает предпосылки для преждевременного старения организма. Чем раньше мы займемся собой, тем больше шансов на успех.

Важно ответить себе на вопрос: могут ли окружающая среда, образ жизни и мыслей, а также другие факторы влиять на старение организма? Да, могут. Могут ускорить, замедлить, изменить, извратить течение процессов.

Мы все разные. Благодаря индивидуальным отличиям возрастные изменения у нас приобретают различный характер. Так называемое качество жизни влияет на организм кардинально.

Нас старят:

  • вредные привычки, прежде всего — курение. Оно меняет цвет лица, приводит к появлению на поверхности кожи сеточки сосудов;
  • неправильный режим. Организм подчинен суточным ритмам, различные органы и системы работают определенным образом в определенное время суток. Продолжительность сна индивидуальна, но ложиться спать нужно не позже 23 часов. Обменные процессы в коже более активно проходят с 23 часов до 1 часа ночи. Именно в это время оказывают свое действие и ночные кремы. Кстати, в это же время работают основные органы, которые «вымывают» токсины из организма. Если Вы ложитесь поздно, то весь этот сложный механизм очистки дает сбой. Например, Вы систематически ложитесь спать в два часа ночи и встаете в два часа дня, то есть полностью высыпаетесь. Тем не менее, Вы не имеете практически никаких шансов хорошо выглядеть, какие бы косметологические ухищрения ни применяли;
  • неграмотный уход за кожей лица. Кожу нужно очень тщательно очищать и наносить крем не позже, чем за час до сна. Крем «на подушке» приносит больше вреда, чем пользы. Кроме того, все кремы должны подбираться Вами исходя из особенностей Вашей кожи, а не по совету подруги или по рекомендациям рекламы;
  • беспорядочное питание. Еда перед сном или тяжелая, насыщенная консервантами пища не приносит коже ничего, кроме проблем. О том, что недостаток жидкости плохо влияет на состояние кожи, кажется, знают уже все. Но выпить за два вечерних часа полтора литра воды — не выход. Наоборот, утром Вы обязательно встанете с отеками. Пить воду нужно в течение всего дня, небольшими порциями;
  • отсутствие физической активности. Отдых на диване коже пользу не приносит. Ей нужно интенсивное снабжение кислородом, которое возможно только при активном движении. Физические нагрузки также содействуют продвижению лимфы, тренируют сосуды. Но здесь есть и подводные рифы, заниматься нужно грамотно и с умом. Особым косметическим эффектом для лица обладают те активные занятия (например, бег, плавание, гребля), при которых тренируются мышцы плечевого пояса и укрепляется мышца шеи (платизма), которая участвует в поддержании овала лица, делает красивыми шею и область декольте;
  • пассивная жизненная позиция. Это только со стороны кажется, что праздная женщина выглядит лучше. На самом деле лень и скука прокладывают прямую дорогу к застою эмоций и даже депрессии. Гладкая, ухоженная кожа в сочетании с равнодушным лицом не делает женщину привлекательной. Правда, и работа до изнеможения, когда нет ни минуты для ухода за собой, — это тоже крайность. Активная жизнь, яркие переживания, небольшие волнения (некоторое количество адреналина необходимо организму для поддержания его в тонусе) в сочетании с грамотным уходом помогают нам выглядеть молодо.

Так что же стресс? Сегодня, например, дерматологи очень внимательно изучают связь между физиологическим стрессом и тусклым цветом лица. Гормоны стресса также вызывают сужение кровеносных сосудов, микроциркуляция крови в поверхностных слоях кожи замедляется, вследствие чего цвет лица становится серым и тусклым.

Состояние кожного покрова — один из показателей нашего возраста. Гладкая и однородная поверхность кожного покрова позволяет свету проникать внутрь кожи и равномерно распространяться. Если кожный рельеф неровный — свет распространяется плохо, и кожа приобретает тусклый оттенок.

Современный стиль жизни не позволяет соблюдать здоровый режим питания, сна, труда и отдыха. Снизились физические нагрузки, а значит, потребность в объеме и калорийности еды. Ученые считают: при этом невозможно из традиционного набора продуктов усвоить необходимое количество витаминов, микроэлементов и иных важных веществ.

Предлагаем провести профилактику болезни под названием Возраст. Итак, мы уже знаем, что постоянный стресс, суррогатное питание, вредные привычки, плохая экология провоцируют увядание организма, потерю нашей молодости. И если раньше головы ученых занимала проблема — как создать средство, поворачивающее время вспять, сегодня у них более реальная цель — отсрочить появление признаков старения, защитить организм от влияния времени и образа жизни и оптимизировать работу его клеток на каждом этапе жизни.

Старение кожи лица — все о старении кожи

Признаки старенияПо сути, существуют два типа старения кожи лица. Первый тип старения, а именно старение из-за внутренних воздействий, является естественным — нам его не избежать. Другой тип старения кожи лица является причиной внешних воздействий, таких как неблагоприятные факторы окружающей среды. Продолжительная работа на химическом производстве, воздействие солнечных лучей и стресс также могут внести серьезный вклад в процесс старения кожи лица.

Подробнее о причинах внутреннего и внешнего старения:

Внутреннее (естественное) старение кожи лица

Внутреннее старение, также известно как естественное старение кожи, представляет собой непрерывный процесс, начинающийся обычно у женщин после 25 лет. Замедляется выработка коллагена и эластина, веществ, которые поддерживают нашу кожу упругой, эластичной и прочной. Коллаген также является сильнейшим увлажнителем, и благодаря его замечательным свойствам, кожа не теряет влагу.

Признаками внутреннего старения являются мелкие морщины, тонкая и прозрачная кожа, потеря основного жира, что приводит к снижению объемности лица, в области щек и глазниц. Также становится заметной потеря упругости кожи на руках и шее. Признаками старения могут стать: сухая кожа, которая может вызвать зуд; нарушение потовыделения, благодаря которому охлаждаются клетки кожи; выпадение волос и поседение, истончение ногтей.

Наследственность и старение кожи

В первую очередь от наследственности будет зависеть, как скоро начнется процесс старения кожи. Рассмотрим пример поседения волос. У одних женщин первые седые волосинки появляются в возрасте от 20 лет, другие не видят седины и до своего сорокалетия. Люди с синдромом Вернера (редчайшее наследственной заболевание), сильно ускоряющее нормальный процесс старения, становятся пожилыми людьми в 30 лет. Волосы людей страдающих синдромом Вернера становятся седыми и тонкими уже в подростковом возрасте. Катаракта, у таких людей может развиться в возрасте 20 лет. Средняя продолжительность жизни людей с синдромом Вернера около 45 лет.

Старение кожи и внешние факторы

Внешние факторы старения кожи лица часто выступают вместе с нормальным (естественным) процессом старения нашего кожного покрова. Основная причина преждевременного старения — продолжительное пребывание на солнце. Другие внешние факторы старения кожи лица — излишняя мимика, химические воздействия на кожу, неправильное положение лица во время сна, и курение.

Какие спящие позиции приводят к появлению морщин?

Каждую ночь, во время сна, лежа на подушке, мы увеличиваем число морщин на нашем лице, шее и подбородке. У женщин, любящих спать на боку, морщины чаще всего появляются на подбородке и щеках. У мужчин чаще заметно появление морщин на лбу, так как они обычно спят лицом в подушку. У тех людей, которые спят обычно на спине морщин существенно меньше, ведь их кожа не скомкивается на подушке.

Курение и старение кожи лица

Как курение влияет на кожу лица? У курящих людей происходят серьезные биохимические изменения в организме, и они заметно ускоряют процесс старения. Недавние исследования показали, что у человека, который скуривает 10 и более сигарет в день на протяжении 10 лет, в несколько раз выше риск появления глубоких морщин, нежели у некурящего. Кроме того, было доказано, что люди, которые курят более 10 лет имеют тенденцию к развитию нездорового желтоватого оттенка лица. Кроме того, исследование, которое было проведено в середине 2002 года, показало, что морщинки заметны под микроскопом у курильщиков в возрасте 20 лет.

Все перечисленные признаки могут быть значительно уменьшены, а в некоторых случаях, возможно их избежание путем отказа от курения. Морщин станет меньше, они разгладятся, улучшится тонус кожи. Все это произойдет, если Вы бросите курить.

Профилактика старение кожи

Хотя и невозможно остановить процесс старения кожи лица, можно предотвратить появление признаков преждевременного старения, защищая кожу от солнечных лучей и отказавшись от курения.

Старайтесь избегать пребывания на солнце с 10:00 до 16:00 — в этот период времени солнечные лучи являются самыми сильными, и следовательно, опасными для нашей кожи.

Используйте солнцезащитные крема хорошего качества. Солнцезащитный крем должен иметь фактор защиты от солнца (SPF) от 30 и выше. Солнцезащитный крем следует наносить за 20 минут до выхода на улицу не те участки кожи, которые будут доступны солнечным лучам.

Лечение старения кожи лица

Если Вас беспокоят видимые признаки старения кожи лица можно воспользоваться некоторыми процедурами. Коррекция морщин и введение ботулинического токсина подойдут для людей, ведущих активный образ жизни, и у которых нет времени на долгое восстановление. Радиоволновой лифтинг представляет собой процедуру, которая предлагает альтернативу традиционной подтяжки лица. Шлифовка кожи, лазерная шлифовка, химический пилинг и микродермабразия (с ее помощью удаляются рубцы и следы от акне, очищается поверхность кожи).

Регулярно научные антивозрастные исследования порождают новые и перспективные методы лечения старения кожи. Обратитесь к специалисту, дерматолог может помочь Вам разобраться в многочисленных вариантах лечения. После осмотра кожи, специалист-дерматолог проконсультирует и порекомендует подходящие для Вашего типа кожи варианты лечения.

Внешние признаки старения

Признаки старенияВ старости облик человека обычно меняется. Уменьшается за счет снижения упругости межпозвоночных и суставных хрящей рост, в большинстве случаев падает вес. Движения становятся замедленными, осторожными. Как подметил зорким поэтическим глазом А. С. Пушкин, «старость ходит осторожно». Походка стариков становится менее упругой, шаркающей, длина шага уменьшается в среднем с 71 до 63 см. Изменяется осанка: многие уже не могут прямо, высоко держать голову, горбятся. Кости становятся тоньше, уменьшается подвижность суставов.

Объем мышц постепенно уменьшается, и в связи с этим худеют ноги и руки. У 30-летнего мужчины мышцы составляют 43% веса всего тела, а в старости только 25%. Мышечные волокна укорачиваются и количество их уменьшается, а за счет этого разрастаются сухожильные волокна. В результате мышцы становятся короче, а сухожилия — длиннее. Разрастается и жировая ткань, причем жир откладывается главным образом на животе и затылке. На коже лица и шеи появляются морщины, особенно на лбу, вокруг глаз и рта. Волосы седеют и выпадают, зубы желтеют и стираются.

Современные врачи разделяют внешние признаки старения на обязательные и возможные. К обязательным относятся: понижение упругости мягких тканей, сухость и истонченность кожи, ее морщинистость, старческая деформация. Возможные признаки старения возникают не у всех. К ним относятся: отек и пастозность кожи вокруг глаз, пористость кожи, телеангиэктазия, розацея, звездчатые ангиомы, гипертрихоз, гирсутизм, кератомы, папилломы, старческие бородавки, пятна, ксантелазмы.

Появление этих всем известных внешних признаков старения связано с изменениями состава и строения тканей и органов, с изменениями жизнедеятельности стареющего организма.

Почему человек стареет?

Прочитав эту статью, читатель узнает причину естественного старения человеческого организма. Он поймет, почему он обязательно когда-то постареет и из-за чего «вынужден будет» умереть. Наука, которая изучает законы старения человеческого организма, называется геронтологией. Исторические факты говорят о том, что одни люди в силу слабого наследственного аппарата стареют очень быстро и умирают по причине естественного одряхления организма в возрасте 10 лет. Другие имеют сильные наследственные механизмы, а поэтому живут до 200 лет. Японец Маммэ прожил 242 года и умер только в 1936 году. Он был крестьянином, постоянно трудился на поле и делал прижигание сигаретой и укалывание акупунктурных точек иглами.

Почему одни люди стареют «стремительно» быстро, а другие живут долго? Старение человека – это старение его внутренних органов (мозга, сердца, сосудов, печени и т. д.), старение органов – это старение их клеток, старение клеток – это старение их информационно — наследственной системы в виде огромной молекулы ДНК, содержащейся в ядрах клеток. В конечном счете, сущность старения животного и человека можно раскрыть, если узнать по какой причине стареет ДНК клеток. Существует множество гипотез о причинах старения ДНК клеток. Рассмотрим радиационную модель старения ДНК. ДНК являются матрицами для синтеза всех внутриклеточных элементов, вместилищем всей наследственной информации о данном человеке. Смерть человека от старения – это ухудшение до критического уровня всех биохимических механизмов жизнедеятельности миллиардов клеток по причине структурной деградации молекул ДНК.

Если углубиться в молекулярную биологию, то процесс старения «белковых молекул ДНК» можно представить следующим образом. Живой организм (человек, животное и растение) состоит из миллиардов клеток, а «организм общества» состоит из миллиардов людей и из миллиардов тонн искусственно созданных и неживых предметов: объектов потребления и производства. По причине разного состава этих материальных объектов они имеют различную причину старения. Причина старения человека состоит в радиоактивном поражении ДНК, а старение общества состоит в его растворении в бескрайнем космическом пространстве. Старение человека происходит по биохимическим причинам, а старение общества происходит по социальным причинам. Сейчас рассмотрим на научно-популярном уровне причину старения организма человека, что относится к науке геронтологии.

1. Клетки рождаются новые, но организм человека стареет. Организм человека — это сложная целостная, само¬регулирующаяся и самостоятельно обновляющаяся система, для ко¬торой характерна определенная организация ее струк¬тур. Основой строения и развития человека является клетка — элементарная структурная, функциональная и генетическая единица живого вещества. Организм че¬ловека построен из клеток и неклеточных структур, объе¬диненных в процессе развития в ткани, органы, системы органов и целостный организм. Будучи элементарной еди¬ницей многоклеточного организма, клетка в то же время имеет очень сложную структурную и функциональную организацию. Размеры клеток колеблются от 5 — 7 до 80 — 120 мкм. Наиболее крупными являются женские половые клетки (яйцеклетки) и нервные клетки, а самыми мелкими — клетки крови — лимфо¬циты. Наука, изучающая развитие, строение и функции клеток, называется цитологией (греч. kytos — клетка, logos — наука). Центральное место занимает в клетке ядро, где располагается её наследственный аппарат в виде одной молекулы ДНК (ДезоксиРибонуклеиновая Кислота) или РНК (РибоНуклеиновая Кислота).
Организм взрослого человека весом 80 килограмм состоит из 65 миллиардов клеток. Клетки стареют, умирают, а на их место рождаются новые. Например, клетки крови (лейкоциты, эритроциты, тромбоциты) полностью обновляются за 5 дней. Погибают и обновляются мышечные клетки, печени, почек, мозга. Однако, несмотря на обновление клеточного состава, человек, в конце концов, стареет и умирает. Несмотря на постоянное рождение новых клеток, организм человека медленно стареет и умирает в возрасте 70 – 100 лет. Человек стареет и умирает по причине старения генетической системы всех 65 миллиардов клеток одновременно.

Будущее общество через миллионы лет будет состоять из 65 миллиардов людей. Внутри общества роль клеток играют люди, которые стареют и умирают, а так же рождаются новые. Но в целом «живая система» в виде общества стареет и приближается к моменту своей естественной гибели. Конечно, механизм старения живого организма (человека) не похож на механизм старения общества (цивилизации). Но аналогия состоит в том, что, несмотря, на рождения новых элементов, составляющих данную живую систему (клетка, человек, общество), процесс старения упорно протекает и приводит живой организм к смерти.

2. Радиоактивный фон вокруг нас. Радиоактивное облучение действует отрицательно на организм человека. Чернобыльская авария подвергла сильному радиоактивному облучению миллионы людей. В итоге это проявилось повышением смертности в раза в ближайших к городу Чернобылю регионах. Повышенная радиоактивность окружающей среды приводит к образованию у человека различных онкологических заболеваний, снижает иммунитет, ускоряет процесс склероза сосудов и ускоряет процесс старения человека. Итак, радиоактивное облучение – это враг здоровья! Людям надо учитывать факт того, что радиоактивный фон окружающей среды в городе в 2 раза выше, чем в сельской местности. Смертельная доза излучения для человека составляет 400 радиан в сутки. Тысячная доля (0,001) радиана – обозначается как милли-радиан или млрад. В каждом предмете, скальной породе или живом существе содержится какие-то количество радиоактивных элементов (лёгких – углерод, азот, сера, фосфор, или тяжёлых – радий, уран, стронций, полоний и так далее).

Атмосфера современных городов имеет радиоактивный фон (в среднем) 85 млрад \ в год, а в сельской местности максимальная радиоактивность атмосферы 18 млрад \ в год, то есть фон более чем в 4 раза меньший. Городские дома строятся из бетона и кирпича. Бетон имеет радиоактивный фон 250 млрад \ в год, кирпич – 50 млрад \ в год. Деревенские дома строятся из брёвен различных сортов деревьев, радиоактивный фон которых не превышает 7 млрад \ в год, то есть в деревне человек, находясь в помещении, облучается в десятки раз слабее. Мрамор излучает всего 180 млрад \ в год. Гранит относится к самым прочным и одновременно к самым радиоактивным строительным материалам, так как излучает в окружающую среду до 500 млрад \ в год. По химическому составу кристаллы графита содержат достаточно высокую концентрацию таких тяжёлых радиоактивных элементов как уран, полоний, радиоактивный калий, торий, радий и другие.

Когда человек посещает метро или дворцы, обложенные гранитными плитами, он получает огромную дозу облучения. От асфальтированной дороге исходит радиоактивный фон в 90 млрад \ в год, но источник радиации дороги – в основном гранитные камушки и гравий, который закладывается под асфальт. Деревенские луга и поля, по которым чаше всего ходят сельские жители, имеют радиоактивный фон всего в 9 млрад \ в год, то есть в 10 раз меньший, чем асфальтные дороги в городе. Горожане чаще пользуются воздушным транспортом (самолётами). Хорошо известно, что космическое радиоактивное излучение поглощается атмосферой Земли, иначе радиация уничтожила бы жизнь на планете. Если на высоте 100 метров радиоактивный фон равен 15 млрад \ в год, то на высоте 10 километров он будет облучать пассажиров (в основном через стеклянные иллюминаторы) с интенсивностью в 65 млрад \ в год (в период спокойного Солнца). К 2500 году вся поверхность Земли будет застроена высотными домами, и всё население планеты станет городским населением.

Пища и вода, которые мы потребляем каждый день, имеют радиоактивность 0,7 – 1,5 млрад \ в год, а самыми радиоактивными являются кости (6 млрад \ в год) человека и животного, так как в них «осаждаются» все тяжёлые радиоактивные элементы (стронций, уран, радий), которые попадают в желудочно-кишечный тракт с пищей при жизни организма. Мясо коровы (говядина) имеет радиоактивный фон в 1,5 млрад \ в год, яблоки – 0,2 млрад \ в год. Итак, даже питьевая вода, растения и животные, которые человек потребляет как мясо в пищу, содержат радиоактивные вещества в виде радия, плутония, тория, радиоактивного калия, йода, кобальта, хрома. Вот почему самым опасным источником радиоактивного излучения для внутренних органов человека является пища, так как при переваривании в желудочно-кишечном тракте она всасывается в кровь, а с кровью радиоактивные вещества поступают внутрь органов, касаясь непосредственно наших клеток. Далее клетки всасывают в протоплазму молекулы пищи, в составе которых содержатся многие радиоактивные ионы и атомы. Таким образом, радиоактивные вещества проникают непосредственно внутрь клеток нашего организма.

Даже воздух в лесу, которым мы дышим, имеет небольшой процент радиоактивного азота, кислорода, углерода, аргона и водорода (дейтерий и тритий) 0,001 млрад \ в год. Запыленный и загазованный воздух в городах имеет в 100 раз больше пылевых частиц, а поэтому имеет более повышенный радиоактивный фон 0,1 млрад \ в год, чем лесной воздух. Источниками элементарных частиц является Солнце и другие звезды, космическое пространство, атмосфера с ее вторичным фоном излучения, кора Земли, где содержатся радиоактивные элементы, окружающие предметы – стены, камни, металлические изделия, где содержатся микродозы тяжелых радиоактивных элементов. На поверхности Земли тело человека за одну секунду пронизывают миллионы элементарных частиц в виде вторичного космического излучения. Если космонавт выходит в скафандре из стального космического корабля в «открытый» космос, то доза облучения космическими лучами увеличивается в 600 раз по сравнению с поверхностью Земли! Атмосфера Земли спасает растения и животных от губительного действия космического излучения, уменьшая этот поток в 600 раз.

3. Механизм воздействия радиации на органические молекулы внутри клетки. Организм каждого человека подвержен воздействию «ионизирующего излучения». Каждую секунду внутрь нашего организма на различную глубину проникают миллиарды элементарных частиц: электроны, позитроны, нейтроны, гамма – лучи, альфа – лучи, рентгеновские лучи, нейтрино, радиоволны и десятки других элементарных частиц. Элементарные частицы вылетают из радиоактивного атома с огромной скоростью, часто со скоростью света. Все элементарные частицы имеют «вредное для живых тканей свойство» пронизывать человеческий организм насквозь и при этом сталкиваться на своем пути с длинными органическими цепочками ДНК, белков, жиров и углеводов, которые разрываются на две части этим излучением.

В зависимости от скорости полета и массы, элементарная частица может разорвать на две части от 5 (электрон) до 200 (альфа — частица) молекул жиров, белков, углеводов, ДНК, воды, которые исполняют определенные и очень нужные функции в клетках. Разрыв длинных органических молекул (белков, жиров и углеводов) происходит так же от ядерных реакций, например, от радиоактивного превращения атома углерода, который входит в состав длинной цепочки органического вещества, в атом азота. Радиоактивные элементы могут образовываться внутри клетки под действием радиоактивного облучения из внешней среды. Например, в ядро одного из атомов углерода (6 C 12), входящий в состав ДНК, влетает один протон (1p+1). Тогда атом углерода превращается в радиоактивный атом азота (6 C 12 + 1p+1 = 7 N 13). От этого превращения (C → радиоактивный N) сплошная цепочка длинной молекулы ДНК разрывается на две части. Внутри клетки радиоактивные атомы начинают излучать элементарные частицы высоких энергий (электроны, позитроны, альфа — частицы, нейтрино, гамма — кванты и многие другие).

Ферменты или белки несут в клетках какую-то свою биохимическую функцию. Одни ферменты способствуют окислительным процессам и совершают процесс внутриклеточного дыхания, другие совершенно необходимы для усвоения вещества организмом, третьи служат катализаторами (ускоряют химические реакции) и их называют коферментами в биохимическом цикле Кребса и так далее. Разорванные молекулы перестают осуществлять биохимические реакции, отказываются «работать», перестают функционировать. Организм немедленно направляет их в «печку полного химического уничтожения» — в митохондрию, где происходит расщепление органических молекул на простые составляющие. На место разорванных радиацией молекул в клетке тотчас начинаются синтезироваться новые ферменты, коферменты, белки, жиры и другие химические вещества клетки. Информацией о том, какой вид должна иметь каждая новая молекула внутри данной клети, какое должно быть их количество, сохраняется в ДНК клетки (или в РНК вируса). Дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК) – это очень длинная молекула, внутри которой сохраняется наследственная информация о правилах синтеза всех молекул для данной клетки.

Поэтому можно считать, что радиация для организма человека не страшна, так как клетка быстро восстанавливает все утраченные молекулы (разорванные и «искалеченные» радиацией ферменты, коферменты, жиры, белки и углеводы). Но полное восстановление утраченных органических молекул может осуществить ДНК клетки, которая сама не подверглась бомбардировки радиоактивным излучением. Разрыв молекулы ДНК радиацией так же восстанавливается, но с химическими ошибками. И вот с этого момента начинается процесс биохимического «старения ДНК и клетки».

4. Биохимический механизм старения человека. Дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК) всегда располагается в центре клетки, в её ядре, то есть, (как и плод ребёнка у матери) ДНК располагается как можно дальше от всевозможных внешних воздействий на клетку. ДНК является матрицей для синтеза всех внутриклеточных элементов, вместилищем всей наследственной информации о данном человеке. Возникшие внутри клетки «разрубленные» на несколько частей молекулы белка, жира или углевода сначала утилизируются, уничтожаются, а на их место ДНК без труда синтезирует новые, полноценные белки, жиры и углеводы для замены утраченных. Ионизирующее излучение не является «смертельным явлением» для клетки до тех пор, пока не будет поражена радиацией сама ДНК.

Процесс старения начинается с того момента, когда элементарная частица разрывает молекулу ДНК. «Переварить» внутри митохондрии и удалить молекулу ДНК из клетки – нельзя, так как она единственная и незаменимая! Утилизация ДНК приведёт к гибели клетки. Синтезировать новую ДНК внутри клетки также невозможно! Легче заменить всю клетку целиком, чем ее ДНК. Поэтому после тысяч радиационных разрывов ДНК клетки процесс синтеза органических молекул будет уничтожен, утрачен. Такая клетка отмирает, а на её месте возникает новая клетка со здоровой, не повреждённой радиацией ДНК. Вот почему в организме человека, животного и растения происходит непрерывный процесс синтеза новых клеток и утилизация старых клеток, у которой ДНК была полностью разрушена радиацией.

Мудрая природа нашла выход, и окружило каждую ДНК клетки специфическими молекулами, которые быстро находят разрыв и «сшивают конец в конец» молекулу ДНК, разорванную ионизирующим излучением. Но несовершенство живой материи состоит в том, что «ремонт» ДНК всегда происходит с «химическими ошибками». Дело в том, что одновременно с разрывом длинной цепочки ДНК, элементарная частица разрывает прикасающиеся с ДНК (в данный момент) молекулы воды, белка, глюкозу, оторвав от неё часть молекулы, а «ампутированная» часть молекулы тут же присоединяется к ДНК. Смотрите рисунок 1. Элементарная частица, например, разрывает и полностью «отрезает» кислород (O) от молекулы воды H2O, которая соприкасается с ДНК. Почти сразу осколок воды – кислород, который химически очень активный, прикрепляется одной валентностью к длинной цепочке ДНК, а другой – к находящейся рядом молекуле фенола. Смотрите рисунок 1. Мало того, что радиация разорвала единую цепь ДНК, она ещё и изменила химический состав наследственного аппарата: соединила ДНК через кислород с молекулой фенола. При радиоактивном поражении ДНК из воды может образоваться ион гидроокисла (ОН) и соединиться в самом неподходящем месте с ДНК. Из углекислого газа может образоваться активный в химическом отношении окись углерода (CO -), а при попадании альфа-частицы в аммиак может образовать ион этого соединения (NH2 =). Если эти молекулы в момент расщепления соприкасались с ДНК, то они вступят в химическое соединение с этой длинной молекулой.

Признаки старения

Рисунок 1. Механизм разрушения нормальной химической структуры ДНК ионизирующим излучением.

Разрывы ДНК будут сшиты «конец в конец», но в месте разрыва присоединится лишний «осколок, ненужный фрагмент» какой-нибудь молекулы, например, глюкозы, находившейся рядом в момент радиационного разрыва.

Итак, при воздействии радиации могут возникнуть нежелательные химические изменения ДНК. «Здоровая» ДНК быстро и качественно синтезирует для клетки ферменты, белки, углеводы, уничтоженные радиацией, то есть – хорошо справляются со своей репарационной функцией. А «старая» ДНК, с тысячами химических ошибок, эту функцию уже не исполняет. «Вредные и ненужные химические дополнения» к здоровой молекуле ДНК ухудшают ее репарационные (восстановительные, регенеративные) функции. Если за год ДНК какой-то клетки разрывалась радиацией тысячу раз, то за 10 лет возникает 10000 «химических ошибок» в её длинной цепочке. С возрастом человека (животного и даже дерева) количество «химических ошибок» накапливается в молекулах ДНК клетки. У старого человека останавливается процесс замены старых клеток на новые, которые имеют здоровый наследственный аппарат в виде здоровой молекулы ДНК. Количество старых клеток в старом организме медленно накапливается. Синтез новых органических молекул копирует матрицу старой ДНК, где существуют опасные химические ошибки.

Синтезируемые на матрице повреждённой ДНК новые ферменты, будут также с химическими ошибками, и их деятельность будет не такая хорошая, как деятельность прежних «молодых и здоровых» молекул, которые синтезировались несколько лет назад, когда ДНК была молодая и не имела «ошибочно присоединённых к ней радикалов». Если углубиться в молекулярную биологию, то процесс старения «молекул ДНК» надо понимать как нарушение её химической структуры. Благодаря наследственным качествам, у одних людей происходит восстановление целостности ДНК почти без химических ошибок, и они стареют очень медленно. У людей с «хорошим восстановительным механизмом» сшивание разрывов ДНК происходит быстро и с меньшим количеством химических ошибок, поэтому они живут более 100 лет. А у других людей восстановление целостности ДНК происходит медленно и с грубыми химическими ошибками, и они стареют очень быстро. У лиц с «плохим восстановительным механизмом» количество химических ошибок в молекуле ДНК быстро увеличивается, поэтому они быстро стареют и умирают в 40 лет (от чрезмерного старения сосудов, нервных клеток, от старения аппарата, генерирующего электричество внутри сердца и так далее).

Причины быстрого и медленного старения человека находятся на молекулярном уровне. Вот «радиационно-химическим поражениям ДНК» и почему одни люди стареют быстро и умирают естественной смертью в возрасте 35 – 40 лет, а другие живут долго, и умирают в возрасте 150 – 170 лет? Старение человека – это старение его внутренних органов (мозга, сердца, печени, сосудов, нервных клеток и т. д.). Старение органов – это старение их клеток. Старение клеток – это старение их информационно — наследственной системы в виде огромной молекулы ДНК. Сущность старения животного и человека можно раскрыть, если узнать по какой причине стареет ДНК клетки. Смерть человека от старости – это ухудшение до критического уровня всех биохимических механизмов жизнедеятельности миллиардов клеток по причине структурной деградации молекул ДНК, что является главной причиной возникновения плохого химического качества клеточных ферментов и белков.

ВЫВОД. Радиационная модель старения ДНК и старения клетки состоит в следующем. Старение организма человека (животного и растения) есть процесс накопления «химических ошибок» в составе наследственного аппарата клетки – в молекуле ДНК. Жизнь человека в окружении ионизирующего излучения через 80 – 100 лет приводит к множественным химическим повреждениям ДНК у всех 65 × 109 клеток человеческого организма. Так как клетки старого организма почти не обновляются, то ущербные в химическом отношении ДНК клеток синтезируют уродливые в химическом отношении молекулы, обслуживающие биохимические процессы внутри клетки. Синтезированные старой и изменённой в химическом отношении ДНК ферменты перестают исполнять важные биохимические. Организм не выдерживает гигантских нарушений в своем биохимическом обмене и умирает от предельно плохой работы клеточных ферментов, коферментов, энзимов, жиров, белков и углеводородов (синтезируемых «старой» ДНК). Например, перестаёт генерироваться электрический импульс в клетках сердца у старого человека, поэтому сердце останавливает свою работу, и человек умирает.

3. Необходимо подчеркнуть, что токсические химические вещества (наркотики, алкоголь, дым сигарет, токсические продукты брожения кишечника) могут проникать внутрь клетки и мешать восстановлению разрывов молекулы ДНК после воздействия на неё ионизирующего излучения, вызывая ее преждевременное «старение». Вредные вещества ухудшают работу сложного биохимического механизма, призванного без химических ошибок «сшивать» разорванные части ДНК. По этой причине количество «химических ошибок» в составе ДНК быстро увеличивается и человек быстрее стареет. Ускоряется старение ДНК из-за хронических болезней, плохого питания, стрессов, тяжелых условий жизни. Ухудшают деятельность ДНК мелкие вирусы, внедряясь в цепочку этой длинной молекулы.

Ускоренное старение современного человека происходит на 20% быстрее по причине адинамии — отсутствие мышечной активности, что вызывает склероз артерий. Склероз сосудов медицина должна рассматривать как процесс старения сосудов у человека. Адинамия возникла у человечества по причине научно-технического прогресса. Первобытный человек на протяжении 3 миллионов лет, рабы при рабовладельческом строе на протяжении 5 тысяч лет и крестьяне при феодализме на протяжении 1000 лет занимались интенсивным физическим трудом.

Однако уже как 100 лет происходит бурная замена физического труда людей на физическую работу машин, роботов, автоматических линий. Появилась огромная прослойка интеллигентов, менеджеров, государственных служащих, рабочих и крестьян, занимающих исключительно интеллектуальным трудом, нажимающих кнопки на клавиатуре компьютеров. Если раньше строительство исключительно (на 100 %) базировалось на физическом труде, то в 2000 году его количество в отрасли осталось не более 18 % (США, Япония, Германия), так как многие работы осуществляются подъёмными кранами, грузовым транспортом и другими механизмами. Механизировано и автоматизировано сельское хозяйство, машиностроение, металлургия и другие отрасли. В рабовладельческом строе солдат должен был иметь необычайно высокую физическую силу для сражения на мечах, весивших более 10 килограмм, для метания копья, ношения тяжёлых доспехов.

Сейчас воин-ракетчик запускает огромный ракетный снаряд нажатием пальца на кнопку, военный лётчик управляет огромным бомбардировщиком нежным перемещением штурвала самолёта. С 1900 года количество людей, которые не занимались тяжёлым физическим трудом, началось быстро увеличиваться: 1900 год – 23% от всего населения планеты, 1950 год – 38%, 2000 год – 50%. К 2500 году тотальная автоматизация производства и быта человека полностью уничтожит физический труд в обществе.

Итак, за последние 100 лет изменился основной способ труда человечества с физического способа на умственный. На протяжении 3 миллионов лет Человечество выживало на континентах планеты благодаря интенсивной работе мышц. Сейчас условия жизни заставляют человека бездействовать в физическом отношении. Но организм человека ещё не успел перестроить свой обмен веществ, свои биохимические реакции внутри клетки с учётом мышечного бездействия.

1) У физически развитого мужчины вес мышц составляет 70% от веса всего тела. Работа мышц дополняет деятельность сердца по перекачке крови. При физической работе скелетных мышц часть крови (32%) перекачивается по причине сжатия и расслабления мышц тела (рук, ног, туловища). При отсутствии мышечной нагрузки основная роль в процессе циркуляции крови падает на сердце. Вывод: сердце современного человека, страдающего адинамией, испытывает повышенную нагрузку.

2) У человека при переваривании пищи 90% полезных веществ (в виде различных растворов белков, жиров и углеводов) поступает в кровяное русло. За 3 миллиона лет своего существования организм человека выработал стереотип: после потребления пищи, в русле крови концентрируются вещества, необходимые организму для синтеза новых веществ и для снабжения энергией скелетной мышечной системы. Согласно ритму жизни наших предков, после каждого приёма пищи высокоэнергетические вещества, временно сконцентрированные в крови, будут подвергнуты «сжиганию в топке скелетных мышц». Так организм человека на протяжении 3 миллионов лет готовился к физической работе. Но у современных людей фактически отсутствуют моменты интенсивной мышечной работы. Огромное количество веществ (в том числе и холестерин), накопленные после еды в русле крови для «мышечного сжигания», но остаются там невостребованными. По причине постоянного избытка энергетических веществ они медленно пропитываются в стенки сосудов, увеличивая толщину стенок артерий в 2 – 5 раз.

Утолщённая стенка артерии уменьшает просвет капилляров, а это ухудшает приток кислорода и полезных веществ к клеткам всех органов и тканей. Так возникает склероз, процесс старения сосудов, который является главной причиной смерти современных людей. Инсульты головного мозга и инфаркты сердечной мышцы – это ответная реакция организма человека на кардинальное изменение условий жизни от мышечной активности к мышечному бездействию.
3) При интенсивной мышечной работе многие высокомолекулярные токсины сжигаются в топке скелетной мускулатуры. Многие недоокисленные молекулы и токсины мышцы используют как «вещества для сжигания» вместе с глюкозой. Вот почему можно утверждать, что при интенсивной мышечной работе происходит очищение организма от токсинов.

4) При интенсивной мышечной работе увеличивается частота и глубина дыхания. При этом к альвеолам легких поступает кислорода в 4 — 7 раз больше. Далее кислород соединяется с гемоглобином крови, который находится в эритроцитах. По причине усиленной работы сердца промывание кровью каждого кубического сантиметра человеческого тела увеличивается в 4 – 7 раз. Кислород в изобилии поступает не только к скелетным мышцам, но и ко всем внутренним органам. В организме начинаются активные процессы окисления (а точнее — сжигания) старых, нуждающихся в замене белков, жиров и углеводов, а также всех токсинов, которые возникли в организме во время длительного отдыха мышечной системы. Вот почему можно утверждать, что при интенсивной мышечной работе происходит сжигание токсинов и очищение организма от токсинов во всех тканях организма: в мозге, в печени, почках и мышцах. В атмосфере содержится в среднем 21% кислорода. Процентное содержание кислорода в помещении, особенно в том, где находится много людей, всегда на 2 – 4 процента ниже (19 – 17%). В лесу, где растения в большом количестве выделяют кислород из своих клеток, содержание кислорода на 2 – 4 процента выше (23 – 25%). Вот почему насыщение кислородом человеческого организма при физической деятельности более эффективно в лесу, нежели в закрытом помещении.

5) ВЫВОД. На протяжении 3 миллионов лет физическая деятельность человека сопровождала его существование от рождения до смерти. Но на протяжении последних 100 лет человечество изменило способ существования, заменив физическую активность – адинамией. Однако, за 100 и даже за 10000 лет изменить биохимические процессы внутри человеческого организма, вызванные тотальной адинамией, невозможно. Кардинальная ломка биохимических реакций от возникновения адинамии в человеческом обществе сопровождается быстрым «старением» артерий в виде их склероза, по причине которого возникает гибель молодых и старых людей. Поэтому для предотвращения своей преждевременной гибели всем современным людям жизненно необходима физическая активность (и желательно в лесу, где самая высокая концентрация кислорода). Физическая активность – это дань прежней жизни наших первобытных предков на протяжении 3 миллионов лет, и резко заменить мышечную активность на адинамию нельзя без огромного вреда для здоровья.

4. В отношении темпов старения человека в различные исторические эпохи интересен следующий факт: радиоактивность коры Земли, вод океанов и газов атмосферы постепенно снижается, поэтому длительность жизни человека увеличивается. Молодая Земля 6 миллиардов лет назад почти полностью состояла из радиоактивных элементов, поэтому ее поверхность разогрелась до тысячи градусов и из горячей атмосферы образовалась Луна. Хорошо известно, что все радиоактивные элементы за определенный период времени (за период полураспада) превращаются в стабильные элементы, которые не генерируют теплоту. С каждым годом в объеме планеты количество радиоактивных элементов уменьшается, а количество стабильных элементов возрастает.

С каждым годом снижается радиоактивный фон, окружающий человечество, и количество радиоактивных элементов, попадающие с растительной и животной пищей внутрь человека. Воздействие внешней и внутренней радиации на людей с каждым годом снижается. Как было доказано выше, радиация является главной причиной старения человека. Радиоактивность окружающей среды с каждым годом уменьшается, «скорость» старения живых организмов замедляется, поэтому средняя продолжительность жизни человека, животных и растений постоянно возрастает. Первобытный человек 2 миллиона лет назад жил в среднем 25 лет. В эпоху рабовладельчества средняя продолжительность жизни составляла 35 лет, при феодализме – 40 лет, в 1900 году – 50 лет, современный человек (2000 год) живет около 70 лет.

5. Может ли человек полностью остановить процесс старения своего организма и жить вечно? Как можно продлить жизнь человеческого организма до бесконечности? Какие можно применить методы (пока чисто теоретически), чтобы человек вообще никогда не старел? На эти вопросы старается ответить современная геронтология.

1) Первый способ продления длительности жизни человека – борьба с повышенным фоном радиации. Самые идеальные условия для борьбы со старением человека — всегда жить в пространстве (в среде), где отсутствует радиация. Для ликвидации процесса старения надо поместить человека в среду, где полностью отсутствует радиоактивный фон. При отсутствии внешней и внутренней радиации будут отсутствовать и радиационные разрывы ДНК, и процессы «сшивания» ДНК с ошибками, и старение ДНК (и организма в целом). Однако такой среды во Вселенной не существует, если пища и окружающие предметы, да и сами люди являются источниками радиации. Человек обязательно будет «облучаться изнутри и извне», поэтому будет стареть, а следовательно, он обязательно умрет от старости.

2) Второй способ продления длительности жизни человека – медикаментозный. Фармацевты через миллионы лет синтезируют лекарства «против старения», которые уменьшают количество химических ошибок у молекулы ДНК при воздействии радиации. Будущая медицина обязательно найдёт медикаменты, которые при ежедневном потреблении будут помогали энзимам быстро «сшивать» разорванные молекулы ДНК без «химических ошибок». Будущая наука, несомненно, сможет повысить качество «сшивания» разорванной молекулы ДНК.

3) Третий способ продления длительности жизни человека – омоложение организма при помощи замены старых клеток на стволовые клетки. У старых людей не происходит ликвидация старых клеток. Чисто теоретически можно предположить, что отдельные ткани старого человека можно «омолодить». Если в окружение старых клеток инъецировать миллионы стволовых клеток, то возникнут молодые клетки на месте старых, а старые будут ликвидированы. Будущая генная инженерия найдёт способ для поэтапной замены всех старых клеток организма, где ДНК фактически омертвела из-за миллионов химических ошибок, на новые клетки с молодой ДНК. Процесс «омолаживания» клеток можно повторять тысячи раз, и тогда человек может жить вечно. Современная медицина с большим трудом научилась «омолаживать» клетки кожи на лице. Но наука пока не в состоянии омолодить клетки внутренних органов: мозга, сердца и так далее.

6. Тесная связь геронтологии с онкологией. Интересно, что элементарные частицы, повреждая ДНК клеток человека и животного, могут стать причиной не только преждевременного старения организма, но и причиной возникновения раковых опухолей, лейкозов, сарком и так далее. Возникновение бесконтрольного деления клетки происходит после повреждения (разрыва) длинной молекулы ДНК радиоактивной частицей в том месте, где находится ген размножения. Именно повреждение ионизирующим излучением ДНК в месте, где расположен ген клеточного размножения, вызывает процесс бесконтрольного деления клетки. ДНК клетки воспринимает разрыв цепочки в месте расположения гена размножения как команду к бесконечному и безостановочному делению. Клетка начинает безостановочно делиться, размножаться, передовая по наследству активированный ген размножения от клетки — матери к клетки — дочери, к клетки -внучке и так далее. Так в организме животного и человека возникают раковые опухоли.

Поэтому решение раковой проблемы даст необходимые знания и для решения проблемы геронтологии, и наоборот. Биохимический процесс старения человека и причина возникновения раковой опухоли – это один и тот же механизм в виде радиационного повреждения ДНК клетки. Раковая опухоль возникает вследствие радиационного повреждения ДНК всего одной клетки. Смерть от старости – это процесс радиационного повреждения сотен миллиардов ДНК клеток в организме старого человека.

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ СТАРЕНИЯ? ЭФФЕКТИВНЫЙ ОТВЕТ ALGOLOGIE

КРЕМ «НАЧАЛО МОЛОДОСТИ» ПРОТИВ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКОВ СТАРЕНИЯ

Этот уникальный крем помогает эффективно бороться первыми признаками старения.
Стволовые клетки морского критмума в союзе с экстрактом бурой водоросли пельвеции и эксклюзивным комплексом Algo3 обеспечивают глубокое увлажнение, восстанавливают энергетический потенциал клеток и придают коже внутреннее сияние, одновременно уменьшая первые морщинки и замедляя процессы старения.

Признаки старения
СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ: ПЕЛЬВЕЦИЯ КАНАЛИКУЛЯТА
Небольшая бурая водоросль, косметические антивозрастные свойства которой максимально высоки в период размножения. Именно в это время её собирают для получения уникального по своим свойствам экстракта.

3 ДЕЙСТВИЯ

УКРЕПЛЕНИЕ КОЖИ
Доказанные результаты:
Повышение синтеза коллагена + 23%, Повышение синтеза ГК + 19%

ПОВЫШЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА КЛЕТОКДоказанные результаты:
Повышение синтеза АТФ + 27%

УМЕНЬШЕНИЕ ГЛУБИНЫ МОРЩИН
Доказанные результаты:
Уменьшение морщин наблюдается у 92% потребителей

РЕЗУЛЬТАТЫ ДЕНЬ ЗА ДНЕМ

Этот крем – эффективный ежедневный уход против первых признаков старения.
Содержит натуральные и высокоэффективные активные ингредиенты.
Улучшает цвет лица, делает кожу наполненной, упругой и сияющей
Первые морщины уменьшаются, кожа становится более гладкой и нежной

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН ЭТО КРЕМ?

Этот крем может использоваться для всех типов кожи, начиная с 30 лет, а точнее, при появлении первых признаков старения кожи (может, чуть раньше, может чуть позже).

Крем «Начало молодости» превосходно дополняет и усиливает ультра регенерирующая сыворотка с центеллой азиатской и стволовыми клетками морского критмума.
Нежная, сливочная и свежая текстура крема с тонким, приятным, почти незаметным ароматом, воплощающим оду побережью Бретани, где соединяются земля и вода, подарит истинное удовольствие от использования.

Первые признаки старения кожи

Признаки старенияК сожалению, старение кожи , как в прочем и всего организма – процесс необратимый, и у кого-то он происходит раньше, а у кого-то позже, но избежать его еще не удавалось никому.
Т ак уж устроена наша природа. И как это ни печально, но все мы рано или поздно обнаруживаем у себя эти самые первые признаки старения , которые чаще всего в первую очередь проявляются на нашей коже.
И если кожу нашего тела мы большую часть времени прячем под одеждой, защищая ее тем самым от вредных воздействий окружающей среды, то кожа лица остается незащищенной практически всегда. Да, и, как известно, кожа лица по своей структуре значительно отличается от остального кожного покрова, являясь гораздо тоньше и уязвимее. И именно на коже лица появляются первые признаки старения раньше всего.

С амые явные и визуально видимые признаки старения кожи лица – это, конечно же, морщины.
О бычно самыми первыми появляются носогубные складки, и морщины на лбу. З атем уже появляются морщины вокруг глаз, сначала не особо приметные у наружных уголков век и под глазами, и затем уже более отчетливые морщинки, которые как бы веером расходятся от наружных уголков глаз. В народе такие морщины называют «гусиные лапки».
И в самую последнюю очередь морщины, как правило, появляются на подбородке и вокруг рта.
С возрастом все морщины еще больше углубляются, становятся резче и заметнее.

Т акже помимо морщин, первые признаки старения кожи могут проявляться в виде потери ее упругости и эластичности. Кожа лица становится более сухой и истонченной, часто нарушается ее пигментация, а под кожей начинают просвечиваться сеточки кровеносных сосудов.
Д а и изменение цвета лица, в том случае, когда оно приобретает более желтоватый оттенок, может свидетельствовать об уже начинающемся старении кожи.

Как предотвратить старение кожи

Признаки старенияК ак уже писалось выше, старение кожи остановить невозможно. Да вот только у кого-то первые признаки старения отчетливо видны уже в 25 лет, а у кого-то и в 30 лет даже нет и малейшего намека на них.
Н есомненно, немалую роль здесь играет генетика и наследственная предрасположенность, но с другой стороны очень часто и мы сами своим образом жизни ускоряем процесс старения кожи на несколько лет.

Д алее из нашей статьи вы узнаете основные причины, которые во многом влияют на преждевременное старение кожи, и как можно предотвратить появление первых признаков старения на длительное время.

Н ачнем, конечно же, с ухода за кожей лица.
К ак известно, сухая кожа лица более склонна к раннему образованию морщин, и, наоборот, на жирной коже морщины появляются гораздо позднее. Поэтому регулярное и достаточное увлажнение кожи, это один из главных факторов, позволяющих предотвратить ее старение.
Ч то под этим понимается? Ну, во-первых, это ежедневное использование увлажняющего крема, подходящего к вашему типу кожи. При сухой коже рекомендуется использовать более питательные кремы, при более жирной коже необходимо подобрать какой-нибудь легкий увлажняющий крем.
Л ицо необходимо смазывать кремом после каждого умывания или другого очищения кожи. Обычно это происходит два раза в день, утром и вечером.

Н е стоит умываться с мылом при наличии сухой кожи, это может поспособствовать еще большему ее пересыханию и шелушению. Лучше использовать для этой цели другие средства, например, такие как пенки и гели, специально подходящие к сухому типу кожи лица, или же очищающие увлажняющие лосьоны.
Н у и не забывайте про дополнительное увлажнение кожи при помощи домашних масок, которые рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю.

К стати, будьте осторожны с кремами и другими средствами против прыщей, так как, обычно, они сильно пересушивают кожу, и появление морщин в этом случае не заставит себя долго ждать.
Е сли уж без подсушивающих кремов вы никак не можете, применяйте их, хотя бы только на тех участках кожи, где имеются прыщи.
А вот такие участки кожи, на которых в основном появляются первые признаки старения (середина лба, носогубная часть, а также кожа вокруг губ) смазывайте уже другим увлажняющим кремом.

О собое внимание следует уделить уходу за кожей вокруг глаз. За не именем подкожного жира, кожа в этой области больше всего склона к сухости и растяжению, что в первую очередь приводит к образованию ранних морщинок. П оэтому ей также необходимо регулярное питание и увлажнение, причем с ранней молодости.
Д остаточно будет ежедневно утром и вечером смазывать ее легким увлажняющим гелем или кремом, предназначенным специально для ухода за кожей век. Также для этой цели хорошо подойдут натуральные масла, такие как масло виноградных или персиковых косточек.
А вот с использованием антивозрастных косметических средств, спешить, особо не стоит. Начинайте применять их уже только тогда, когда первые признаки старения кожи отчетливо дали о себе знать.

С мотрите также:

Признаки старенияЧ то еще существенно влияет на преждевременное старение кожи, так это воздействие на нее солнечных лучей, а иными словами – ультрафиолетовое излучение.
П одставляя свою кожу под яркие солнечные лучи или же под лампы солярия, мы значительно ускоряем такие процессы как обезвоживание и сухость кожи, понижение ее эластичности, тонуса и упругости, а это уже прямым образом ведет к образованию морщин.
П оэтому определите для себя, что вам важнее, загорелая, но достаточно быстро увядающая кожа, или естественность, которая способствует более длительному продлению молодости?

Э то вовсе не означает, что необходимо полностью отказываться от солнца, все-таки солнечный свет необходим нашему организму, просто не стоит с этим переусердствовать.
Т ак, например, если вы приехали на отдых, и хотите позагорать, старайтесь делать это утром, но не дольше, чем до 11-ти часов, или, же вечером после 16-00. В это время солнечные лучи менее активны, да и риск обгорания кожи снижается практически до нуля.

Е сли вы выходите на улицу в яркую солнечную погоду, старайтесь всегда надевать на голову солнцезащитный головной убор (бейсболка, панама и т.д.), и обязательно солнцезащитные очки. Это в какой-то мере защитит кожу лица от солнечного излучения, и от появления на ней ранних признаков старения.

Т акже обратите внимание на состав дневного крема, который вы используете в солнечное время года. Желательно, чтобы помимо увлажняющего действия он обладал еще и солнцезащитными функциями, которые определяются фактором SPF. Для нормальной защиты кожи достаточно будет использовать крем, SPF которого равняется 8-15 единиц.

С мотрите также:

Е ще одна из причин, которая способствует более раннему образованию морщин на лице – это активная мимика, которая способна отобразить все наши чувства и эмоции. Особенно это касается привычки часто морщить лоб, поднимать брови, прищуривать глаза и делать губы трубочкой.
В этом случае ничего не остается делать, кроме как стараться контролировать ее активность насколько это, возможно.

Признаки старенияН е менее важным для сохранения молодости кожи является и то, чем мы питаемся. Так, например, в ходе некоторых исследований было доказано, что регулярное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, особенно таких как абрикосы и дыня, а также таких продуктов как оливковое масло и других мононенасыщенных жиров (орехи, арахис, авокадо) значительно замедляет процесс старение кожи.
И наоборот, чрезмерное употребление переработанных мясных продуктов, цельного молока, маргарина и сахара может существенно ускорить появление первых признаков старения.

Ч тобы предотвратить преждевременное старение, кожу необходимо увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Именно поэтому рекомендуется выпивать в день 1,5-2 литра чистой воды .
Э то поможет избежать обезвоживания организма, которое прямиком ведет к старости, да и, как известно, именно вода отвечает за очищение нашего организма от шлаков и других токсичных отходов. А не зашлакованный и чистый организм – это уже прямой показатель молодости, красоты, здоровья и долголетия.

С ледующие причины, которые достаточно сильно влияют на более раннее старение кожи – это постоянные стрессы, повышенная нервозность, и, конечно же, злоупотребление вредными привычками, такими как сигареты и алкоголь.
Э ти причины в некотором роде даже взаимосвязаны, так как не редко бывает так, что человек пытается снять свое напряжение при помощи того же алкоголя или пачки сигарет. Может быть, в этом случае он и добивается своей цели, да вот только вместе с этим значительно возрастают его шансы обнаружить у себя первые признаки старения в довольно таки скором времени.

И меется и еще множество причин, которые приближают старение, например, достаточно резкое похудение, или наоборот поправление, малоподвижность, плохая экология, загрязненный воздух, недостаток сна, но полностью застраховать себя от всего этого практически невозможно.
Н о в любом случае соблюдение хотя бы нескольких приведенных выше советов, несомненно, пойдет на пользу, и поможет хоть в какой-то мере на дольше сохранить молодость вашей кожи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *