Простуда

Простуда

Простуда, грипп, ангина.

Простуда

ПростудаЧеловек в среднем за год простуживается три раза. Среди различных острых болезней простуда занимает четвертое место. Симптомами простуды являются головная боль, заложенность носа, чихание, боль в горле, усталость, общее недомогание, кашель и сопение при вдохе через нос.

Простуда представляет собой серьезную угрозу для новорожденных, пожилых людей, людей с хроническими заболеваниями и больным сердцем, особенно опасна простуда для людей с легочными хроническими заболеваниями: хроническим бронхитом, астмой и эмфиземой. в том случае, если простуда бывает часто или продолжается дольше одной недели, необходимо исключить синусит или аллергию. Аллергическая реакция и простуда могут сопровождать друг друга, особенно у детей, которые больше подвержены простуде, имеющей тенденцию к развитию астмы.

Классификация ОРВИ

В медицине существует обобщающее для всех простудных заболеваний понятие ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. При выработке правильной стратегии борьбы за здоровье мы на нашем сайте будем называть ОРВИ простудой. Характерные симптомы простуды — общая слабость, недомогание, боли в грудной клетке, сухой или с мокротой кашель, повышенная температура тела. А теперь попробуем провести дифференцированную экспресс-диагностику простудных заболеваний. Итак:

  • если вас мучают сильные головные боли, «ломит» мышцы и суставы, накатывает слабость, а нервы будто обнажены, температура около 39° C, в горле першит, нос заложен, но насморка как такового, нет — значит, у вас грипп;
  • если из носа течет, но самочувствие вполне сносное и температура не выше 37° C — вы подхватили риновирусную инфекцию, то есть у вас обычный насморк;
  • если голос сел или осип и постоянно беспокоит «лающий кашель» — значит вы заболели ларингитом — воспалением гортани. А «подарил» его вам вирус парагриппа;
  • если после первых общих признаков недомогания вам стало трудно дышать, появился сперва сухой, мучительный, а затем с мокротой кашель и температура никак не желает снижаться — значит, у вас бронхит, который «вырос», возможно, из гриппа;
  • если на 2—3-й день к ознобу, кашлю и насморку прибавилось чувство рези в одном, а то и во втором глазу, миндалины и горло покрылись сероватыми или белыми пленочками, а лимфоузлы увеличились, знайте: вы стали жертвой аденовирусной инфекции, или, попросту говоря, ангины.

Обо всех этих и некоторых других простудных болезнях и домашних способах борьбы с ними мы подробно расскажем на нашем сайте.

Простуда

От года к году страдаем мы от разных простуд: стоит лишь немного промочить ноги или на пару минут постоять на минимальном сквозняке, и, как результат, получаем насморк, боли в горле, температуру…

В рубрике, статьи которой имеют общую тематическую направленность – «простуда», вы сможете ознакомиться с такими советами:

  • ОРВИ, ОРЗ, простуда: лечение этих заболеваний в домашних условиях;
  • как и чем лечится простуда при беременности (на различных сроках) и лактации;
  • что из арсенала медпрепаратов, представленных на аптечных полках, выбрать и как использовать, чтобы усилить воздействие и избежать осложнений;
  • какие растения способствуют избавлению от простудных заболеваний.

Следуя советам, опубликованным в данном разделе, вы сможете подобрать лекарства от простуды правильно, а также узнать о тонкостях применения народных средств. Помните, хоть простуда не считается серьезным заболеванием, но если к лечению подойти халатно, то можно заработать ряд негативных последствий.

Простуда обыкновенная

Простуда СИМПТОМЫ

  • насморк (выделения обычно чистые, но могут быть желтыми или зеленоватыми);
  • чихание;
  • боль или раздражение в горле, с хрипотой;
  • кашель;
  • воспаление слизистой носа и горла, причиняющие неприятные ощущения днем и ночью;
  • усталость и общее недомогание;
  • возможно некоторое повышение температуры (чаще у детей, чем у взрослых);
  • боль в мышцах.

Что это такое?

Простуда – это общее название, обозначающее группу легких, но заразных инфекций верхних дыхательных путей, приводящих к воспалению слизистых носа и горла. Симптомы обычно развиваются через день или два после того, как человек подвергся воздействию вируса. Простуженный человек заразен около двух или трех дней, начиная со дня накануне появления симптомов. От простуды нет лекарства, но есть некоторые меры, которые смягчают симптомы во время выздоровления – обычно оно занимает около недели.

Существует около 200 видов вирусов простуды, самые распространенные – риновирусы (поражающие слизистую носа), которые являются причиной около 30% всех простуд.

Никто не знает, что делает человека восприимчивым к простудам вообще или к конкретному вирусу.

Маленькие дети, не смотря на полученные от матери антитела, наиболее восприимчивы к простуде, они могут простужаться 6 или 7 раз в год. Люди, которые проводят много времени с детьми, например, учителя, также часто болеют простудой.

Есть также свидетельства, что курильщики с большей вероятностью болеют простудой и симптомы проявляются у них дольше. Курение табака парализует реснички, которыми выстланы изнутри горло и нос, таким образом, эти реснички становятся менее эффективными для выведения слизи.

В некотором смысле любая простуда для вас последняя – после нее вы защищены от этого конкретного вируса на определенное время. Одно из достоинств старения – у вас развивается иммунитет к большему количеству вирусов, и таким образом, вы реже простужаетесь. В возрасте 60 лет большинство людей болеет простудой.

Чем вызвано это заболевание?

Исследователи знают больше, чем раньше о том, как передается простуда, и о вирусах, которые ее вызывают. Риновирусы обычно поражают людей поздним летом и ранней осенью. Другие типы вирусов, не так хорошо изученные, видимо, являются причиной простуд зимой и ранней весной.

Гарантированный способ получить вирус простуды, к которому у вас еще нет иммунитета, это получить его дозу непосредственно в верхние дыхательные пути, где температура и влажность идеальны для роста вирусов. В лабораторных экспериментах помещение риновируса в нос добровольцев почти всегда приводило к простуде, вне зависимости от их физического состояния или эмоционального сопротивления, или от того, было ли им холодно и мокро или тепло и сухо.

Существует три способа, которыми вирусы, вызывающие простуду, попадают в организм: они могут путешествовать по воздуху (при чихании или кашле заболевших людей); передаваться через непосредственных контакт (рукопожатие с заразившимся человеком, если после этого вы прикасаетесь к своему носу или глазам); через телефон, игрушки или чашку, которой пользовался простуженный. Одно исследование показало, что для взрослых наиболее характерно распространение воздушным путем, тогда как у детей вирусы обычно передаются напрямую с выделениями.

Но если вирус не попал непосредственно в верхние дыхательные пути, у организма есть много способов защиты от него. Если вирус просто оказывается недалеко от носа, это не дает эффекта, так как он не может проникнуть через кожу. Слизистые оболочки рта также обычно являются эффективным барьером, поэтому поцелуи не являются действенным способом передачи простуды. Просто находиться в одной комнате с простуженным человеком недостаточно. Люди, работающие в одном офисе, обычно не заражаются друг от друга простудой. Они могу болеть ей в одно и то же время, но обычно из-за разных вирусов.

Члены семьи, впрочем, обычно заражаются. Три фактора, которые преимущественно воздействуют ан передачу вируса, — это время, проведенное поблизости от больного, объем его выделений и количество вируса в них.

Простуды и погода

Простуды действительно появляются сезонно: пиковые периоды – это осень и ранняя весна – и трудно удержаться от того, чтобы не винить в этом погоду. Удивительно, но исследователи не могут обнаружить связь между вирусами простуды и погодой. (Согласно одной из теорий, простуды часты в сентябре, потому что в это время открываются школы, и наиболее восприимчивая часть населения, а именно, дети – начинают передавать вирусы.)

Охлаждение или перемена погоды не могут быть причиной простуды. По крайней мере, в лабораторных условиях, низкие температуры не показали увеличения восприимчивости. В данном исследовании группу добровольцев при температуре окружающей среды +5 градусов подвергли воздействию вирусов простуды, другая получила вирусы при +30. В обеих группах уровень заболевших был примерно одинаковым.

Некоторые полагают, что зима – это основное время для простуд, потому что в помещениях из-за отопления снижается влажность воздуха, что высушивает носовые проходы и делает нос более восприимчивым. Но хотя сухой воздух может заставлять чувствовать дискомфорт, нет никаких свидетельств того, что он увеличивает восприимчивость к вирусам.

Что произойдет, если ничего не предпринимать?

У людей редко развиваются серьезные осложнения от простуды. Неприятные ощущения могут подрывать силы, но простуда по определению временное и ограниченное заболевание. В большинстве случаев простуда проходит за неделю или меньше, но иногда заболевание может длиться и две недели.

Домашние средства

Простуду нельзя вылечить антибиотиками, включая пенициллин и любые другие лекарства. Неразумно также принимать антибиотики, пытаясь предотвратить последующее бактериальное заражение. Принимайте антибиотики только тогда, когда их прописывает врач, — и никогда не принимайте их по собственному решению при простуде или гриппе.

Ваши симптомы, возможно, вызывающие дискомфорт, на самом деле являются признаками того, что защитные силы вашего организма борются с вирусом. Запомните следующие указания для вашего общего хорошего самочувствия:

Не стоит автоматически «принимать что-нибудь» от простуды. Лекарства от простуды, продающиеся без рецепта, не обязательно помогут вам. Если уж вы их используете, делайте это в малых количествах. Также не настаивайте на том, чтобы дети принимали лекарства или витамины. Многие средства от простуды для взрослых содержат ингредиенты, которые могут быть опасны для детей.

Соленые капли в нос могут помочь прочистить его. Так же, как и полоскание, капли в нос можно сделать из четверти чайной ложки соли, растворенной в 250 мл воды.

Выбирайте жидкости. «Пить много жидкости» — совет, проверенный временем, но нет никаких свидетельств того, что увеличение приема жидкости производит какой-то эффект, кроме необходимости чаще мочиться. Пейте столько, сколько хотите – питье помогает пересохшему горлу – но не надо заставлять себя или кого-то еще поглощать жидкости. Горячие напитки, с другой стороны, определенно улучшают самочувствие. Одно исследование показало, что куриный суп (по сравнению с холодной и горячей водой) увеличивает выделение слизи из носа. Вкус и аромат, предположительно, могут быть частью терапии, так же как вдыхание пара. Другие горячие супы тоже подходят, если вы предпочитаете их. Чай с медом – тоже весьма неплохо.

Не пейте алкогольные напитки. Алкогольные напитки или стаканчик бренди могут выглядеть заманчиво, но алкоголь расширяет кровеносные сосуды и может вызвать заложенность носа. Излишнее употребление, очевидно, может привести к расстройству желудка и головной боли.

Отдыхайте, если вам этого хочется. Постельный режим не вылечит простуду и не поможет смягчить симптомы, но если вы чувствуете себя изнуренным или ваши симптомы очень болезненны, оставайтесь дома, и не важно, лежите ли вы при этом.

Смягчайте нос и губы. Раздражение, причиняемое слизистыми выделениями и усиливаемое чихание, можно облегчить вазелином или лосьоном для кожи.

Детей можно оставить дома на день. Если ребенок простужен, он вполне может ходить в школу. Но чтобы защитить других детей, ребенку, у которого сильный насморк, возможно, лучше остаться дома. Период, в который простуженный человек наиболее заразен обычно начинается за день до появления симптомов и продолжается только день или два.

Лекарства от простуды: помогают ли они?

Существует более 800 средств от простуды, продающихся без рецепта, которые обещают облегчить ваши симптомы. Некоторые из ингредиентов в этих продуктах содержат компоненты, которые могут действовать в противоположность друг другу и также увеличивать риск побочных эффектов. Кроме того, полезность ни одного из них не доказана.

Если вы действительно хотите попробовать какое-либо средство, выберите продукт, который соответствует беспокоящим вас симптомам.

Противозастойные средства временно открывают носовые проходы и могут высушивать слизь. При чрезмерном употреблении тем не менее они могут иметь обратный эффект – увеличение опухания и заложенности носа. У некоторых людей они могут повышать кровяное давление и вызывать бессонницу.

Сиропы от кашля существуют в двух видах, подавляющие (супрессивные) и отхаркивающие. Последние помогают отделению слизи, если она накапливается в горле. При сухом, непродуктивном кашле подавляющие средства могут помочь вам спокойно спать ночью. Но не используйте их в течение дня – кашель служит полезной цели очищения вашего горла от выделений.

Обезболивающие средства , отпускаемые без рецепта, такие как аспирин и ибупрофен, а также парацетамол, могут снизить температуру и облегчить боли в мышцах. Дети до 19 лет не должны принимать аспирин из-за риска возникновения синдрома Рейе. Беременным женщинам, особенно в последнем триместре беременности, следует также избегать этих препаратов.

Антигистаминные препараты , на самом деле, предназначены для сенной лихорадки, но включаются в лекарства от простуды. Они могут сделать слизь слишком густой, и таким образом ее будет трудно изгонять при кашле. Они также могут вызвать сонливость. При простуде их лучше избегать.

Антибиотики: слишком много, слишком часто

Антибиотики, действительно, «волшебные таблетки». Много ужасных заразных болезней прошлого, таких как стрептококковые инфекции и бактериальная пневмония, обычно легко лечатся курсом этих средств. Но, к сожалению, эти чудесные таблетки теряют свои силы, так как многие бактерии становятся устойчивыми к ним. По большей части эта устойчивость происходит из-за того огромного количества антибиотиков, которые используют люди для себя, а также для животных и растений. Чем больше используется антибиотиков, тем чаще у бактерий есть возможность мутировать в новые, устойчивые штаммы.

Каждый год врачи выписывают сотни миллионов рецептов на антибиотики. Но, вероятно, половина из этих рецептов не являются необходимыми. Большинство из этих ненужных рецептов выписывают при инфекциях верхних дыхательных путей, включая простуду, которые вызываются вирусами. Но ни один антибиотик еще не убил ни один вирус.

Почему врачи выписывают так много ненужных рецептов? Возможно, их вынуждает к этому необходимость быстро справиться с пациентами (на много больше времени занимает объяснить, что антибиотик не нужен, чем выписать рецепт на него). И пациенты часто требуют таблеток («всякий раз, когда у меня такой кашель, антибиотики, кажется, отлично помогают»).

Что вы можете сделать?

Самое главное, не просите таблетки от простуды, боли в горле или кашля. Также не запасайтесь антибиотиками, чтобы использовать их в «крайнем случае». Если вы подозреваете, что у вас бактериальная инфекция, попросите у врача провести исследование. Если антибиотики прописаны от бактериальной инфекции, всегда проводите курс до конца.

Предотвращение

Часто мойте руки . Наиболее эффективный способ борьбы с распространением простуды – это мытье рук. Если у вас простуда, помните, что она передается через пальцы, так что чаще мойте руки с мылом и теплой водой. Если люди вокруг вас простужены, мойте руки чаще и постарайтесь не прикасаться к своему носу и глазам.

Постарайтесь не пользоваться вещами людей, болеющих простудой . Это означает не трогать их телефоны, карандаши, клавиатуры и другие инструменты, стаканы и полотенца. Бумажные полотенца и одноразовые стаканы – полезное приобретение в сезоны простуды. Проследите, чтобы использованные салфетки убирались. Их следует выбрасывать в пластиковые контейнеры или бумажные пакеты, или любым другим образом так, чтобы их не приходилось потом переупаковывать.

Когда следует обратиться к врачу

Врач практически ничем не может помочь больному простудой. Но обратитесь к врачу, если у вас есть следующие симптомы, которые кажутся похожими на простуду, но могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях:

  • высокая температура
  • сильная боль в животе, груди, голове или ушах
  • увеличенные гланды
  • жар, боль в горле или сильный насморк, продолжающиеся дольше недели

Для детей: одышка или свистящее дыхание (особенно затрудненное дыхание), явная раздражительность или вялость.

Не стоит предполагать, что плотные и зеленоватые выделения из носа свидетельствуют о бактериальной инфекции. Сами по себе зеленоватые выделения не являются чем-то, о чем следует беспокоиться. Они не причиняются вторгшимися бактериями, но являются частью ответа вашей иммунной системы на вирус простуды и не являются сигналом для приема антибиотиков.

Что сделает врач

Он обследует уши, нос, горло и грудь и может назначить рентген грудной клетки. Если диагностирована бактериальная инфекция, врач может прописать антибиотики. Но если простуда без осложнений, домашние средства – самая подходящая рекомендация.

Простуда, ОРЗ, ОРВИ, грипп – чем они отличаются

Простуда Простуда

Дети гораздо чаще взрослых болеют простудными заболеваниями. Этот факт известен многим.

Дети гораздо чаще взрослых болеют простудными заболеваниями. Этот факт известен многим. С началом холодного сезона большинство родителей сталкиваются с проблемой – ребенок плохо себя чувствует, повышена температура, насморк, кашель… Причиной этих симптомов могут быть простуда, ОРЗ, ОРВИ или грипп, но чем же отличаются эти заболевания? Как узнать, чем именно заболел ваш ребенок? Как защитить его от вирусных инфекций? За разъяснениями мы обратились к врачу-педиатру с 33-летним стажем, специалисту по лечению инфекционных заболеваний у детей, Валентине Ивановне Ролиной.

Отличия простуды, ОРЗ, ОРВИ и гриппа.

Одно из первых и основных отличий – эти болезни вызываются разными вирусами (вирус гриппа, вирус парагриппозной инфекции, аденовирусные инфекции, риновирусные инфекции и т.д.). Существует более двухсот видов различных вирусов. Очень важно вовремя понять, чем именно заболел ваш ребенок. Неправильно вылеченный грипп опасен серьезными осложнениями. Существуют легкие осложнения: бронхиты, отиты, пневмония, поражение мочевых путей, пеунефриты, и более тяжелые: невриты, энцефалит, серозные менингиты.

Простуда

Ученые выделяют три основных типа вируса гриппа – А, В и С. Наиболее принципиальное их различие – это способность изменяться. Так, вирус гриппа С практически стабилен. Один раз переболев, человек почти на всю жизнь имеет иммунитет, то есть заболеть гриппом С можно лишь при первой встрече с ним. Этот вирус гриппа широко распространен и им болеют только дети. Вирус гриппа В изменяется, но умеренно. Если грипп С – болезнь исключительно детей, то грипп В – преимущественно детей. Грипп А – самый коварный, именно он, постоянно меняясь, вызывает эпидемии.

Следующее отличие – это разное протекание болезней. Грипп начинается внезапно и сопровождается резким скачком температуры. Появляется выраженная интоксикация организма, которая имеет следующие симптомы: озноб, адинамия, мышечные и головные боли, ломота во всем теле, сухой кашель с болями за грудиной. Слабо выражены катаральные явления. При любой другой вирусной инфекции (ОРЗ, аденовирусной инфекции или просто вирусной инфекции) обычно преобладают катаральные симптомы, то есть у ребенка начинается насморк, болит горло, возникают катары верхних дыхательных путей, затем нижних, бронхиты. И только потом, на фоне этих катаральных явлений, появляется температура.

Главное отличие острых респираторных инфекций от гриппа заключается в том, что при них наименее проявлена температура, она редко поднимается выше 38°С, и на первый план выходят катаральные явления: изобилующий насморк, боль в горле, влажный кашель.

Термином ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) обозначают те ОРЗ (острое респираторное заболевание), при которых доказана или, чаще, предполагается этиологическая роль респираторных вирусов. Обычно из этой группы исключают грипп, который диагностируется только при наличии характерных симптомов (особенно во время эпидемии) или лабораторного подтверждения.

Простуда у детей и взрослых является чаще всего следствием переохлаждения, и имеет схожие симптомы с вирусными инфекциями. Вообще, ОРЗ – это общее обозначение простуды. Но простуда может поражать разные органы. В связи с этим различают следующие виды ОРЗ: ларингит, ринит, тонзиллит, фарингит, бронхит, бронхиолит, назофарингит.

Из всех заболеваний, которыми болеют дети, на долю гриппа и ОРВИ выпадает 94%. Чаще всего дети заражаются гриппом от взрослых, так как особенностью гриппа является быстрое распространение. Особенно это касается детей, которые находятся в организованных коллективах, например, в детских садах и школах.

Особенности лечения и профилактики.

Для профилактики вирусных инфекций педиатр советует меньше находиться в местах скопления людей. Если этого не избежать, старайтесь всегда использовать специальные защитные маски. В периоды эпидемий ограничьте посещение ребенком спортивных кружков, магазинов и любых других общественных мест. При малейших признаках заболевания лучше не отправлять ребенка в школу или детский сад.

Простуда

Необходимо заранее уделить особое внимание укреплению иммунитета ребенка. Грудным и очень маленьким детям необходимо обеспечить правильное вскармливание, питание и уход. Детям постарше назначают витаминотерапию.

Основой лечения всех ОРВИ является применение симптоматической терапии. Она включает в себя правильный питьевой режим, прием жаропонижающих и антигистаминных препаратов, витамина С. Необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкости в сутки. Это помогает организму справиться с потерей жидкости вследствие сильного потоотделения при высокой температуре, а также способствует разжижению мокроты и ее отхождению при кашле. Во время болезни организм теряет не только воду, но и полезные вещества, поэтому для питья следует использовать напитки, содержащие витамины и микроэлементы. Лучше всего пить минеральную воду, соки, ягодные морсы.

При ОРВИ жаропонижающие препараты используют для снижения температуры, а также для уменьшения воспаления и как обезболивающее средство. Для детей больше всего подходит парацетамол. Он характеризуется хорошей переносимостью, практически не раздражает слизистую оболочку желудка, не вызывает тяжелых аллергических реакций и синдрома Рея у детей. Парацетамол применяется даже для лечения детей младше 3-х месяцев.

Очень часто ОРВИ сопровождаются заложенностью носа, обильным отделением слизи из носовых ходов и т.п. Обычно в таких случаях рекомендуется использовать антигистаминные препараты. Они хорошо снимают отечность и помогают детям легче переносить болезнь.

Как лечить простуду у детей , ведь они так не любят принимать лекарства? В таком случае лучше всего для их лечения подходит комплексный препарат. Но ошибочно полагать, что чем больше компонентов входит в состав лекарственного препарата, тем эффективнее он будет. Состав классического комплексного лекарства – это парацетамол, антигистаминное средство и витамин С. Из таких препаратов можно отметить«АнтиГриппин для детей» (Natur Produkt), который имеет специальную «детскую формулу». В нем присутствуют те же компоненты, что и в препаратах для взрослых, но в меньшей дозировке. Его преимущество перед другими препаратами в том, что он имеет водорастворимую форму, в виде шипучих таблеток с приятным вкусом. Она не повреждает слизистую оболочку желудка, а также обеспечивает более быстрое поступление действующих веществ, и эффект наступает сразу после приема. К тому же гораздо легче уговорить ребенка выпить вкусное лекарство.

Обратите внимание!

Простуда

Очень важно при покупке лекарственного препарата обратить внимание на несколько моментов.

Во-первых, это качество лекарственных препаратов. Европейские производители, работающие по стандарту GMP, гарантируют качество и безопасность лекарственных средств. GMP (Good Manufacturing Practice – Надлежащая Производственная Практика) – стандарт, применяемый в отношении производства лекарственных средств. Гарантирует высокое качество продукции, которое достигается за счет тщательного контроля над производственным процессом на всех этапах от производство компонентов до упаковки готового препарата.

Во-вторых, необходимо внимательно изучать состав комплексного средства. Существуют лекарства, которые содержат огромное количество компонентов, но это не гарантирует быстрое и лучшее лечение. Некоторые компоненты могут быть несовместимы между собой или их нельзя принимать детям. Например, из-за токсичности римантадина (входит в состав некоторых лекарств от гриппа), польза от его приема гораздо меньше, чем возможные негативные последствия. Также следует помнить, что детям нельзя давать аспирин, так как он ослабляет стенки кровеносных сосудов.

Еще одно важное правило, которое необходимо знать, – нельзя пытаться лечить грипп антибиотиками и противовирусными препаратами без назначения врача. Помните, что антибиотики убивают только бактерии и неэффективны в отношении вирусных инфекций. Иногда врач назначает антибиотики и при гриппе, но только в том случае, если во время болезни возникли осложнения, вызванные бактериями (воспаление легких, среднего уха или придаточных пазух носа). И важно помнить, что лечение простуды и гриппа всегда должно быть правильным!

Автор: Анна Орехова

Простуда

Доброго здоровья наши дорогие читатели! Следующий наш цикл статей о заболеваниях, мы решили посвятить достаточно частой болезни, которой мы подвергаемся круглогодично, но в большей степени в холодное время года, и это заболевание называется – простуда.

В быту существует множество заблуждений о том, что такое простуда, так как зачастую «простудой» называют многие заболевания. Саму «простуду» связывают с любым заболеванием, которое сопровождается насморком, кашлем, болью в горле и высокой температурой. Кроме того, высыпания на губе называют «простуда на губах», но на самом деле — это обычный герпес. Часто гинекологические заболевания также попадают в такой бытовой раздел заболеваний как «простуда», именуемых в народе «женская простуда». Таких примеров можно привести ещё очень много. В виду тотального незнания, мы расскажем: что такое простуда, каковы её отличительные признаки и особенности, а также причины возникновения и протекание.

Простуда

Что такое простуда?

В статье про ОРВИ мы рассказывали уже об отличительных признаках ОРВИ, ОРЗ и простуды. На этот раз мы не будем вдаваться в столь глубокий анализ, а рассмотрим что такое простуда и её отличительные признаки в общих чертах.

Итак, что же собой представляет простуда? Простуда – это болезнь, она возникает в том случае, когда организм человека имеет ослабленную иммунную функцию, которая не может противостоять атакующим его болезнетворным микробам. Отличием простуды от ОРВИ и гриппа является то, что простуда вызвана не вирусным и инфекционным патогеном, то есть простудой человек не заражается, а заболевает сам (более подробно о том, как заболевают простудой — мы рассмотрим чуть ниже). В свою очередь ОРВИ является передаваемым заболеванием, зачастую вызванным вирусным патогеном. Запомните: простуда – болезненное состояние, вызванное по большей части переохлаждением организма, поэтому это не ОРВИ, не грипп, не герпес и не гинекологические заболевание и т.п. ОРЗ – считается общим названием заболеваний дыхательных путей, поэтому при простуде врачи ставят диагноз ОРЗ, если не доказано, что болезнь была вызвана вирусом.

Порой поражает то, что большинство медицинских источников, в том числе и известные медицинские передачи по телевидению — используют данные бытовые названия заболеваний не только в качестве объяснения о каком именно заболевании идёт речь. Встречаются случаи, когда в качестве названий данные бытовые медицинские термины, такие как «простуда на губах», «простуда по-женски» и т.п. называются как таковыми. Простуда – одна, и она связана в большей части со снижением иммунитета, а всё остальное – это безграмотные народные названия.

Самой частой причиной резкого снижения иммунной защиты организма – является охлаждение организма, точнее, его переохлаждение.

Протекать простуда может как с одним симптомом, так и с несколькими. Наиболее частыми из них являются: насморк, кашель и боль в горле. Также при простудном заболевании может быть повышена температура тела. Простуда без температуры также может наблюдаться, но, тем не менее, это бывает крайне редко. Как правило, температура при простуде не поднимается до 38°C, в большинстве случаев она держится на уровне 37-37,5°C.

С отличиями всё ясно, теперь, наверное, многие из вас зададутся вопросом, какая же прямая связь между переохлаждением организма и простудой, то есть, как именно переохлаждение становится причиной простудного заболевания. Главная причина возникновения простуды при переохлаждении – это ослабление иммунитета. В результате стресса организма от переохлаждения — резко снижается защитная функция иммунной системы, из-за чего снижается устойчивость и сопротивляемость организма к болезнетворным микробам, которые находятся в организме. При ослабленном иммунитете болезнетворные микробы атакуют организм, в результате чего у человека возникает простуда и все вытекающие из этого симптомы и последствия.

Простуда

Как заболеть простудой?

Теперь давайте узнаем, как можно заболеть простудой, то есть причины простуды. Как было сказано выше – причиной простуды является переохлаждение организма. Получить переохлаждение организма можно разными способами, сейчас мы их рассмотрим.

Итак, чаще всего переохлаждение организма происходит из-за того, что мы замерзаем на улице или в холодном помещении. Этому может способствовать выбранная не по погоде одежда и обувь, либо длительное пребывание на холоде. Замёрзнуть можно как на улице, так и в помещении, при этом не обязательно температура должна быть слишком низкой, внешняя температура, которая ниже температуры тела, может вызвать охлаждение, конечно же, чем ниже эта температура, тем больше шансов, что произойдёт данное переохлаждение. Как правило, вероятность переохлаждения организма очень велика при температуре внешней среды ниже 20°C.

Смена климата является наиболее частой причиной, при котором человек получает переохлаждение. Осеннее похолодание самый яркий пример этого процесса, когда наш организм привык к жаркой погоде, которая сменяется резким похолоданием, в результате чего для организма такой перепад является стрессом, из-за чего и происходит переохлаждение. Способствовать этому может и обманчивая осенняя погода, при которой жаркое утро может к вечеру смениться резким похолоданием и дождём. Это также присуще и ранней весне, когда изменчивая погода также может резко меняться. Из-за этого многие одеваются с учётом утренней погоды, не учитывая возможных изменений, что является своего рода самой главной причиной перемерзания. Именно осенью и ранней весной переохлаждение можно получить из-за промокших ног.

Бывают и случаи, когда причиной переохлаждения организма является резкая смена температуры окружающей среды, в которой находится человек. Например, когда человек из помещения с высокой температурой воздуха резко переходит в помещение, где холодно или выходит в холод на улицу, особенно это пагубно может отразиться на человеке, если его организм был разгорячён и вспотевшим. Сюда же можно отнести и сквозняк, когда холодный поток воздуха, продувает человека, если его организм был разгорячён, а тем более вспотел.

Помимо переохлаждения от внешней среды, привести к переохлаждению организма может и употребление холодных напитков и холодной пищи. Очень часто причиной такого вида переохлаждения являются холодные продукты из холодильника, а также охлаждённые коктейли и напитки со льдом, мороженое и т.п., которые человек употребляет особенно в жаркую погоду.

Больше всего простудам подвержены, конечно же — дети. Простуда у ребёнка – это достаточное частое явление. При этом чем слабее иммунитет человека, тем серьёзнее будет проявляться простудное заболевание. Причины частых простудных заболеваний – это ослабленный иммунитет и неправильный образ жизни.

Что делать при простуде?

Рассмотрим теперь, как избавиться от простуды. Лечение простуды мы более подробно изложим в отдельной статье, здесь же мы поведаем об этом в общих чертах.

Если вы замёрзли, то обязательно согрейтесь и выпейте горячий чай, желательно такой, который поможет пропотеть. При наличии симптомов простудного заболевания рекомендуется принять препараты снимающие их. Чтобы помочь справится с недугом — займитесь укреплением иммунитета и, конечно же, организуйте постельный режим.

Простуда

В случае если симптоматическая картина ухудшается, каждый из симптомов нужно лечить своим методом: кашель – сиропами, насморк – каплями, горло – спреями и леденцами.

Как правило, простудное заболевание лечится довольно быстро, и в виду его «неопасности» лечится самостоятельно и в домашних условиях. Если же на 4-ый день у заболевшего не наблюдается улучшений, то необходимо вызывать врача, особенно если он не был вызван ранее.

На вторые-третьи сутки — симптомы начинают ослабевать, и больной начинает чувствовать себя лучше. На третий день заболевший простудным заболеванием начинает идти на поправку. Для полного выздоровления от момента заболевания — проходит 5-7 дней, в зависимости от степени заболевания, состояния иммунной системы и подхода к лечению недуга.

Последствия и осложнения простуды

Как таковых серьёзных последствий простудное заболевание не имеет, но, тем не менее, неправильное лечение данного заболевания может привести к затягиванию процесса выздоровления и к возникновению более сложных симптомов. Ослабленный в результате простуды иммунитет может стать, как уже говорилось выше, причиной частых простуд и иных заболеваний, в результате низкой способности сопротивления болезнетворным микробам, а при эпидемиях и вирусным инфекциям. Простуда несколько опасна для беременных, поэтому молодым мамам нужно быть бдительными при простуде и наблюдаться у врача.

Именно поэтому рекомендуется как можно скорее начать лечение простудного заболевания, а лучше всего предупредить его появление.

Далее наши медэксперты расскажут о симптомах простуды у взрослых и детей.

Простуда

П ростуда (вирусная инфекция) представляет собой инфекционное заболевание, возникающее вследствие различных вирусов.

Симптомы:
• насморк (выделения могут быть и чистые, и зеленоватые или желтые);
• кашель;
• чихание;
• першение, боль в горле;
• воспаление горла и слизистой носа, которые причиняют дискомфорт днем и ночью;
• недомогание, усталость;
• у детей может наблюдаться повышение температуры;
• мышечная боль.

Виды простудных заболеваний:
1. ОРВИ зачастую начинается с незначительного недомогания, которому сопутствует заложенность носа, насморк, сухой, а затем влажный кашель, боль, краснота в горле.
2. Грипп часто возникает неожиданно, без всяких симптомов, затем резко подскакивает высокая температура (до 40 градусов), возникает светобоязнь, слабость, сонливость, ломота в суставах и мышцах, озноб, возможны носовые кровотечения.

Причины возникновения простуды
Основная причина простуды – заражение различными вирусами. Вирусная активность повышается в осенний и весенний период, атакуя человеческий организм в общественных местах: магазинах, больницах, метро, общественном транспорте, на работе, в школе, детских садах.

Также причиной простудных заболеваний является ослабленный из-за недостатка витаминов, стрессов и хронических заболеваний иммунитет, который перестает справляться с болезнетворными бактериями.

Еще одна причина простуды – это длительное переохлаждение.

Справятся с различными простудными заболеваниями и устранят симптомы достаточно эффективные, доступные и безопасные народные средства (см. ниже).

Осенняя простуда — самое частое состояние организма человека первые прохладные дни осени. Многие привыкли принимать простуду осенью как неизбежность, а ведь ее можно избежать. Просто надо настроить себя и подготовиться заранее, а именно заняться профилактикой. Читать далее

Не каждый знает, что не заболеть зимой, помогают профилактические мероприятия и способность уделять немного внимания своему организму. Читать далее

Эти рецепты прекрасно лечат любые простудные заболевания, такие как кашель, насморк, ангину и даже бронхит. Читать далее

Все народные средства избавления от простуды и насморка очень просты в приготовлении и достаточно дешевы, а результаты применения не заставят себя ждать. Читать далее

В среднем, каждый человек за один год простуживается около трёх раз. Среди всех острых респираторных заболеваний простуда является одной из самых распространённых. Основные симптомы простуды – это заложенный нос, головная боль, боль в горле, кашель, усталость, общее недомогание, повышение температуры. Читать далее

При плохом самочувствии, из-за простуды и гриппа, нам необходимо поесть что-нибудь вкусное и полезное. Употребление правильных продуктов приносит огромную пользу и, конечно, ускоряет выздоровление. Читать далее

О наилучших антипростудных средствах официальной и народной медицины, самых простых, дешевых и эффективных — таких, которые могут пресечь простуду быстро и в корне рассказывает фитотерапевт, доктор медицинских наук, профессор Владимир Федорович Корсун. Читать далее

Есть хороший рецепт, как быстро вылечить горло при простуде. Читать далее

Зимой частенько приходят разные недуги: то простуда, то ангина, то насморк. А еще зимой иногда начинают выпадать волосы. Вот как я борюсь с этим. Читать далее

Думаю, не будет лишним в сезон, когда свирепствуют насморк и ангина, напомнить простой рецепт их излечения. Читать далее

Мы с мужем ровесники, обоим по 67 лет. Ведем здоровый образ жизни, любим и работать, и отдыхать. Уже 10 лет мы на пенсии, но я продолжаю работать, да и муж тоже помогает, хотя перенес два инсульта и теперь инвалид второй группы. Читать далее

Как это часто бывает, однажды по своей неосторожности я простудилась. Между тем не люблю болеть и валяться в постели. Когда почувствовала, что меня всю как бы сковало, срочно взялась за свое лечение. Читать далее

В 1986 году мы отдыхали в Ялте. Сняли квартиру у старушки. С погодой явно не повезло. В середине июня было прохладно, и море еще не прогрелось: температура воды 12—15 градусов. Муж, правда, купался. Он был закаленным человеком. По утрам делал зарядку, обливался холодной водой. А я. Дома все как-то недосуг. Я просто побродила у берега по воде несколько раз и. простыла. Поднялась температура, начался кашель. Читать далее

Все свои болячки и у внука я лечу сама, таблеток не пьем и не покупаем. В молодости я сильно страдала от остеохондроза, бывало, и с постели не могла встать сама. А помог мне санаторный доктор. Вот уже более 20 лет прошло, как я забыла о проклятой напасти. Читать далее

Болезни горла и ангину я лечу настойкой березовых почек. Собираю их в конце апреля, когда почки уже набухли, но чешуйки на них еще не лопнули. Читать далее

Простуда – это не собственно заболевание верхних дыхательных путей, а место борьбы организма с различными патогенами. Читать далее

В марте я праздновала 65-летие. Веселое чаепитие удалось на славу. Гости все удивлялись, спрашивали, почему я так молодо выгляжу. Секрет простой — люблю обливаться холодной водой. Но пишу не для того, чтобы похвастаться. Хочу предложить простой рецепт от простуды. Читать далее

Мои методы профилактики простудных заболеваний немного отличаются от тех, что публикуются в различных изданиях. Я делаю перцовую настойку. Читать далее

Кончилась осень! Удивительная пора, золотая сказка, взъерошенная то теплыми, то холодными ветрами, омытая дождями на любой вкус — и моросящими, и буйными, и наполовину со снегом. Но как часто человек между словами «осень» и «простуда» ставит знак равенства. Читать далее

В среднем за год обычный человек простужается три раза. А если этот человек работает в аптеке, общаясь с большим количеством не всегда здоровых людей, если его работа сопряжена с ежедневным стрессом, а добирается он до работы на общественном транспорте, то в гости к такому экземпляру простуда приходит чаще. Прививок от простуды нет, исключить все контакты сложно, а работать дальше надо. Поможем себе остаться в строю. Не дадим простуде победить себя. Читать далее

Есть хороший способ избежать простудных заболеваний и летом, и зимой. Им моя семья пользуется не первый год. Читать далее

Откровенно скажу, что самолечением простудных заболеваний я начал заниматься еще в молодости. Когда побывал у терапевта. Увы, лечение оказалось малоэффективным. И я целых 10 дней был разбит, вял, страдал меланхолией и, разумеется, не помышлял о трудовых подвигах. Все это время я провалялся в постели, глотая таблетки. Читать далее

С древних времен в традиционной вьетнамской медицине существовало представление о расположении в организме человека системы меридианов, по которой циркулирует «кхи» (энергия жизни и энергия обороны), обеспечивая гармоничную работу всех органов и защищая их от болезней. Читать далее

Есть замечательное средство от простуды — так называемый медовый массаж. Половина чайной ложки меда наносится на спину. Читать далее

Это случилось 20 лет назад. Заболела моя внучка: хрипы, подозрение на пневмонию. Одна добрая женщина подсказала простой способ лечения. Мы поверили ее совету, сделали процедуру 2 раза — и все как рукой сняло. С тех пор всегда пользуюсь этим средством и знакомым рекомендую. Читать далее

Расскажу о том, как справляться с детскими болезнями. Когда родилась первая дочь, старалась добросовестно выполнять все рекомендации участкового педиатра: кормить по часам, укладывать ребенка в отдельную кроватку под тонкое одеяло при открытой форточке и так далее. В результате сама измучилась, а дочь часто болела и капризничала. Тогда и решила, что все должно быть, как в природе. Читать далее

Эфирные масла с давних времен использовались для лечения простуд, ОРЗ, гриппа, кашля, насморка Читать далее

Наступает холодная пора, а вместе с ней и сезон простуд. Подхватить простуду можно где угодно: в общественном транспорте, в магазинной очереди или общаясь с сослуживцами, а вот избавиться от неё не так уж легко. В этой статье вы найдёте дельные советы о том, как поскорее расстаться с простудой. Конечно, можно «накачаться» современными антипростудными средствами, но на самом деле они лишь временно облегчают состояние и позволяют дотянуть до конца рабочего дня. Читать далее

Выйдя на пенсию в 1989 году, я стал усиленно искать народные методы лечения и профилактики простудных заболеваний. Поиски увенчались успехом. Обнаружил рецепт лечения простуды луком. Предлагалось быстро разжевать луковицу и сделать вдох ртом, чтобы воздух прошел через луковую массу. Этот метод показался мне довольно экстремальным. Несколько видоизменив методику, взял ее на вооружение и с тех пор сам лечусь луком и пропагандирую этот метод среди всех простудившихся (даже с температурой 37,5-38° С). Оказалось, что для выздоровления необходимо 2-3 дня. Читать далее

Приближаются холода, с ними и простуды. Предлагаю проверенный на себе рецепт, предупреждающий простуду. Читать далее

Мало кому удается проскочить предзимье и зиму без ОРЗ (острые респираторные инфекции) и ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции). Защитные силы организма снижаются вместе с температурой за окном. Среднестатистический человек заболевает этими недугами 2-3 раза в год, особенно в холодное время года. К тому же мы не бережем себя, как следует в этот сезон, не занимаемся доступной профилактикой. Читать далее

Предлагаю проверенный на себе рецепт, предупреждающий простуду: Читать далее

Семья деда жила на хуторе в Новгородчине до 1929 года, пока не отправили ее на поселение в Сибирь. Как мне рассказывали, дети работали. Но и дед не сидел без дела. Вязал веники, ходил за ягодами, за грибами, собирал травы, какие знал. Он же и лечил нас. Помню его постель. Зимой спал он на матраце, набитом соломой. Весной солому выбрасывал и набивал матрац зеленым еловым лапником. Читать далее

Если вы схватили простуду, нос потек, глаза слезятся, в горле першит, то я бы порекомендовал вам проверенные средства. Читать далее

Обратите внимание, что эффективность средств народной медицины научно не доказана. Информация, размещенная на этой и иных страницах данного сайта, предназначена исключительно для ознакомления и обсуждения с врачом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением.

Простуда. Симптомы и лечение простуды в домашних условиях

ПростудаПростуда – это самое распространенное заболевание, оно составляет около 50% от числа всех острых заболеваний. Данное наименование носят все нетяжелые заразные инфекции верхних дыхательных путей, вызывающие воспалительные процессы на слизистых оболочках носа и горла.

Спустя 1-2 дня после заражения происходит развитие симптомов. В свою очередь сам простуженный человек является заразным на протяжении 2-3 дней со дня проявления симптомов. Общепризнанного лекарства от простуды нет, однако существует множество мер, смягчающих симптомы и ускоряющих выздоровление. Средняя продолжительность заболевания составляет примерно 1 неделю.

Симптомы и признаки простуды

Как правило, данное заболевание наступает резко. Первые симптомы простуды: увеличенная утомляемость, заложенность носа, чихание, повышенная температура, возможны также боли в горле и кашель. С первых дней простуды из носа выделяются прозрачная слизь, а позднее она становится более темной и плотной. Появление темной слизи не обязательно означает, что у вас именно бактериальная инфекция, поэтому не торопитесь просить врача о назначении антибиотиков.

За появившимся кашлем необходимо следить. Он не должен становиться хуже, хотя по продолжительности он может затянуться и на вторую неделю. Поводом для волнения может стать чувство тяжести в легких и откашливание темной слизи. В таком случае срочно обратитесь к врачу.

Наличие лихорадки может говорить о том, что у вас вирус гриппа. Ведь при простуде температура поднимается незначительно.

Признаки простуды появляются в срок от 1-го до 3-х дней после инфицирования и продолжаются 3 — 7 дней. Первые 3 дня вы заразны, поэтому контакта со здоровыми людьми лучше избежать.

После заражения и появления первых признаков возникает логичный вопрос «как быстро вылечить простуду». Ведь это заболевание очень неприятное, оно не дает организму нормально функционировать. Но, как отмечалось выше, лекарства от простуды нет, поэтому необходимо соблюдать следующие рекомендации:
— стимулируйте потоотделение, благодаря чему выводятся токсины и нормализуется температура тела;
— проветривайте помещение каждый час и ежедневно делайте влажную уборку;
— много пейте теплой жидкости, что понижает интоксикацию и не допускает повышение вязкости крови;
— принимайте витамины, что важно для укрепления иммунитета;
— не стоит сбивать температуру до 38ºС, так как в таком состоянии наш организм вырабатывает интерферон, борющийся против микробов и вирусов;
— не пейте холодные жидкости;
— соблюдайте постельный режим.

Конечно, стоит вызвать врача на дом, если поднялась температура, или сходить на прием в поликлинику. Так вы получите точный диагноз и соответствующие вашему состоянию рекомендации, как лечить простуду.

Если вам болит горло, его обязательно стоит показать доктору, который выпишет рецепт, чем полоскать горло при простуде. Также он проверит возможность более сложного заболевания, например, ангины.

Лечение простуды народными средствами в домашних условиях

Простуду можно лечить в домашних условиях – так делает большинство людей. При этом важно соблюдать постельный режим и хорошенько проветривать комнату.

Известное всем народное средство от простуды – это теплый чай. Рецепты приготовления существуют разные. Среди наиболее эффективных — имбирный чай. Это настоящая кладезь витаминов. Имбирь от простуды помогает очень хорошо, если принимать его несколько раз в день с добавлением лимона и меда.

Очень эффективен также чай из малины, о котором все мы наслышаны с самого детства. Эта ягода содержит витамин С и салициловую кислоту, которые очень хорошо помогают. Рецепт его очень прост: 2 ст. л. ягод, варенья или сушеных ягод и листьев заливаете кипятком и настаиваете 15-20 мин. Получается замечательное потогонное средство.

Лечение простуды в домашних условиях можно производить также с помощью банок. Данный метод является довольно старым, но зато проверенным. Банки от простуды улучшают состояние больного и ускоряют его выздоровление.

Есть такой интересный народный рецепт — водка с перцем от простуды. Главным моментом здесь является своевременность принятия подобного лекарства. Если вы почувствовали слабость, недомогание, насморк, головную боль, сразу примите 70 гр. водки с перцем. Принятое в первые дни простуды, данное средство избавит вас от развития заболевания.

Глинтвейн от простуды используют во многих странах. Его целебные свойства вполне объяснимы, ведь красное вино, являющееся основой данного напитка, обладает противомикробными действием, а при нагревании все его свойства усиливаются. Добавьте в напиток немного нарезанного апельсина, лимона и пряностей, например, гвоздики и корицы. Глинтвейн поможет вам восстановить силы и улучшит общее состояние.

Тимьян от простуды. Свежую измельченную траву тимьяна слоями уложить в банку и залить их медом, настоять в темном прохладном месте — 1 месяц, затем варить на кипящей водяной бане 30-40 мин., процедить, остаток отжать. Хранить средство в холодильнике. Принимать при простудных заболеваниях, кашле и бронхите.

При простудных заболеваниях принимать сок свеклы красной с медом в соотношении 5:1 по 100-150 мл 2-3 раза в день до еды.

Будьте внимательны к своему здоровью и старайтесь своевременно замечать симптомы того или иного простудного заболевания. Это значительно облегчает лечение и даже позволяет остановить процесс на ранней стадии.

Похожие статьи

3 комментария к записи “Простуда. Симптомы и лечение простуды в домашних условиях”

Что за рецепты? Где вы видели, что ядом (коим является алкоголь) можно было лечиться. Рекомендуйте тогда и мышьяк пить — а почему бы и нет?

Я тоже считаю, что даже пытаться лечиться алкоголем — недопустимо. Как на работу то выходить после такого лечения? Также вопрос к эффективности. Я бы никогда не стала лечиться алкоголем, у меня более традиционные методы течения, я предпочитаю амиксин, его лучше пить курсом, но помогает он почти сразу.

Это просто пропаганда алкоголя от него нет толка и если человек который уходят в запой то это опасно для него и зачем такие вещи пишут

АРОМАЗОНА

Простуда

Энциклопедия ароматерапии

А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Э | Ю | Я

Простуда

П / Простуда

Простуда

Простуда

Простуда — это вирусная инфекция носа и горла. Существует по крайней мере 30 различных видов вирусов, которые могут вызвать симптомы простуды, и они постоянно видоизменяются. Воспаленные слизистые оболочки носа и горла очень уязвимы для бактерий, способных вызвать осложнения, такие, как синусит, инфекционные заболевания ушей и бронхит, гораздо более серьезные, чем простуда.

К счастью, есть множество эфирных масел, которые не только уменьшают неприятные ощущения, связанные с простудой, но и снижают риск осложнений, отчасти благодаря своим бактерицидным свойствам, а отчасти за счет того, что они стимулируют собственные защитные силы организма.

Лучшие в этом отношении — масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева и близкое к последнему масло найоли. Можно пользоваться также маслами мяты, розмарина и сосны, а ингаляции с маслом тимьяна очень хорошо помогают, когда воспалено горло. Ванна с майораном уменьшит лихорадку, а также головную боль, обычно сопровождающую простуду.

Два наиболее полезных метода использования эфирных масел при простуде — ингаляции и ванны. Ванна с маслом чайного дерева может остановить простуду в самом начале. Паровая ингаляция с соответствующими эфирными маслами сочетает в себе несколько преимуществ. Она очищает переполненные носовые проходы и успокаивает воспаленные слизистые оболочки, одновременно убивая бактерии. Очень горячий пар, такой горячий, как только можно терпеть, сам по себе является враждебной средой для вирусов, а действие масел, таких, как эвкалипт или чайное дерево, увеличивает эффективность пара. Используйте любое из этих двух масел для ингаляций в начале дня (можно чередовать их с розмарином и мятой), поскольку они оказывают до некоторой степени стимулирующий эффект и, если делать с ними ингаляции на ночь, это может помешать вам спокойно заснуть. Перед сном делайте ингаляции с маслом лаванды, она успокаивает и способствует засыпанию.

Вечерняя ванна только с маслом лаванды или в сочетании с маслом майорана обеспечит спокойный сон, что само по себе полезно для выздоровления. Полезно также распылить немного масла лаванды в комнате, особенно если вас мучает кашель.

Во время простуды очень хорошо есть чеснок, который не только поможет быстрее избавиться от инфекции, но и служит отличным профилактическим средством против нее. Во время простуды также следует потреблять больше свежих овощей и фруктов, чтобы напитать организма витамином С. Также во время простуды нужно пить много витамина С в таблетках (до 10 г в день). Это поможет быстрее избавиться от инфекции. Для максимальной пользы эти меры можно сочетать с ароматерапевтическими процедурами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *