Тренажерный зал

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Занятия проводятся в центрах «Фитнес тайм»:

Занятия в тренажерном зале — это путь к здоровью, внешней привлекательности, бодрости и хорошему настроению (вспомните: в здоровом теле здоровый дух!). Занятия в тренажерном зале не обременяют обязательствами и необходимостями — занимайтесь тогда, когда удобно Вам, по стольку, поскольку у Вас получается. Если вы не будете отступать — все получиться!

Наш тренажерный зал в Москве открыт для всех и каждого — даже если Вы никогда прежде не занимались ни одним видом спорта (разве что физкультурой в школьные годы, и то прогуливали), и Вам уже кажется, что тело Ваше безнадежно, а Вы никогда не станете подобны Аполлону или Афродите. Наш девиз — девиз молодых французских революционеров: «Будьте реалистами — требуйте невозможного!»

программа занятий в тренажерном зале

Основа Вашего успеха — это ГРАМОТНО составленная программа занятий в тренажерном зале. Она будет полностью соответствовать Вашему уровню подготовки, Вашему типу телосложения и целям Ваших же тренировок. В общем случае:

  • Учитывает Ваш режим труда и отдыха
  • Ваши цели занятий
  • Ваш рацион питания
  • Ваш уровень начальной подготовки
  • Ваши индивидуальные пожелания
  • Частоту и продолжительность занятий.

Вам нужен абонемент в тренажерный зал если

. Вы хотите с пользой и толком провести свободное время. С пользой и толком как для души, так и для тела. Найти новых приятных знакомых, приобщиться к спортивной «тусовке», доказать себе и всем друзьям и знакомым, что Вы можете добиться того, что еще недавно для Вас самих, и еще сегодня для других кажется невозможным и нереальным.

. Если Вы чувствуете, что пара уже заняться самим собой (или самой собой). Что занятия в тренажерном зале нужны именно Вам: для того чтобы поправить здоровье, или избавиться от животика, неприятно выступающего за брючный ремень.

. Вы просто активный человек, парень или девушка, мужчина или женщина. Вам не нравится сидеть на одном месте, не нравится бездарно тратить жизнь перед телевизором. Или Вы хотите поддерживать себя в форме, быть всегда бодрым и здоровым.

абонемент в тренажерный зал

Бывает месячным, квартальным, годовым или на одно занятие. От продолжительности его действия зависит стоимость посещения тренажерного зала. Чем больший срок действия, тем выше Ваша скидка!

Наш тренажерный зал в Москве рад любым клиентам. Мы готовы помочь Вам с достижением любой цели. Профессиональные инструктора составят индивидуальную программу занятий, с учетом Ваших требований и пожеланий, самочувствия и устремлений, режима отдыха, работы и рациона питания.

Это будет по-настоящему эффективная именно для Вас программа, и занятия в тренажерном зале пройдут с толком и пользой. Вы не потеряете ни одной минуты, секунды, доли секунды!

Тренажерный зал

В наших спортивных залах представлены тренажеры, которые позволяют проработать все группы мышц. Мы поможем вам достичь поставленных целей, будь то набор мышечной массы, похудение или подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу, бикини или бодибилдингу.

Фитнес-зал разделен на зоны анаэробных и аэробных нагрузок, в каждой работают инструкторы. Они всегда подскажут технику выполнения упражнений и проследят за безопасностью..

Тренажерный зал

Силовые или анаэробные тренировки — первый путь к подтянутому рельефному телу. Занятия на тренажерах помогают сохранить физиологическую молодость организма, «нарастить» объем в нужных местах и уменьшить — в проблемных.

Тренажерный зал

Выполнение упражнений со свободными весами — отличное дополнение к кардиотренингу и занятиям на тренажерах. Тренировки с отягощением способствуют укреплению мышечной ткани и общему оздоровлению организма.

Тренажерный зал

Кардиотренировки помогают быстро подтянуть фигуру без значительного набора мышечной массы. Упражнения прекрасно оздоравливают организм: укрепляются сосуды, «тренируется» сердечная мышца, улучшается циркуляция крови.

Тренажерный зал

Функциональный тренинг — новое и очень актуальное направление. Специальный комплекс упражнений позволит «построить» тело, идеально приспособленное к повседневной жизни, а также подготовить организм к повышению физической нагрузки.

Тренажерный зал

Вы занимаетесь по индивидуальной программе, разработанной согласно результатам тестирования. Основное направление — восстановление опорно-двигательного аппарата.

Тренажерный зал

Тренажерный зал

  • Джакузи
  • Турецкая баня
  • WC
  • Мужская раздевалкаТренажерный зал
  • Массажный кабинетТренажерный зал
  • Зал для индивидуальных занятийТренажерный зал
  • Женская раздевалкаТренажерный зал
  • Reception + Фитнес БарТренажерный зал
  • Оперкасса банка
  • Отдел продажТренажерный зал
  • Детская комнатаТренажерный зал
  • Зал восточных единоборствТренажерный зал
  • Зал групповых занятийТренажерный зал
  • Зал боксаТренажерный зал
  • СайклТренажерный зал
  • Тренажерный залТренажерный зал
  • WC
  • Кабинет функциональной диагностикиТренажерный зал
  • СолярийТренажерный зал
  • Финская сауна

Тренажерный зал

Тренажерный залТренажерный залТренажерный залТренажерный залТренажерный залТренажерный залТренажерный зал Тренажерный зал

Тренажерный зал

Тренажерный зал Тренажерный зал

УСЛУГИ

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ Тренажерный зал

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Профессиональный фитнес центр ZebraFitness 2000 кв.м.

24 часа непрерывного совершенствования

Задача тренажерного зала — адресное воздействие на группы мышц и отдельные мышцы.

Силовые тренировки на тренажерах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно «лепят» тело, изменяют его, превращают в атлетическое.

Наше оборудование подойдет и атлету, и хрупкой девушке.

Опытные специалисты помогут сохранить фигуру тонкой и гибкой, а мышцы приобретут силу и упругость. Живот подтянется, а целлюлит отступит.

Лучший тренажерный зал в Москве! Наиболее универсальная площадка для занятия спортом. Возможность проведения самых разнообразных тренировок для самого разного результата – от профессиональных занятий пауэрлифтингом или фитнес-бикини до занятий для удовольствия и коррекции фигуры.

Занятия в тренажерном зале – лучший способ получить ту фигуру, которую Вы пожелаете, прокачать все (или нужные!) группы мышц. Увеличить мышечную массу или похудеть, — всё это возможно при занятиях силовыми тренировками! Качественный инвентарь: гантели, штанги разных весов, консультации персональных тренеров для качественного и тонкого дозирования физической нагрузки, — всё это Вы найдете в фитнес-центре Zebra Fitness!

Самые разные веса инвентаря: как для тяжелоатлета, так и для хрупкой девушки! Достаточно большое пространство и 24 часа работы в сутки! Гибкость, отсутствие дряблости и целлюлита, подтянутость, постоянное пребывание в отличной физической форме, плоский животик, красивые, рельефные мышцы, — всего этого можно легко добиться при регулярных занятиях в тренажерном зале фитнес-клуба Zebra Fitness!

Есть услуга занятий с персональным тренером для оптимального составления графика и режима тренировок, регулирования эффективности, отсутствия мелких и крупных травм. Персональный тренер мотивирует Вас, поможет добиться быстрых и качественных результатов. Лучшие тренеры и тренажёрный зал в Москве – в фитнес-клубе Zebra!

Персональный тренер Тренажерного зала Тренажерный зал Тренажерный зал Тренажерный зал

Это, прежде всего возможность с пользой использовать каждую минуту и получать результат в короткие сроки.

Не случайно все утренние и вечерние часы у персональных тренеров, как правило, распланированы. И даже если приходя тренироваться Вы уже многое знаете и умеете, занимаясь персонально, Вы быстрее добьетесь результатов, не получите травм и Ваше самочувствие будет только улучшаться.

Помимо всего прочего персональные тренировки — идеальный вариант для людей, имеющих проблемы со здоровьем. Это могут быть нарушения сердечно-сосудистой системы, проблемы с дыхательной системой, ограничения опорно-двигательного аппарата, диабет, период реабилитации после травм и болезней. Для таких клиентов занятия под наблюдением квалифицированного специалиста единственно правильное решение.

Основное отличие персональной тренировки состоит в том, что с самого начала четко определяются цель занятий и сроки ее достижения.

Тренер, разрабатывающий программу тренировок и питания, не дает клиенту сбиться с пути, поддерживает мотивацию к занятиям, заставляя подопечного поверить в себя.

Studio КСТ

Круговая силовая тренировка функционального формата с использованием силовых тренажеров, упражнений со свободными отягощениями и весом собственного тела. Эффективно способствует качественному жиросжиганию.

Свой бизнес: открываем тренажерный зал

Тренажерный зал

Минимальный стартовый капитал

Расходы на инвентарь

В этой статье мы рассмотрим все нюансы организации и ведения такого прибыльного бизнеса, как собственный тренажерный зал. Кроме того, вы узнаете о принципиально новом онлайн-формате работы тренеров-инструкторов.

Хотя эта бизнес-идея совсем не нова, но своей актуальности она не теряет и по сей день. Более того, востребованность услуг тренажерных залов, танцевальных школ, фитнес-центров и йога-студий возрастает с каждым годом. Красивое тело и поддержание себя в хорошей форме было важно для людей во все времена. Но современный образ жизни, предполагающий, в основном, сидячий образ жизни и нездоровую пищу с перекусами на ходу, явно не способствует достижению заветной цели большинства мужчин и женщин.

Спорт – это не просто способ занять себя в свободное время с пользой для здоровья. Для многих молодых (в основном) людей он становится способом обрести желаемую фигуру и, что не менее важно, сохранить ее. Конечно, всегда есть люди, которые страдают от лишнего веса (даже если это пара килограмм), которые стесняются раздеться на пляже или боятся смотреть на себя в зеркало, но при этом они никогда не занимаются спортом, предпочитая изнурять себя бесчисленными диетами или глотать вредные таблетки. Эффект от ограничения питания или приема различных средств если и есть, то временный. Кроме того, при таком режиме при наличии терпения можно скинуть вес до заветной цифры, но внешний вид тела будет оставлять желать лучше – отсутствие мышц дает эффект «костей и кожи». Мышцы же можно накачать только с помощью регулярных тренировок.

Рентабельность открытия тренажерного зала

В чем же преимущества тренажерных залов, если рассматривать их как бизнес? Во-первых, как мы уже упоминали выше, их услуги пользуются неизменно высоким спросом. Более того, даже неблагоприятные экономические условия мало отражаются на работе и на прибыли подобных заведений. Впрочем, последнее верно для небольших тренажерных залов, работающих в нижнем и среднем ценовом сегменте.

Сетевые фитнес-центры более подвержены кризисным явлениям, что объясняется высокой стоимостью их абонементов. Во-вторых, целевая аудитория тренажерных залов довольно разнообразна. Более популярны они среди мужчин, но сейчас все больше и больше представительниц прекрасного пола разбавляют кардио-тренировки силовыми упражнениями на тренажерах, мечтая не просто похудеть, но приобрести красивые формы с рельефными мышцами. Открываются даже отдельные тренажерные залы для девушек, хотя большинство все же предпочитает не ограничиваться узкой целевой аудитории.

Дополнительный источник дохода к вашему бизнесу!

Увлекательный способ онлайн-заработка на трансформационных играх, совместимый с любым бизнесом в сфере услуг. Минимальные вложения, работа из дома. Онлайн-обучение «под ключ» за два дня.

Тренажерный зал

Универсальные «тренажерки» либо оборудуют отдельных два зала – для мужчин и женщин, либо разделяют время тренировки. Существуют и смешанные варианты – когда в зале одновременно занимаются и те, и другие. Но последний вариант менее желателен. В третьих, для открытия маленького тренажерного зала требуется сравнительно небольшой стартовый капитал. Возможно, тренажерка в подвале площадью 100 кв. метров – это и не предел ваших мечтаний. Но если вы не располагаете большими возможностями, стоит рассмотреть и такой вариант. В перспективе вы всегда сможете в дальнейшем либо открыть тренажерный зал более высокой ценовой категории – собственный или под брендом определенной сети (по франшизе), либо создать собственную сеть.

Что нужно для открытия тренажерного зала с нуля

Организацию любого бизнеса специалисты советуют начинать с составления подробного бизнес-плана. Даже если вы относитесь к тем счастливчикам, которые в состоянии открыть собственный бизнес, не используя заемные средства, бизнес-план поможет вам определиться с порядком действий, которые необходимо предпринимать, с расчетом расходов и предполагаемых доходов, различных показателей, начиная с рентабельности и заканчивая сроками окупаемости. Итак, что должно быть прописано в вашем плане? Прежде всего, необходимо провести маркетинговое исследование. Его можно заказать у специалистов или выполнить самостоятельно, потратив на это немного больше времени, но сэкономив деньги.

Бизнес в сфере спортивных и фитнес-услуг считается высококонкурентным. В каждом крупном городе действует несколько крупных сетевых центров (как правило, франшизных) и десятки средних и мелких залов. К счастью, даже при очень большой конкуренции всегда можно найти незанятую нишу. Это может быть, к примеру, специализированное заведение или клуб. Можно открыть небольшой зал в спальном районе, где отсутствуют подобные предложения. Можно, помимо тренажерного зала, предусмотреть дополнительные услуги – от йоги или пилатеса до кафе в формате правильного питания.

Как выбрать помещение для тренажерного зала

Правильно выбранное место под тренажерный зал – это половина вашего будущего успеха. Даже самый крупный и комфортабельный спортивный центр с известными тренерами и большим количеством различных услуг, вплоть до аниматоров, которые будут развлекать детей, пока их родители приводят себя в спортивную форму, сможет охватить лишь расположенные поблизости районы (как правило, в шаговой доступности). Вряд ли найдется много желающих регулярно ездить туда с другого конца города. При этом небольшой тренажерный зал в большом спальном районе, работающий с раннего утра и до позднего вечера, не будет испытывать недостатков в клиентах. При выборе помещения под зал старайтесь поставить себя на место вашего потенциального клиента. Удобно ли ему будет добираться к вам? Есть ли поблизости остановка общественного транспорта, место для парки автомобиля? Можно ли без проблем найти вас по адресу? Возможно, помимо вывески на фасад, стоит повесить дополнительно указатели или билборд с контактными данными вашего заведения.

Минимальная площадь составляет 100-150 кв. метров . Тренажеры и спортивные снаряды занимают немало места (на каждый аппарат должно приходиться минимум по 5 кв. метров), расстояние между ними должно быть достаточно большим, чтобы ваши клиенты не мешали друг другу. Не забудьте оставить свободные места для силовых тренировок со штангами. Еще 25-30 кв. метров пойдут под душ и раздевалку.

Готовые идеи для вашего бизнеса

Обязательно обратите внимание на наличие всех необходимых коммуникаций – отопления, кондиционирования, вентиляции, горячей и холодной воды, стока и т. д. Нюансов здесь очень много, поэтому при выборе оборудования лучше всего проконсультироваться со специалистами. Заметим, что в спальных регионах зачастую отключают горячую воду несколько раз в год на одну-две недели. И можете быть уверены, что невозможность принять душ после тренировок лишит вас большого количества клиентов. Так что без дополнительного оборудования для подогрева воды на случай ЧП не обойтись. А это сопряжено с большими расходами: плюс дополнительные 10 кв. метров под бойлерную и сам бойлер минимум на 180 л, усиленная электропроводка для его питания.

Зачастую тренажерные залы размещают в полуподвальных и подвальных помещениях. Поддерживать необходимую влажность и нужный температурный режим в этом случае, как ни странно, будет проще. Высота потолков в тренажерном зале на первом этаже и выше должна составлять от 3,5 метров, иначе будет затруднительно обеспечить хорошую очистку воздуха. А проветривать зал естественным образом, открывая окна и двери, нельзя: это приведет к образованию вредных сквозняков. Подвал же не прогревается на солнце, как другие помещения, и к высоте его потолков не предъявляются строгие требования. За счет его расположения достаточно будет вентиляции обычной мощности. Однако это преимущество может нивелироваться расходами на ремонт и хорошее освещение.

В идеале, конечно, лучше всего построить помещение под зал самостоятельно, заранее обдумав наиболее удобный вариант его планировки и расположения всех коммуникаций. Но в этом случае все дело упирается в средства, которыми вы располагаете, и в наличие достаточной площади земли под строительство в перспективном спальном районе. В лучше случае это район новостроек, который будет заселяться на протяжении нескольких ближайших лет. Хотя само строительство и отделка также займут немало времени.

Без минимального ремонта, скорее всего, не обойтись, какой бы вариант вы ни выбрали. Пол помещения не должен быть скользким, чтобы исключить риск травматизации, и при этом он должен легко чиститься и не бояться влаги. Оптимальный вариант и по цене, и по свойствам – напольные покрытия ПВХ. Впрочем, если в помещении, которое вы арендуете, на полу старый паркет, не стоит тратить деньги на смену пола. На первое время сойдет и такой вариант. Цветовую гамму лучше выбирать спокойную и нейтральную, отдавайте предпочтение светлым оттенкам. Нормируются высота потолка, окон, ширина и длина зала и ряд других показателей. Желательно предусмотреть возможность музыкального сопровождения тренировок и приобрести дополнительное «не тренажерное» оборудование – сетки, баскетбольные кольца, маты, фитболы, шведские стенки, турники. Температура в зале должна составлять 15-17 градусов . Также поставьте кулер для воды (стоимость воды и одноразовых стаканчиков можно включить в стоимость абонемента).

Особого внимания заслуживает вариант расположения тренажерного зала на территории торгового центра. Здесь есть свои плюсы и минусы. С одной стороны, торговый центр – идеальное место с точки зрения проходимости. Через него проходит огромный поток людей каждый день с утра до вечера. Здесь есть кафе, магазины, развлекательные центры, где можно занять ребенка, пока кто-то из родителей проводит время в спортзале. Открыв спортивный зал в ТЦ, можно значительно сэкономить на рекламе, разместив один лишь баннер на фасаде здания или световой короб около него. Однако у такого расположения есть и определенные недостатки.

Самый главный из них – высокая стоимость аренды. Места под размещение тренажеров нужно много, а стоимость аренды квадратного метра в ТЦ получается существенно выше, нежели стоимость аренды помещения такой же площади в том же районе и даже, возможно, на той же улице. Кроме того, довольно затруднительно обеспечить необходимые условия для клиентов зала, включая душ и раздевалки со шкафчиками для хранения вещей. Наконец, в некоторых спортзалах на территории ТЦ в целях экономии места тренажеры ставят прямо на площадке на верхнем этаже, огораживая ее прозрачной стенкой. Хотя проходимость здесь значительно меньше по сравнению с нижними этажами, но не все люди чувствуют себя комфортно, занимаясь спортом практически на виду у случайных прохожих.

Необходимые разрешительные документы для открытия тренажерного зала

Узнайте, какие документы потребуются для открытия тренажерного зала в вашем городе. В качестве организационно-правовой формы на первое время работы лучше выбрать ИП, что позволит использовать упрощенную систему налогообложения. Наиболее подходящие коды ОКВЭД для такого вида деятельности:

96.04 Услуги в области физкультурно-оздоровительной деятельности

93.11.10 Услуги спортивных объектов

93.12.10 Услуги, оказываемые спортивными клубами

93.13.10 Услуги фитнес-центров

93.19.12 Услуги спортсменов и атлетов.

Заранее продумайте, как вы будете развивать свой бизнес дальше. Если вы планируете со временем расширить список предоставляемых вашим центром услуг (открыть кафе, салон красоты, фитнес-бар, солярий и т. д.), то необходимо указать необходимые коды возможных смежных услуг заранее, еще при регистрации в качестве индивидуального предпринимателя. Кроме того, необходимо будет получить разрешение в Роспотребнадзоре, предварительно заключив договор на обслуживание систем кондиционирования и вентиляции, договор на обслуживание ЖЭК, договор на утилизацию ламп, ППК и паспорт учреждения спортивного назначения. Не забудьте, что у всех ваших сотрудников должны быть также оформлены медицинские книжки. Для реализации проекта тренажерного зала необходимо получить разрешения от пожарной, санитарно-эпидемиологической служб, а также территориального управления имуществом.

Выбор оборудования для тренажерного зала

Аренда и ремонт помещения – существенны статьи расходов. Но на следующем месте по затратам стоит покупка необходимого оборудования для тренажерного зала – собственно тренажеры для пресса (скамьи), спины, рук, ног (включая беговые дорожки и велотренажеры), гантели, штанги, гири, беговые дорожки, турникет. Часть оборудования можно приобретать подержанным. В частности, это поможет сэкономить на наиболее дорогих тренажерах. При покупке обращайте внимание на модель и комплектацию тренажера. Он должен быть выполнен из качественного материала и иметь небольшой износ.

Не забывайте и про средства индивидуальной защиты – пояса, перчатки, напульсники, наколенники и т. д. Они должны быть в достаточном количестве, которое рассчитывается исходя из вместимости вашего зала. Разумеется, необходимо предусмотреть душ, туалет и раздевалку на территории вашего заведения. Все это может быть без дизайнерских изысков.

Готовые идеи для вашего бизнеса

Главное – безукоризненная чистота и порядок. В некоторых тренажерных залах, если позволяет площадь, организовывают также дополнительные спортивные площадки и залы, к примеру, для спортивных игр, проведения занятий танцев, йоги и т. д. В этом случае тренажерный зал постепенно превращается в настоящий спортивный центр. Если вы выбираете для себя такой путь развития, подумайте, есть ли у вас возможности для расширения площади или спустя какое-то время (например, один-два года) вам придется менять свое месторасположения. Еще один важный нюанс, про который многие забывают при планировании расходов, — обустройство холла (зоны ресепшена). Обязательно предусмотрите там удобные места для ожидания клиентов, которые пришли раньше своего времени.

Набираем тренеров для тренажерного зала

И все же просторный тренажерный зал с большим выбором оборудования и инвентаря, расположенный в удобном месте с высокой проходимостью, – это лишь одно из условий процветания вашего бизнеса. Второе – квалифицированный персонал, который будет у вас работать. На самом деле, ситуация с инструкторами для тренажерного зала не столь однозначна. Опытные спортсмены не нуждается в помощи тренера. Они прекрасно ориентируется в теме, знают, какие упражнения и в каком объеме им необходимы, умеет пользоваться всем оборудованием.

Инструкторы нужны новичкам, но их услуги оплачиваются дополнительно, и не все ваши посетители будут готовы на дополнительные траты. Начинающим кажется, что в занятиях на тренажерах нет ничего сложного: захотел укрепить мышцы живота – нужна для скамья для пресса, требуется накачать бицепсы – ищи тренажеры для мышц рук. При этом они имеют весьма смутное представление о технике работы на тренажерах, о необходимой им нагрузке, правильном питании и других деталях, незнание которых может не только свести к минимум все усилия, но даже дать результат, прямо противоположный ожидаемому. Постепенно все больше и больше людей, всерьез задумывающихся о занятиях спортом, понимают важность роли опытного тренера, который выступает в роли наставника и контролера.

И все же нанимать сразу несколько тренеров в самом начале вашей работы может оказаться невыгодно. Хорошо, если вы сами являетесь специалистом и в первое время сможете работать самостоятельно с одним-двумя помощниками. Если же вы берете на себя функции управляющего, то придется искать хороших тренеров-инструкторов. Обращайте внимание на их физическую форму и репутацию. Нередко люди уходят из тренажерного зала вместе с хорошим тренером. Они даже готовы ездить на другой конец города, лишь не потерять инструктора.

Новый тренд — онлайн тренера

В последнее время появились и так называемые онлайн-тренеры. Это относительно новая тенденция, набирающая популярность, и ее не стоит обходить вниманием. Чем же занимаются онлайн-тренеры? Тем же самым, что и обычные инструкторы. Они составляют подробный план индивидуальных тренировок и программу питания с учетом «исходных данных» клиента, отслеживают результаты, вносят корректировки в составленные программы, мотивируют и поддерживают его. В план тренировок входит подробный график и режим занятий, виды упражнений и их продолжительность, режим дня и питания. Грубо говоря, инструктор берет на себя обязательство дать клиенту такой результат, который тот хочет получить, в разумные сроки и без вреда для здоровья.

Единственное условие – клиент должен неукоснительно соблюдать все рекомендации наставника. Разница между обычным и онлайн-тренером лишь в том, что последний… не видит своих клиентов вживую до тренировок и, возможно, никогда их и не увидит. Они могут жить в разных городах и даже странах, но всемогущий интернет позволяет им взаимодействовать практически также эффективно, как и при личном общении, обмениваясь фотографиями и видео. Онлайн-тренер не является полной заменой «живому» инструктору, так как последний видит своего клиента непосредственно в процессе работы на тренажерах и может корректировать его ошибки.

Однако удаленный инструктор – подходящий вариант для людей, которые стесняются или не могут нанять специалиста в зале. Проблема в том, что онлайн-тренерами себя зачастую называют не только опытные и квалифицированные инструкторы, прошедшие специальное обучение и работавшие или работающие с большим количеством людей в тренажерных залах, но и те, которые не имеют никакого отношения к этой профессии. Это так называемые случайные люди, которые имели достаточную силу воли, чтобы сбросить большой вес и привести себя в форму, тренируясь дома или под руководством инструктора.

Несмотря на все заслуги и знания, приобретенные в процессе упорной работы над своей фигурой, они не знакомы с теорией, не учитывают индивидуальные особенности каждого отдельного человека, его возможные проблемы со здоровьем и другие важные факторы. Они охотно делятся с другими своим опытом, пишут книги и статьи, ведут блоги и проводят «марафоны похудения» на различных сайтах. Но, конечно, они не являются настоящими инструкторами и не могут гарантировать достойный результат своей работы.

Таким образом, хороший онлайн-тренер, проживающий в вашем городе и имеющий возможность выезжать к вам на несколько часов в неделю, может привлечь в ваш зал новых клиентов. По сути, это совмещенный формат обычного и удаленного инструктажа. Главное, чтобы вы были уверены в этом специалисте, его квалификации и компетентности.

Кроме тренеров-инструкторов и управляющего, потребуются администраторы (два, работающие посменно) и уборщица, которая будет приходить 1-2 раза в день.

Несколько советов по открытию тренажерного зала

Заранее составьте режим работы вашего тренировочного зала. Желательно, чтобы его двери были открыты семь дней в неделю с раннего утра и до позднего вечера. Кто-то ходит на тренажеры до или после работы, кто-то – по выходным дням, а неработающие (преимущественно молодые мамы в отпуске по уходу за ребенком) – в будние дни днем. Варьируя расписание, вы сможете значительно увеличить посещаемость вашего центра. Многие тренажерные залы работают с 7.00 до 24.00 по будням и с 8.00 до 24.00 в выходные дни с перерывом на праздничные и санитарные дни (последние проводятся с периодичностью раз в три месяца).

Специалисты советуют ввести два варианта оплаты – более высокую почасовую и по абонементу на месяц, три месяца, полгода и год. Стоимость абонемента на месяц составляет одной до пяти тысяч рублей, в зависимости от региона и специфики заведения. Проходимость небольшого зала может составить 10-20 человек в будни и до 30 в выходные дни. Наиболее существенные статьи расходов – аренда помещения (минимум 35 тысяч рублей в месяц), его ремонт (150-200 тысяч рублей), закупка тренажеров и другого оборудования (зеркал, музыкальной аппаратуры, мебели и пр.). Тренажеры и инвентарь обойдутся еще минимум в 250 тысяч рублей. За эти деньги вы сможете приобрести по паре механических беговых дорожек, механических велотренажеров, два комплексных тренажера с противовесами, кардио-тренажер, штангу, гантели, скамьи и т. д. Большой плюс, что эти вложения являются единовременными. В дальнейшем вы сможете докупать инвентарь по мере его износа, но это будут, как правило, недорогие единицы типа ковриков, легких гантелей, фитболов и пр. Заработная плата тренеров составит от 30 тысяч рублей в месяц.

Первоначальные вложения в открытие собственного тренажерного зала в спальном районе оцениваются в 450-500 тысяч рублей. Сроки окупаемости составляют от 9-12 месяцев. Ежемесячные регулярные расходы оцениваются в сумму около 70 тысяч рублей (заработная плата, аренда, ведение бухгалтерии), но по факту они будут больше (реклама, сезонные спады и т. д.). Рентабельность такого вида бизнеса составляет свыше 100 %.

Все материалы по тегу: тренажерный зал

782 человек изучает этот бизнес сегодня.

За 30 дней этим бизнесом интересовались 251477 раз.

Тренажерный зал

Вас заботит Ваше здоровье? Хотите быть стройными, красивыми, иметь подтянутую фигуру и правильную осанку? Современные фитнес центры Москвы «ПАЛЛАДА» ждут Вас! Занятия в тренажерном зале с профессиональными инструкторами помогут Вам добиться желаемого результата.

Регулярные тренировки в тренажерном зале играют важную роль для поддержания Вашей фигуры в отличной форме и сохранения привлекательной внешности.

Посредством воздействия на разные группы мышц, формируется эстетически привлекательная фигура, поэтому тренажерный зал оснащен различными видами тренажеров для каждой группы мышц.

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Для того, чтобы оставаться в прекрасной форме, телу необходима регулярная физическая активность. Тренировки под руководством опытного инструктора 3-4 раза в неделю вполне достаточны для того, чтобы поддержать тонус, бодрость и прекрасную форму.

Фитнес-клуб и тренажерный зал в Москве

Ведущее место в нашем клубе занимает профессионально укомплектованный тренажерный зал. Он расположен на двух этажах на площади 300 кв.м. и условно поделен на несколько зон: кардиозона, зона блочных тренажеров, стойки для приседаний, зона свободных весов. Зал имеет большие панорамные окна и высокие потолки.

( Заморозка 30 дней )

( Заморозка 15 дней )

Приостановка 7 дней

Карта на месяц утро + день

Вход до 16:00. Приостановка 7 дней

Годовая ночь + утро + день до 16.00

Приостановка 60 дней

Годовая утро до 12.00

Приостановка 60 дней

13000

Три разовых посещения

2000

800

Приглашаем жителей ЮАО и ЮВАО в тренажерный зал CLUB 18, расположенный по адресу: 1-й Нагатинский пр-д, д.15. Стоимость абонемента и перечень включенных в него услуг вы можете узнать по телефону +7 (495) 604-43-47

Тренажерный зал

В клубе представлены различные виды тренажеров для каждой группы мышц. Многие из тренажеров дублируются, что позволяет в «пиковые» часы при большом количестве занимающихся в тренажерном зале, проводить тренировку с необходимыми временными интервалами между подходами, не становясь «в очередь» к нужному тренажеру. В зале постоянно находится дежурный инструктор, готовый в любую минуту оказать Вам квалифицированную помощь и поддержку. Вы всегда можете спросить у инструктора ответы на вопросы по улучшению качества выполняемых упражнений.

Тренажерный зал

Тренажерный зал расположен рядом с метро Нагатинская и Коломенская. Также к нам легко добраться от метро Каширская, Варшавская, Автозаводская ( схема проезда ). В тренажерном зале могут заниматься люди абсолютно любой возрастной категории: от школьников до людей преклонного возраста. Для девушек, мы можем предложить спортивную подготовку по аэробике. Аэробные занятия улучшат вашу выносливость и придадут вашим мышцам необходимый тонус. У нас есть все необходимое для улучшения ваших физических показателей.

Тренажёрный зал

Тренажерный зал

Вот она – кузница атлантов и геркулесов. Из древних мифов пришли к нам легенды о могучих воинах наделенных сверхчеловеческой силой, которые не отступят ни перед гневом богов, ни перед самой судьбой. Тренажерным залом для них были елисейские поля и горы олимпа. Так, культ физической силы сформировался в глубокой древности.

Много веков прошло с тех пор, но вопросы физического развития не стали менее актуальны. Все больше людей приходило на тренировки в тренажерные залы в поисках силы и гармонии. И вот, на рубеже XIX и XX веков происходит первый «всплеск» современного силового спорта. В тот период начали формироваться первые атлетические школы, которые привносили в тренировочный процесс определенные закономерности, принципы и концепции.

Сегодня силовой спорт это синтез человеческой воли и высоких научных достижений. Разработаны тысячи тренировочных программ, сотни различных тренажеров. Силовые тренировки стали интересными и разнообразными. Каждый человек, приходя в тренажерный зал, может быть уверен, что найдет для себя именно то, что нужно.

На протяжении последних двух десятков лет бытует глубокое заблуждение, что тренажерный зал предназначен только для бодибилдеров, пауэрлифтеров и прочих качков. Истина заключается в том, что силовые тренировки в разном виде присутствуют в любых видах спорта. И более того, чем бы Вы не занимались будь то футбол, акробатика или фигурное катание, без силовых тренировок вы не добьётесь большого прогресса.

Следует также отличать силовую нагрузку от аэробной. Аэробную нагрузку дают занятия на беговой дорожке, эллиптическом и велотренажёре, а также всевозможные упражнения с большим количеством повторений. Такие занятия тренируют выносливость, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, уменьшают массу тела. Совсем другое дело силовая тренировка, направленная на увеличение мышц и укрепление костей и сухожилий. У специалистов нет однозначного ответа на вопрос, какая тренировка более эффективна. Выбор будет зависеть от тех задач, которые Вы себе ставите и от желаемого результата. В нашем тренажерном зале у Вас есть возможность сочетать оба вида тренинга и подобрать разумное соотношение между силовой и аэробной тренировкой для достижения максимального эффекта.

Есть также отличие в подходах к силовым тренировкам российских и западных специалистов. Если на западе существует тенденция перехода от свободных весов к тренажёрам, то наши спортсмены больше предпочитают занятия со штангой, гантелями, гирями и прочими отягощениями. В нашем тренажёрном зале удачно сочетаются оба подхода. Здесь Вы найдёте огромное разнообразие грузоблочных тренажёров, скамеек, стоек и машин на свободных грузах от ведущих мировых производителей.

Даже если Вы новичок в силовом спорте и впервые пришли на занятия в тренажёрный зал ничего страшного. В зале всегда присутствует опытный тренер, который подскажет технику выполнения упражнений, поможет подобрать программу тренировок, комплексы упражнений, режим отдыха и питания. Помните! Силовые тренировки – это кратчайший путь к созданию сильного и красивого тела.

Тренажёрный зал — идеальное решение для тех, чья цель — коррекция фигуры!

Как открыть прибыльный тренажерный зал и что для этого необходимо?

Посещение тренажерного зала является неотъемлемым атрибутом многих успешных людей

Рынок фитнес-услуг на сегодняшний день достаточно высокоразвит, и конкуренция на нём сильна. Однако всё же есть на этом рынке ещё одна не до конца заполненная ниша и ниша эта: тренажёрные залы эконом класса, предназначенные для небогатых посетителей. По этой причине очень многие желающие в наши дни задаются вопросом: — как открыть тренажерный зал эконом класса?

Тренажёрный зал плюс другие помещения

В действительности, сделать это не так уж и трудно, достаточно произвести несложные расчёты для того чтобы убедиться, что задача эта вполне решаема.

Первое, что для этого нужно сделать – это подыскать подходящее помещение, площадь которого должна быть ориентировочно не менее 150 квадратных метров.

Столь большая площадь необходима потому, что в нём кроме собственно тренажёрных залов необходимо разместить: раздевалки, душевые, гардероб и административные помещения. Их суммарные размеры могут составить до двух третей от общей площади.

Оптимальные цены эконом класса

Затем необходимо определить оптимальную цену одного часового занятия в вашем фитнес-клубе. Хотя, строго говоря, обычный тренажерный зал фитнес-клубом не является, поскольку не предоставляет того объёма услуг, которые там предусмотрены.

По свидетельству многих людей, которым уже посчастливилось открыть свой спортзал, оптимальная цена часового абонемента на сегодняшний день составляет 150 рублей.

И утром, и днём, и вечером

Второй важнейший вопрос, который необходимо решить любому владельцу тренажёрного зала – это режим его работы. Учитывая, что большинство желающих заниматься в «качалке», предпочитают делать это во второй половине дня. Однако было бы нецелесообразно ограничивать часы работы этим промежутком времени, поскольку среди потенциальных посетителей всегда найдутся и те, которые предпочитают заниматься утром.

Таким образом, время работы тренажёрного зала следует установить в промежутке от 9 часов до 21 часа. Целесообразнее всего для такого заведения, как тренажерный зал, работать вообще без выходных, с минимальным количеством праздников.

Зал для мужчин и зал для женщин

Поскольку посетителями спортзала будут как мужчины, так и женщины, то разумнее всего открыть свой фитнес-зал с учётом этого обстоятельства, то есть иметь две раздевалки (мужскую и женскую), две душевые (мужскую и женскую), соответственно два туалета, а так же два отдельных зала.

Тренажерный зал

Дружественная атмосфера и приветливый персонал — залог успеха вашего тренажерного зала

Тренажёры б/у не хуже

Важнейшим составляющим любой «качалки» являются тренажёры, их набор должен в максимальной степени соответствовать желаниям посетителей. Однако, учитывая категорию спортзала (эконом-класс) не стоит увлекаться, приобретением дорогостоящего оборудование, поскольку в этом случае окупиться оно нескоро. Сегодня можно без труда приобрести необходимый набор тренажёров б/у, которые обойдутся в разы дешевле, чем новые и, в принципе будут не хуже новых. Для двух залов по 30 квадратных метров каждый стоимость набора бывших в употреблении тренажёров будет совсем небольшая.

Стоимость бэушных тренажёров:

  • Беговая дорожка: 2 – 17000 рублей за штуку;
  • Шведская стенка: 6 – 2000 рублей за штуку;
  • Велотренажёры: 6 – 15000 рублей за штуку;
  • Комплексный силовой тренажёр: 2 – 12000 рублей за штуку;
  • Тренажёр гребля: 4 – 10000 рублей за штуку;
  • Тренажёры для пресса: 6 – 12000 за штуку итого 248000 рублей.

Планирование выручки

Следующее, на что нужно обратить внимание, составляя бизнес-план открытия тренажёрного зала – это оценка объёма планируемой выручки. Поскольку источником всех финансовых поступлений в этом случае являются посетители, то необходимо более-менее точно определить их количество.

Расчет суммарной выручки за год

Два зала общей площадью 60 метров, смогут одновременно вместить до 10 посетителей. Таким образом, если взять за основу то, что у предприятия, работающего круглый год без выходных, количество рабочих дней в году составляет 351 (за вычетом неизбежного простоя в праздники), то предполагаемый объём суммарной выручки в течение года должен составить: 351 * 12 * 2 * 10 * 150 = 12636000 рублей в год.

Однако в реальности достичь таких показателей не удастся никогда, поскольку посещаемость «качалок» редко бывает стопроцентной. По свидетельству многих специалистов, которые досконально знают, как открыть свой тренажёрный зал, заполняемость залов в среднем не превышает восьмидесяти процентов. Поэтому при реальной оценке возможностей спортзала необходимо использовать понижающий коэффициент 0,8. В этом случае получается: 12636000 * 0,8 = 10108800 рублей в год.

  • Мебель в кабинете директора, администрации и вестибюле – 120000 рублей
  • Тренажёры в залах – 248000 рублей
  • Ковры – 15000 рублей
  • Компьютеры 2 – 50000 рублей
  • Принтер – 9000 рублей
  • Ксерокс – 15000 рублей
  • Шкафчики для одежды – 40 шт. 60000 рублей
  • Мебель в зале ожидания – 35000 рублей
  • Оборудование для душевых и туалетов – 65000 рублей
  • Аудиосистема – 3000 рублей
  • Телевизор – 13000 рублей

Итого: 633000 рублей
Общая сумма амортизации основных фондов (20%) составит: 126600 рублей.

Не знаете, где взять деньги для открытия своего дела? Вам поможет статья «Три беззатратных способа получить стартовый капитал на открытие своего дела».

Стоимость нематериальных активов

Общая стоимость нематериальных активов (государственная регистрация договора аренды и расходы по учреждению предприятия) составляют 5000 рублей. Амортизационные отчисления составляют 10% или 500 рублей в год.

Расчёт рабочего времени

При работе без выходных, с вычетом праздничных и санитарных дней (всего 14 дней), получается, что в году всего 351 рабочий день. Все работники имеют «скользящий» график, то есть каждый из них в соответствии с КЗоТ имеет 2 выходных в неделю или 101 день в год и отпуск 24 рабочих дня. Кроме того предполагается, что каждый работник, по тем или иным уважительным причинам, на протяжении года не сможет выполнять своих обязанностей в течение 14 дней. Таким образом: (351 – 101 – 24 – 14) * 8 = 1696 рабочих часов в год в расчёте на одного работника.

Учитывая, что общее количество рабочих часов в обоих тренажёрных залах составит (351 * 12 * 2) = 8424 часа в год, производится расчёт потребности в инструкторах: (8424 : 1696) = 4.96 человек. Таким образом, для того чтобы обеспечить два тренажёрных зала необходимым штатом инструкторов потребуется 5 человек.

Далее при ответе на вопрос: — «сколько стоит открыть тренажёрный зал?» – нужно определиться с необходимым количеством других работников. Учитывая, что длительность работы залов в течение одного дня составляет 12 часов, а по КЗоТу продолжительность одного рабочего дня не может быть более 8 часов, то есть не более 1696 часов в год, определяем годовую продолжительность работы залов в часах: 351 * 12 = 4212 часов в год.

Общая численность работников тренажёрного зала

Следовательно, для нормального функционирования залов необходимо: 4212 : 1696 = 2,48 штатных единиц на каждое рабочее место (администраторы, уборщицы, охранники). Кроме того штатное расписание предусматривает наличие директора и бухгалтера. Таким образом, в штате предприятия необходимо иметь следующих специалистов:

  • директор – 1;
  • бухгалтер – 1;
  • инструкторы – 5;
  • администраторы – 3;
  • уборщицы – 3;
  • охранники – 3.

Итого: 16 человек.

Расчёт фонда заработной платы

Заработная плата каждого работника рассчитывается в соответствии с размером его оклада согласно штатному расписанию. Оклады работников составляют:

  • директор – 50000 рублей в месяц;
  • бухгалтер – 40000 рублей в месяц;
  • инструктор – 20000 рублей в месяц;
  • администратор – 15000 рублей в месяц;
  • уборщица – 10000 рублей в месяц;
  • охранник – 10000 рублей в месяц.

Следовательно, общий фонд заработной платы по предприятию в целом составляет: 50000 + 40000 + 20000 * 5 + 15000 * 3 + 10000 * 3 + 10000 * 3 = 295000 рублей в месяц или 295000 * 12 = 3540000 рублей в год.

Тренажерный зал

Открыть свой спортзал или фитнес-зал не так сложно как может показаться в начале. Для понимание этого достаточно написать развернутый бизнес-план своего зала

Смета производственных затрат

Кроме заработной платы работников, на любом предприятии имеются и другие производственные затраты, тренажерный зал так же не является исключением из этого общего правила. В перечень производственных затрат тренажёрного зала входят: прямые затраты, затраты на содержание предприятия, затраты на содержание основных фондов, амортизация, затраты на управление и затраты на реализацию.

Примечательно, что зарплата инструкторов входит, в так называемые, прямые затраты, тогда как заработная плата всех остальных работников тренажёрного зала входит в статью затраты на управление вместе с канцелярскими расходами. Наиболее крупной статьёй расхода после заработной платы, является аренда помещения, её стоимость в нашем случае составляет 160000 рублей в месяц.

Остальные затраты калькулируются следующим образом:

  • коммунальные платежи – 60000 рублей в месяц;
  • канцелярские расходы 3000 рублей в месяц;
  • телефон – 200 рублей в меся;
  • затраты на рекламу 5000 рублей в месяц.

Общая сумма производственных затрат составляет: (160000 + 60000 + 3000 + 5000 + 200) * 12 = 2738400 рублей в год.

Плановый объём доходов от реализации услуг тренажёрного зала составляет: 10108800 рублей.

Общая сумма всех затрат за год составляет: 3540000 + 2738400 + 126600 = 6405000 рублей.
Прибыль от реализации услуг предприятия составит: 10108800 – 6405000 = 3703800 рублей в год.

Расчёт налоговых отчислений

По результатам своей экономической деятельности предприятие должно производить налоговые следующие отчисления:

  • Налог на образование 1% ФОТ – 35400 рублей;
  • Налог на содержание жилого фонда – 1,5% от всех доходов – 151632 рубля

Итого налогов: 187032 рубля.
Итого балансовая прибыль составит: 3703800 – 187032 = 3576768 рублей
Чистая на прибыль (балансовая прибыль минус налог на прибыль): 3576768 – 703354 = 2873414 рублей

Расчёт рентабельности

Расчёт удельной рентабельности производится путём деления балансовой прибыли на товарооборот:
3576768 : 10108800 * 100 = 35,38%.
Расчётная рентабельность (отношение чистой прибыли к общим издержкам):
2873414 : 6405000 * 100 = 44,86%

Выводы

Произведённые здесь расчёты позволяют с полной уверенностью утверждать, что рентабельность данного проекта будет достаточно высока, вследствие чего быстро окупаема. Весь вышеизложенный материал подчинён решению одной задачи: дать исчерпывающий ответ на вопрос: как открыть тренажерный зал и превратить его в прибыльное предприятие?

Так же будет полезно почитать советы для успешного бизнеса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *